响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青 少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无
法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比 喻――“良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本
，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受 着它的利息。” 中学时期是青少年生理、心理急剧发
育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品 质和行为习惯养成教育的最佳时期。
5、作业规范。认真审题，冷静应答，把每次作业当作 高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。 规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯 ，从而激发学习潜能。
高三学生必须养成的良好学习习惯。
6、讲究条理。将重要的学习用品和资料用书立或指向 装好，分类存放，每天有天计划，每周有周计划。
7、学习互助。与同学开心地相处，遇事不斤斤计较， 宽容豁达，从而保持较高的学习效率。
高三学生必须养成的良好学习习惯。
1、善做笔记。善于记下老师补充的东西，能及时整理 笔记，对老师强调的重要知识点格外注意。
2、学会阅读。学会速读和精读，直到弄懂字里行间的 全部信息为止。
3、合理安排。在合理的时候做合理的事情，不背道而 驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解。
4、勤于思考，善于思考。这一条是重中之重，应贯穿 于听课、做作业、复习等各个阶段。
其他同学留下思考的时间。 7、上自习课时总想上厕所。 ……
怎样改正？结合一日规范谈看法
学习时间＝上课时间＋自习时间＋真正 利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间 －借东西时间
一天时间的利用率＝学习时间／24小时
你的时间利Leabharlann 率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
改掉坏习惯的方法
? 交一些能够管住自己的朋友 ? 用写座右铭，贴提示等来提醒约束自己 ? 用写计划、反思、日记来管住自己
行为规范
2017 届高三10 月主题班会
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有 人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实
验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍 的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什 么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是
自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事 要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大 自然 ……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影
? 神舟十一号载人飞船飞行员陈冬的成长
? 1997年，陈冬以优异成绩被长春飞行学院录 取。那是新训时，一次因为被子没叠好，班长 直接把他的被子给扔了。一开始陈冬比较抵触 ，认为被子叠成豆腐块实在没有必要。直到教 导员告诉他：叠被子实际上是一种军人意志和 作风的锤炼和养成。
? 为了能进一步落实学校领导提出的“守纪 、惜时、专注”，倡导严以律己，抓紧时间，
全力以赴投入到学习中去。加强学校班级行为 规范的执行力度，使同学们养成良好的行为习 惯，形成健康的心理，健全的人格，做到遵守 约束，服从理智，促进全体学生的全面协调发 展。高三年级组制订了《高三一日规范》。
高三一日规范
? 早读：按时起床，动作迅速，不迟到，不缺席， 不得做作业。要大声朗读，有计划完成任务；
? 卫生：整洁、干净，不乱丢、乱扔；不乱涂、乱写。 除公共区和厕所之外，其它的卫生任务必须在早晚自 习课之前完成。
你对以下习惯有什么看法？
1、在上课时不经意地拿起杯子喝水、吃零食。 2、一些零碎时间总是浪费了，喜欢与人闲聊。 3、考试考差了后，一开始下定决心认真学习，但几天
后又松懈了。 4、自习课边抖腿边做作业，老想和同桌商量问题。 5、一边翻看答案一边做题。 6、上课时爱接老师话茬；急于说出自己的答案而不给
? 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良 好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理 ，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺 贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说 ：
许多需要的东西我们可以等待 但是学生不能等
他的骨骼正在形成 血液正在生成
心智正在发育 对学生我们不能说明天 他的名字是今天！
? 课堂：提前2分钟进教室，准备书籍、资料、笔记本， 回顾 、预习，进入状态，专心听讲， 认真思考，积极回答问题，记好必要的笔记；
? 午休：不讲小话，不走动，没有特殊情况不上厕所， 13 ：00—13：40不准看书做题；
? 晚自习：安静、专注、零抬头 ;
高三一日规范
? 作业：考试化、独立、及时、整洁、追求正确率；
8、以学为先。学习是正事，理应先于娱乐，一心向学 ，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
9、自我调整。不回避问题，遇到问题能通过找老师或 者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身 的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力
10、随处学习。善用零碎时间，每天在跑操中、吃饭 时、课间、课前、休息前等零碎时间里记词语，背公 式，破解疑难，调整情绪。日积月累，效果很可观。
高三是离梦想最近的地方！
那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小 事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个 好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向 成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
? 考试：高考化、诚信、细心、规范、评比、挑战；
? 跑操：集合迅速 、有激情、步调一致 ；
? 口号：第一节课前、第五节课前、晚自习前、大型集 会前、跑操过程中呼口号，全班同学要严肃、认真、 整齐、大声；
? 就寝：21：50前进寝室， 22：00—22：30必须安安 静静搞学习， 22：30—23：00可自由选择学习 或睡觉，但不得做其他事情；