√ 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 √ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 √ 通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关 职业领域的兴趣
七、目标设立与行动计划
职业
（1） （2） （3） （4） （5） （6） （7）
社会工作者 广告企业中的设计师 创意人员 摄影师 自愿工作者 时装设计和表演人员 幼教老师
（8） 演员
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在兴趣和性格探索中所列出的每一个职业进行分类，并把它 填在相应的横线上。比如，若“教师”这个职业在你的兴趣列表和 MBTI 列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别 感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类：很有可能
体细节、过程，因此建议我关注重要的细节，避免总是丢三落四 我非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，
什么都去做。我常常喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情， 对事情步入正轨后的常规部分不感兴趣，也不喜欢重复和例行的 事物，很少能把事情“从头做到尾”。我总能看到太多的可能性， 因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议我认真选择一个 目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。
泛、对自己感兴趣的东西接受能力强 对收集自己所需信息有一种天生的求知欲和技能 交际能力强，能以有感染力的热诚和精力激励他人 能洞察别人，能理解他们的需要和动机 能够把自己的天赋与别人的兴趣和能力集合起来，善于赋
予适合的人以合适的职位/任务 富于创造，是相当棒的问题解决者 不足和改进： 我过分关注事物之间的联系，可能性，忽视当下事物的具
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
摄影师 演员
设计师
第二类 比较有可能 在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业
画家 广告撰稿人 剧作家 社会工作者 创意人员
文学作者 报刊、专栏作者 编辑 自愿工作者 幼教老师
第三类：有些可能 根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情 况有冲突的职业
社会服务助理 福利机构工作者 美术教师
德代码的语句。
我的内心世界既热情丰富，又柔软敏感。我热爱艺术色彩重和人情 味浓的事物，对人世间的芸芸众生满含深沉的爱和悲悯的心，关心社会， 尤其是在与儿童和青少年相处的活动中很有耐心和爱心。我喜欢热闹， 与人为善，人际关系广泛而良好。和志同道合的人在一起仿佛有说不完 的话，即使是初识者。我注重个人优势的表现，有唯美倾向，同时很懂 得运用自己表达能力，喜欢用文字、声音、色彩等形式来渲染和表达自 己创造力和美的感受。
我富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高 兴。只要可能，我就会使自己适应他人的需要和期望。我倾向于 运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。
我有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想， 善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。我喜欢提出计划， 并大力将其付储实施。我特别善于替别人发现机会，并有能力且 愿意帮助他们采取行动抓住机会。 生活中的我：
成功秘诀： 判断和把握事情轻重，优先处理重要的事情 集中精力于某一目标，尽量将事情计划和落实 减少外界无关因素的干扰，对自己接受的事情坚持到底， 不要轻易妥协
二、职业清单
1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出 6-8 种与你的霍兰德类型相对应（或
近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码（请自行查阅相关资料）。
2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助
（1）查阅 MS office 办公软件及 Photoshop 图像处理软件的应用 技巧和注意事项。
（2）购买摄影教程和彩铅画教程的图书。 （3）下载大量经典故事情节的电影，反复斟酌剧情发展的艺术。 （4）到社会上报名烹饪培训班，报考厨师资格证。 （5）学校加强开设关于考各自证的讲座。 （6）想学摄影首先我得拥有一部相机。
1.我的长期目标
（1）大学期间拿到英语四、六级证书，计算机证书，第二外语证 书以及毕业证和学位证。
（2）大学毕业步入社会时熟练应用 MS office 办公软件，Photoshop 图像处理软件。
（3）进一步提高手绘水平，提高审美能力，熟练摄影技巧。 （4）广泛阅读文学作品，提高写作水平，能够创作短篇小说。 （5）熟练掌握刮痧，拔罐，脉诊等传统中医，应用于家庭保健。 （6）厨艺精湛，并精通食品营养学，会制作西式甜点，拿到厨师 资格证。 （7）拥有以上技能后，希望自己有能力帮助社会上的穷人，老弱 病残，希望自己能为建立老有所依，幼有所养的社会贡献自己的一份力 量。我爱的人能因为我的存在而感到美好。
2. 追求成就：希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并 体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特 质利益的满足。
