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在家多通风保暖保持锻炼和睡眠
在家多通风保暖保持锻炼和睡眠
多吃水果蔬菜，保持好心情、好睡眠，这些就不用说了，都是提升免疫力的方式，维C什么的，据我 所知肯定是没有前面说的这几个方式对免疫力贡献大。医生们为什么容易被感染啊，当然是因为身 处的地方太危险，到处都是活病毒乱飞，防不胜防。但你们知道吗，还有一个原因是他们实在太累 了，一直在高负荷高压运转，很多还没有新鲜果蔬吃，为了方便安全，大年三十儿搞点泡面蛋黄派 什么的，免疫力都不如普通人。 而我们自己把自己关在家里，还有什么理由自己吓自己，不好好吃饭，不好好睡觉的呢？我们现在 能为医护工作者做的事，最基本的，就是保证自己别生病，连普通感冒也不要得，少麻烦他们。
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出门则一定要戴口罩最好也戴上手套
出门则一定要戴口罩最好也戴上手套
有人问在家需不需要戴口罩？毕竟我在家里通风了，风里岂不是会有病毒？我时时刻刻都戴着口罩 是最安全的吧？其实不是。你们想象一个场景哈，病毒如果像个屁一样味儿可以闻到，那医院这种 地方当然是最臭的，其次是家有携带者和感染者的地方，而城市中大部分人是健康的，大自然中的 大气也会稀释掉这阵臭味，你家外面只要不是10平内就有密集人流，你打开窗户换气一定是对的。 但是出门之后就不一样了，你可能要卖菜卖米，到超市市场去，和很多人有近距离接触。这时一定 要戴上口罩，防止病毒入口鼻，同时也不要用手去揉眼摸口鼻，因为你在公共场所的任何地方，都 有可能刚接触到病毒。 回来之后立马用抑菌洗手液洗手，手套丢远点，风两天。 身在疫区的话，有眼镜的可以把墨镜或眼镜戴上，非疫区就算了，至于防护镜就更用不上，跟你出 门路过银行要穿防弹衣一样，安全，但有点儿过于夸张了。
感谢聆听
健康人轻症者的自我保护及自我治疗 方法
姓名 2020/09/22密闭空间
能不出门则不出门出门也少要去密闭空间
大家都知道病毒目前没有被证实是可以通过空气直接传播的，它是通过体液传播，也就是说 有活人的地方才是危险的地方。那么只要我们尽量不出门，在家吃方便面，就是安全的。 快递来了你可以隔着门让他们把东西放门口，快递员放心你也放心。（我最近买东西，已经 把地址后面加了一句“扔前院小桌子上，电话告知即可”）