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是什么限制了你的能力？
• 1：否定性思想 • 比如：不可能、没办法、怎么会？没想过、
不知道等等，这些词汇会让你的大脑停止 思考，不会再为结果找答案。没方法等于 没能力。
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• 2：推卸责任 • 比如：没看见、不知道、不是我的错、因
为···所以···，这些词汇会让一个 人心安理得的让这件事情和自己没关系， 损失了很多次成长的机会。
鸟笼效应
• 如果一个人的客厅有了一个空鸟笼，过一 段时间，他很可能会买只鸟回来养。人们 会在偶然获得一件原本不需要的物品的基 础上，自觉不自觉地添加更多自己不需要 的东西。
• 启迪：学习上，利用鸟笼效应可以收到意 想不到的效果，那就需要你随时做好学习 的准备，比如随身携带一本书、一支笔， 课桌上及时做好课前准备等。
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南风效应
• 也叫“温暖”法则，源于一则法国寓言： 北风和南风比威力，看谁可以把行人身上 的大衣脱掉。北风刮得寒冷刺骨，行人把 大衣裹得更紧。南风徐徐吹动，行人越来 越热，继而脱掉大衣。
• 启迪：在处理人与人之间关系时，“温暖 胜于严寒”。要特别注意讲究方法，平心 静气地好好谈谈，往往能化干戈为玉帛。
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• 6、懒惰 • 不想干，也不愿意去想，安于现状、与世
无争、承受不了压力，只想不劳而获，每 天做着美梦，温水煮青蛙，这种人是舒服 死的。 • 提醒自己要全力以赴。
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自我反思（不应付，实事求是）
• 1、一周来，卫生值周情况总结，自己表现 得怎么样。
• 2、上周班级工作主要是学习和纪律——在 课堂、课间、自习、饭后等时间段，自己 对自己的学习和纪律表现是否满意，还存 在哪些问题？
• 3、你认为班级在学习、纪律等班级事务中 还存在哪些问题，大家应该注意什么，班 主任应该重视什么，班干部应该重视什么， 你自己应该注意什么？
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首因效应
• 人与人第一次交往中给人留下的印象，在 对方的头脑中形成并占据着主导地位的效 应。
• 启迪：无论面试、见人，都要想到自己需 要呈现给别人的第一印象，这可能会给你 接下来的事情带来便利。
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木桶定律（多腿凳定律）
• 一只木桶盛水的多少，并不取 决于桶壁上最长的那块木板， 而恰恰取决于桶壁上最短的那 块木板。
22班班会
——有趣的心理学现象
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• 1、课间略有班改级善周，打工闹作的总少了结，学习交流
的多了。
• 2、课间操集合速度快了，跑操较上一周有 改变，请假的也少了。
• 3、教室卫生打扫和保持有进步。

•
•
41、、自校习服仍穿然着存保在持说较话好等。违纪现象。
• 2、部分学生学习积极性不高，懒散，缺乏责任 意识和班集体认同感。
• 启迪：要善于抵制诱惑，不被眼前利益所迷惑， 别指望自控力会随着年岁的增大而自动增强需 要有意识地去锻炼。
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飞轮效应
• 为使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使 很大的力气，飞轮转得越来越快，达到某一 临界点后，你无需再费更大的力气，飞轮依 旧会快速转动，而且不停地转动。
• 启迪：有时候你可能觉得做一件事很困难， 但再坚持一下，过了临界点，就会变得轻松。
• 3、仍有迟到和乱扔垃圾现象。
• 4、课堂上仍有接老师下话，故意起哄现象。
• 5、课前准备工作做的精仍品课不件 充分，说话太多、学
酒与污水定律
• 把一勺酒倒进一桶污水中， 你得到的是一桶污水；如果 把一勺污水倒进一桶酒中， 你得到的还是一桶污水。
• 启迪：一个目标明确、认真 学习的人进入一个纪律松散、 学风不浓的班级可能会被吞 没；年轻人要争取多接触一 些美好的事物熏陶自己，注 意防微杜渐，坚决摒弃丑恶 的东西。
• 启迪：不让自己变成那扇任人践踏的破窗户。也 不要让自己盲目的追随别人，就像“毛毛虫效应” 里的毛毛虫一样。
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一幅涂鸦没有擦去，接二 连三的漫画马上就盖满墙 壁；有人在街头吐痰，就 有人在路边小便；有人上 班迟到，有人便提前早退； 一个人不按顺序抢上公交 车，大家便一哄而上；一 个人闯红灯，后面便跟上 一大片……这就提示出一 个规律，任何坏事，如果 在开始时没有阻拦掉，形 成风气，改也改不掉，就 好象河堤，一个小缺口没 有及时修补，可以崩精坝品课，件
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• 心理学家萨勒对糖一群果都效是4应岁的孩子说:“桌
上放2 块糖，如果你能坚持20 分钟，等我买 完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等 这么长时间，就只能得一块，现在就能得一块! 2 / 3 的孩子选择宁愿等20 分钟得2 块糖。1 / 3 的孩子选择现在就吃一块糖，经12年追踪， 不同表现的孩子长大后个性表现不同。试验通 过孩子小时候表现出的自控、判断、自信、预 测其长大后个性。
3：职责局限 这个不归我管、那个不归我管，不在其位不
谋其政，他忘了机会永远留给有准备的人。
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• 4、抱怨 • 自己永远是一个受害者，发生事情永远是
别人的原因，整天怨天尤人，慢慢的失去 了解决问题的能力，幸福快乐都离他而去。
5、自以为是 谁的意见都听不进去，总是觉
得自己是对的，慢慢的谁都不再给他提 意见，只能任自己慢慢成长。
• 启迪：每个人在这个社会生存， 都是依据各种各样的技能，而 这些技能就是人生的“木板”。 我们的发展恰恰取决于那块 “短木板”，应该时刻注意取 长补短，把劣势转变为优势。
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破窗效应（从众）
• 一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久， 其它的窗户也可能莫名其妙地被人打破。环境可 以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。