3. 工作条件：希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条 件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的 报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够 在工作的范围内做不同的事。
S
F
P （如
ENFP）
根据你的“吉迅大学生职业生涯规划系统”中“职业性格报告”
的相关描述，在下面列出最能描述你的的语句。
公关型——天下没有不可能的事 我的特点:
我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和未 来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到 的事物内在的抽象联系。
我崇尚和谐善意、情感丰富、热情、友好、体贴、情绪强 烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。总是避免矛盾， 更在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人， 而不是做事。
（1） （2） （3） （4） （5）
艺术的 多愁善感的 适应性强的 乐善好施的 勇敢的
2.你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1） （2） （3） （4） （5）
创造 绘图 做广告 帮助 适应
3.你最重要的五项专业知识技能（名词）
（1） （2） （3） （4） （5）
绘画 中医 PS 图像处理 摄影 文学
职业
如：
专栏作家
（1） （2） （3） （4） （5） （6） （7） （8） （9）
广告撰稿人 画家 摄影师 报刊、专栏作者 文学作者 包装设计师 剧作家 编辑 演员
霍兰德代码（3 个字母）
报刊、专栏作者
ASE AIR AIR ASE AIS AIR AIS AIS ASE
2.你的 MBTI 类型所建议的职业 根据你的 MBTI 类型偏好，及职业性格报告所列举的职业中挑出你 感兴趣的职业，并列出 6-8 种(自行查阅相关资料)。
云南民族大学 大学生职业生涯发展与规划试卷
学院：政治与公共管理学院 年级：2015 级 专业：公共事业管理专业 姓名：宋媛媛 学号：201546402154
一、你如何描述自己？
1.你的霍兰德类型： A
S
E
(如 ASI)
根据你的“吉迅大学生职业生涯规划系统”中“职业兴趣报告”
和“霍兰德六角形模型”的相关描述，在下面列出最能描述你的霍兰
重视个人价值，崇尚理想 不遵守传统，甚至对之毫无敬意，也不尊重权威和规则 穿着打扮显得非常有创意，有一副艺术家的派头，不在乎 别人的意见 爱好广泛，外向，友好，喜欢置身于人群当中，善于用话 语抓住人们的注意力 言谈时语言辛辣，同时又充满幽默和比喻 优势: 能统观全局，能看出行为和思想之间的潜在含义；能够打 破常规思考，考虑事情发展可能出现的新情况 敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何你 真正感兴趣的领域中成功 适应能力强，能迅速改变自己的行事速度及目标，兴趣广
ห้องสมุดไป่ตู้
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的
价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上
面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。
广告设计师
摄影师
剧作家
编辑
漫画家
福利机构工作者
公务员
中医师
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
我喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，做事没有条理，或 不善于分清主次顺序，独自工作时经常效率较低。如果我要有所 作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起 工作会对我很有帮助，这也符合我的特点，因为我不喜欢独自工 作。同时，还建议我提升时间管理能力。
我组织纪律性比较弱，不肯服从，不能容忍过于严谨的机 构或个人。因此，倘若我在制度比较完善的企事业单位工作或遇 到要求严格的上级，建议我尽可能地规范自己的工作状态。
我通常以积极的心态与人交往和合作，善于体察他人的情感反应、 思想变化以及其它的细节。关心集体氛围的建设和维系，强调促进集体 的凝聚力和向心力；不喜欢陷入具体事务的安排和严格化的监督，不喜 欢管人或被人管，但是在规范中能适当地自得其乐，做事不讲求精确和 效率，把人际关系和谐视为最重要和美好的事。
2.你的 MBTI 偏好类型： E
4. 注重关系：期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这 样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意 识。
5. 支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的 培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。 1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）
3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事
（1）坚持早起一小时记英语四六级单词，看的所有韩剧偶像剧古 装剧一律换成美剧，每周看一部经典故事情节的电影作品。
（2）周末回家跟妈妈学烹饪。 （3）练习电脑办公软件操作以及上网查找 Photoshop 图像处理教 学视频。 （4）省钱买部相机。 （5）坚持 11 点以前睡觉，身体是革命的本钱啊。 （6）认真准备接下来的期中考，毕竟它牵扯到我的学位证啊。