浅析篮球裁判员心理素质的培养
摘要：本文就制约篮球裁判员的心理因素进行分析，并结合相关资料,对篮球裁
判员的心理状况进行分析和探讨,提出相应的措施和办法,从而为提高篮球裁判员
的临场裁判工作能力提供理论和实践依据。

关键词：篮球裁判员心理素质
篮球裁判员要在激烈的比赛中顺利完成执裁，不仅要有很强的业务能力，还
要有良好的心理素质，这样才能适应现代篮球运动队裁判员的需要。

影响篮球裁
判员的心理因素包括：赛前心理状态、注意品质、意志品质和情绪变化等。

一、赛前心理状态对篮球裁判员的影响
1.充分准备状态。

赛前充分状态是裁判员精力充沛，精神饱满，大脑皮层神
经处于最适宜的状态，思维灵活性良好。

对将要执裁的比赛有充分的认识和理解，对双方球员的技术特点和作风非常清楚。

信心十足，注意力集中。

2.过分激动状态。

赛前过分激动状态是指裁判员执法活动的信号提前刺激大
脑皮层的一种超前现象，此时常表现出情绪体验强烈而紧张，呼吸短促，脉搏加
快等。

赛前过分激动会导致裁判员，对比赛中犯规动作的表象模糊不清、注意力
不集中、兴奋过程过度升高、情绪紧张等。

3.盲目自信状态。

盲目自信状态是指身心处于懈怠，注意强度下降，知觉和
思维活动迟缓的一种精神状态。

表现为只是自信地认为有顺利完成任务的把握，
但是没有能充分进入准备状态，表现为盲目的自信。

4.轻视淡漠状态。

轻视淡漠状态表现为裁判员赛前对比赛缺乏信心，情绪低落，意志消沉，不能果断、及时做出决定，甚至不想参加比赛的裁判工作。

二、注意力对篮球裁判员的影响
1.裁判员注意的范围。

注意的范围指在一瞬间能够清楚地注意到对象的数量，也即是瞬间观察能认识的对象的多少，亦称注意的广度。

篮球裁判员注意的范围
会根据实际的情况进行分工和配合，不管是两人制还是三人制裁判，都会在属于
自己的范围之内对场上所有队员及教练员的行为进行监控。

2.裁判员注意的稳定性。

注意的稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某
一对象和活动上，它是注意能力的重要方面。

优秀裁判员注意的稳定性往往比较好，他们可以做到每场比赛善始善终，不管是主客队，还是每节次之间都能做到
判罚尺度的一致性。

3.裁判员注意的分配。

篮球裁判员不仅要关注赛场上的球员，还有关注球队席、记录台；不仅要看强侧，还要关注弱侧；不仅要发现场上每个队员的违例和
犯规，还要注意场下是否有队员需要替换。

所以，裁判员要把注意合理地分配到
与比赛有关的对象上，便于及时发现和处理与比赛有关的问题。

4.裁判员注意的转移。

注意的转移指根据新的任务有意识的把注意从一个对
象转移到另一个对象上。

[董建.篮球裁判员的心理素质分析与培养[J].考试周
刊,2009]随着篮球运动的飞速发展，运动员身体素质越来越好，对抗的强度也随
之增强，球队技战术的变化也很丰富。

这些变化要求篮球裁判员的对场上、场下
注意力的转移要快、准，要随着比赛的进展随时快速转移。

三、意志品质对篮球裁判员的影响
1.篮球裁判员意志的自觉性。

篮球裁判员意志的自觉性是指是对篮球比赛有
明确的认识，能够认识到其意义。

自觉性强的裁判员，能够广泛地听取别人的意
见并进行取舍，吸收有益的成分，独立自主地确立合乎实际的目标与自觉性相反
的意志品质是易受暗示性与独断性。

易受暗示性的裁判员缺乏主见，没有信心。

独断性的裁判员则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行。

2.篮球裁判员意志的果断性。

篮球裁判员意志的果断性是指善于明辨是非，
迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。

果断性强的裁判员，能迅速
地作出决断对策，使意志行动顺利进行。

与果断性相反的意志品质是优柔寡断和
草率决定。

优柔寡断的裁判员遇事犹豫不决，患得患失；草率的人则相反，在没
有辨明是非之前，不负责任地作出决断，凭一时冲动，优柔寡断和草率决定都是
意志薄弱的表现。

3.篮球裁判员意志的自制性。

篮球裁判员意志自制性是指能善于控制和支配
自己行动方面的意志品质。

自制性强的裁判员，在意志行动中，不受无关诱因的
干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。

与自制性相反的意志品质是任性
和怯懦。

任性裁判员不能有效地调节自己的言论和行动，行为常常为情绪所支配。

怯懦的裁判员胆小怕事，畏手畏脚，遇到困难或情况突变时惊慌失措。

4.篮球裁判员意志的坚韧性。

篮球裁判员意志的坚韧性是百折不挠地克服困
难和障碍，完成既定目的方面的意志品质，这是最能体现裁判员的意志的一种品质。

与坚韧性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。

顽固执拗的裁判员对自己
的行动不作理性评价。

见异思迁者则是行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更
改目标和行动方向。

四、情绪的变化对篮球裁判员的影响
篮球裁判员临场缺乏稳定、持久且良好的心理情绪状态，是产生误判漏吹等
情形的重要的原因。

情绪广义来说可分为正负两个面向。

就篮球裁判来说，凡是
能增强临场执法能力，提高判断能力的情绪，都可叫正向情绪。

反之，凡是降低
判断力的情绪，称为负面情绪。

在瞬息万变的篮球比赛中，篮球裁判员的情绪也
会随着比赛的进行而起伏变化，其中会受到观众的气氛、教练及队员的态度、比
赛的激烈程度、比赛规模和性质等因素的干扰。

当然，裁判员的情绪也十分丰富，所以临场时的情绪是否正常，会直接影响判罚的尺度和对比赛节奏的掌控能力。

篮球裁判员临场时如果保持正面情绪，会有敏锐的观察能力和判断力，头脑
清晰，注意力高度集中，沉着冷静，即便是在两队胶着、比分接近时也会做出准
确无误的判罚。

反之，则裁判员在身心状态都低落下，处理起临场问题就显得优
柔寡断，也会使其它成员产生抗议的举动。

五、结论与建议
1.篮球裁判员赛前要在思想上重视起来，克服主观和客观因素方面的影响，
确立良好的工作动机和目的。

建立裁判员赛前良好的心理动机，形成最佳的情绪
状态是进入良好赛前心理状态的有效手段。

2.裁判员在临场中要扩大注意的范围，使注意始终稳定在比赛中，实现注意
分配的最优化并及时实现注意的转移，从而掌握将注意调至最佳状态。

3.篮球裁判员临场时要注意培养自信心，锻炼抗干扰和各种外界压力的能力，注重个人修养的养成。

秉公执法、廉洁自律，要充分认识篮球裁判在执法中的地
位和作用，要维护裁判员的光荣称号和裁判员的高大形象。

4.有良好的智慧特征，才能具备较强的意志、智能、性格和气质等心理状态。

在临场中，积极巩固已有的冷静、沉着、自信、专注、坚定等心理因素，排除和
克服焦躁、慌张、迟疑、涣散等消极的心理现象。

5.多练习临场比赛各种复杂情境下的意象训练，是种调整情绪的好方法。

在
不同的环境中，有效地提高自控能力、适应能力和应急能力。

参考文献
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