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“同学们，马克思说过一句话‘人要学会走 路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才 能学会走路'，虽然谁都期望一生中一帆风顺， 事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免 会遇上各式各样的挫折。
问题一：首先我们要弄清一个问 题，就是什么是‘挫折'，谁能把自 己理解的‘挫折'的含义说一说？
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挫折涵义
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分散挫折的压力，不要把痛 苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争 取别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感,增强克服挫 折的信心。
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Байду номын сангаас
转移自己的视线，遭受挫 折后，一般人都会感觉度日 如年，这时，可以通过自己 喜爱的集邮、写作、书法、 美术、音乐、舞蹈、体育锻 炼等方式，使情绪得以调节，
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千手观音
千 手 观 音
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河南大学生带着捡来的妹妹求学12年 ——洪战辉事迹
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当他还是一个孩子的时候，就对另
一个更弱小的孩子担起了责任，就
要撑起困境中的家庭，就要学会友
善、勇敢和坚强，生活让他过早地
开始收获，他由此从男孩开始变成
了苦难打不倒的男子汉，在贫困中
求学，在艰辛中自强，今天他看起
挫折指人们在生活、工作中， 遇到干扰阻碍，动机不能实现、 需要不能满足时产生的一种心 理状态。
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QQ： 1601152807
有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼
有人说——挫折是被击倒后的眩晕 有人说—— 挫折是充满坎坷的道路 有人说——挫折是一笔宝贵的财富
乐观开朗，用青春的朝气驱赶种种不 幸；在艰难里，她无怨无悔，坚守清 贫，让传统的孝道充满着每个细节。 虽然艰辛填满了四千多个日子，可是 她的笑容依然灿烂如花。
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邰丽华
1976 年11月生于湖北 宜昌，两岁时，因高烧失 聪。15 岁开始舞蹈训练， 1992 年10月，作为惟一一 位残疾人舞蹈家登上意大 利斯卡拉大剧院的舞台。 1994 年，考取湖北美术学 院装潢设计系。 2000 年， 在纽约卡内基音乐厅演出。 荣获全国残疾人艺术汇演 一等奖、现任中国特殊艺 术协会副主席。
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39 46 47 49 51 （岁）
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人， 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳 步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思 17
伟大的革命家邓小平，三起三落，一生经
贝多芬
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颁奖词
? 无臂钢琴师刘伟 ? 【颁奖词】 ? 当命运的绳索无情地缚住双臂，当
别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固 执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上 写下：相信自己。那变幻的旋律，正是 他努力飞翔的轨迹
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颁奖词
? 孝女孟佩杰8岁起照顾瘫痪的养母 ? 【颁奖词】在贫困中，她任劳任怨，
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巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样， 但她还是强忍住自己的悲痛说：“孩子，妈妈相信你是个有 志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地 走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁 锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀 里大哭起来。
来依然文弱，但是在精神上，他从
来是强者。
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四、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。
争
竞
竞取
选
选国
众
州
经议 商员 失失 败败
恋精 人神 死崩 去溃
仪 长 失 败
会 提 名 失 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
历无数挫折。在艰难困苦中，邓小平没有停止 自己的脚步。最终，他引领中国人民走上改革18 开放的康庄大道。
小结：
巴尔扎克说：“挫折就像一 块石头，对弱者来说是绊脚石， 使你停步不前；对强者来说 却 是垫脚石，它会让你站得更高”。 挫折让我们更坚强，更有斗志， 因此，挫折也是美丽的。
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从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路， 做体操，常常累得满头大汗。 体育锻炼弥补了由于残疾给 巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷 尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。
他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以 优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼 以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了 诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
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活动背景：
人的一生不可能总是一帆风顺，总会遇到 这样或那样的挫折。对待挫折，有的人勇敢面 对，用道理说服自己走出受挫的阴影或用其他 办法淡化受挫的感受，有的人则采取破坏，甚 至极端的方式来发泄不满。可见，挫折本身并 不可怕，可怕的是不能正确地看待，承受挫折， 不能正确地采取后续行动。通过此次活动，希 望同学们正确看待挫折，从挫折中受益，从挫 折中崛起，把挫折当作是自己走向成功的“弹 跳板”和“助推器”。
情感得以升华。
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“幽默”和“自嘲”是宣泄积 郁、平衡心态、制造快乐的 良方。当你遭受挫折时，不 妨采用阿 Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”，冷静看待挫 折，用幽默的方法调整心态。
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世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”
音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼 年丧母。17岁的贝多芬挑起了全 家的重担（有6个兄妹需要他挣钱
养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭 遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他 最杰出的作品几乎都是在他后半生 30年耳聋状态中创作的。他不仅 战胜了疾病的挑战，而且在命运的 磨难中，愈加坚强。他经常告诉大 家：“我要死死扼住命运的咽喉。”
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1.每个人都会面临挫折
2.每次挫折都会过去
3.每次挫折都有转折点 4.每次挫折都会对人产生 影响 5.不要盯住挫折不放
不要怕 不要逃避 不要颓废
不要绝望 不要不能
自拔
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分析挫折产生的 主客观原因，正 确对待挫折，不仅可以克服和消 除挫折，而且还可以 磨炼自己的 意志。