3、见习生参加服务工作。
培养学生良好的上课习惯。了解本节课学生的基本情况。准备ຫໍສະໝຸດ 部分6分钟
一、慢跑
二、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动
1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。
12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况，各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
放松身体及心情，预防和减轻学生的肌肉酸痛感。
课堂小结
2分钟
对本节课的教学内容和学生完成情况进行总结
布置作业
1分钟
男生:蹲跳起10(3组）女：仰卧起坐30个（3组）
板书设计
无
教学反思
通过练习同学们的短跑的能力都得到了提高,身体素质得到了锻炼,但是还有极个别女同学的锻炼积极性不高,还需要在以后的教学中重点培养学生的锻炼兴趣.
教学过程
教学环节（注明每个环节预设的时间）
教师活动
学生活动
设计意图
开
始
部
分
2分钟
1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、集中注意力练习。
1、队形
★★★★★
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▲
2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。
小组合作学习
(3)教师巡回指导
（4）、找一位同学做示范动作
（5）教师统一纠正错误动作
组织：
1、各小组长负责整队及纪律；
2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。
提高学生的锻炼兴趣，进一步提高学生的短跑能了力。使学生的身体素质得到更好的提升。
结
束
部
分
4分钟
1、放松活动。
2、总结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课。
（2）四列横队体操队形做操。
队形做到快、静、齐。
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使学生充分热身，预防运动的伤害事故发生。
基
本
部
分
30分钟
一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬协调。
1：中等速度跑15~20m
2：快速跑15~20m
教学策略与设计说明
体育教学中教师精简的讲解和准确的示范可以使学生有效而准确地学会技术动作。初中生的模仿能力极强，教师准确漂亮的示范和画龙点睛的讲解，学生很快就能学会一些简单的动作。体育课堂的主体是学生，教师只是主导者，要让学生在教师的引导下充分发挥自己的聪明才智，创造性地进行学习，教师可以适时给予学生一些恰当正确的示范、讲解，而不能“放羊式”的让学生自己发挥。分组探究学习充分发挥了集体的；力量和个人的创造性，可以收到教师意想不到的好效果。初中生争强好胜，喜欢比赛，凡事喜欢比个胜负。每个小组探究完成后推荐几名学生相互进行评比，相互学习，共同提高。
培养学生分析问题，解决问题的能力。同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。
学情分析
七年级学生由小学刚刚步入中学，生理上的巨变导致其心理变化极大，他们不但保留了小学生的强烈的求知欲和探索精神，还在其心理、思维上表现出一种较成熟的现象。他们兴趣广泛、思想活跃、敏感，与成人相比较少有保守性，他们喜欢进行丰富的，奇特的幻想，喜欢别出心裁和标新立异，他们在许多方面都表现出强烈的创造欲望。更是发展身体素质、学习运动技能的重要时期.
3；追逐跑
要求：跑姿正确，轻松自然
重点：发展学生的反应速度
解决：进行反应训练
难点：两腿蹬摆的协调配合
解决：原地高抬腿
（二）身体素质
1、单脚跳30米×2
2、蛙跳30米×2
3、立卧撑20次×2
4、引体向上5次×2
5、斜身引体20次×2
6、纵跳30次×2
(1)教法： 教师讲解、示范动作要领。
(2)学生分组练习
教学设计
基本信息
名称
短跑；基本素质练习
执教者
课时
1
所属教材目录
七年级
教材分析
短跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。
教学目标
知识与能力目标
学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
过程与方法目标
65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调
情感态度与价值观目标
通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
教学重难点
重点
途中跑时充分后蹬和大腿高抬技术。跑的快慢主要有步长和步频决定，大腿抬起，后蹬步子迈开，才能提高步长，而快速有力的后蹬可以提高步频。七年级学生腿部力量薄弱，女生更突出，在途中跑教学中只有把大腿高抬与充分快速后蹬作为重点，才能有效提高学生快速奔跑的能力。
难点
途中跑时上下肢的协调配合。快速跑是一项全身运动，只有全身各部分都协调参与了才能真正起到健身的目的。现在学生跑步时存在摆臂肩膀紧张，以肘为轴摆臂、横摆臂等错误动作，影响了跑的速度、跑的优美感和欣赏性，更为重要的是影响了快速跑的健身价值。我们体育教师不仅仅是给学生上好每一节体育课，更要为学生终身锻炼习惯养成负责。平时教学时逐步培养学生正确的锻炼身体的方法与习惯，让学生受益终身。