重点：立腰挺身，动作迅速。
2、原地高抬腿
动作要领：大腿积极向前上摆抬至水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿折叠。落地时前脚掌着地，上身正直4
3、站立式起跑接加速跑（30米）
技术要领：听到“预备”口令时，生态重心前倾，右脚后脚跟踮起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。
2、积极参与游戏并和同学相互合作
图示：
结束小结
5分钟
1、放松活动（手臂、腿部）
2、小结本次课
3、宣布下节课的内容
1、讲解放松的内容，示范动作口令
2、小结本次课的学习情况
1、认真参与总结
2、认真进行放松
3、记好作业
4、向老师道别
1、学生按分组排成四横队
要求；充分放松
场地器材
田径场篮球场粉笔4根
课后反思
1、目视监督学生跑步
1、组织联系
2、口令指挥
3、语言提示
1、让学生以两纵队，围绕操场慢跑两圈；
2、指挥学生体操队形站立；
1、动作协调有力、到位
2、成体操队形站位（如图2）
（图2）
3、要求：动作要舒展、到位；
课序
时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织队形与要求
练习组数
技能的学习与提高
25分钟
1、深蹲跳起20个
4、往返接力跑
游戏规则：全班分成人数相等的4路纵队并站立于起跑线后，听到老师发口令后第一个队员依次跑完折返线，击下一位同学的掌，有组织的完成比赛，先跑完的对胜。‘
要求：听从口令，遵守游戏规则。
惩罚：15个蹲起
1、教师讲解游戏规则方法和注意事项
2、教师发令，并做裁判。
3、老师监督指导游戏
1、 学生认真听老师讲解
教学
内容
1、复习站立式起跑
2、站立式起跑后加速跑
重点：
1、站立式起跑的发力
2、手、脚的协调配合
难点：
如何接加速跑和加速跑的动作要领
课序
时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织队形与要求
练习组数
常规导入
3分钟
1、集合整队，检查服装，师生问好。
2、宣布课的目标、内容及要求。
3、安排见习生
1、教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。
2、宣布目标、内容、提出具体要求
1、值日班长组织组员借好器材。
2、体育委员整队。报告出勤、见习人数等课前准备情况。
1、学生按分组排成四横队（如图1）
（图1）
要求：排队要做到“快、静、齐”
愉悦热身
12分钟
一、围绕操场慢跑两圈
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、手腕、脚踝运动
听到跑的口令时，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。
1、教师讲解示范
2、组织学生练习
1、讲解动作要领
2、要求手抱头，踮着脚尖走，后脚跟不着地
1、认真听老师讲解和示范，并观察老师的动作，记住要点、重点。
2、积极改正错误
3、 同上
4、
要求：认真听讲解，看示范。
5、
1
2
3
4
2组
2组
2组
2组
技能的学习与提高
预计运动负荷：练习密度：
大通女中体育公开课教案
上课班级:八年级人数：30人上课时间：2012年5月25日周五第五节授课老师：张丽丽
教学
目标
1、认知目标：掌握站立式起跑后加速跑技术
2、技能目标：通过练习使85%的学生较好的掌握站立式起跑的技术动作，发展学生的快速反应、快速起动的能力
3、情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神