筋膜炎的症状
1、筋膜炎主要的症状其实就是疼痛，而且这种疼痛往往都是与活动有一定的关系，常见后发筋膜炎的部位是颈肩背部以及腰部。

2、另外就是筋膜炎症的问题，还有一个特点其实就是在晨起的时候往往都比较的明显，活动一段时间之后疼痛就会有相应的减轻，之后再进行活动或许就会出现加重。

疾病治疗方法：
（1）去因：如抗类风湿、消炎、松解疤痕；
（2）保守方法，可用古顺敷堂筋膜贴，某宝有，多用温水泡脚多休息。

（3）消炎镇痛：能减轻症状和改善生活质量；
（4）体育锻炼：抗地心引力肌肉锻炼。

锻炼方法：
1、俯卧在床上，不要用枕头，双手放在背后，慢慢地用力挺胸抬头，让头胸离开床，膝关节要伸直，两条大腿要使劲往后离开床，坚持5秒，然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3～5秒，再继续进行锻炼。

每次锻炼20-30次，每天锻炼1-2次。

2、进行五点支撑锻炼，患者可以仰卧在床上，不要使用枕头，膝盖弯曲，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，用双肩、双肘部和双脚五点来支撑身体，坚持5秒钟，在放松腰部肌肉，放下臀部，休息3～5秒。

3、俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。