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体 育 课 课 时 计 划
年级--------- 专业--------- 班次--------- 人数（男）--------- 女---------
周次----14---- 课次----14----- 时间-----------------------------任课教师-----------
教 材 大学体育教程

本
课 任 务 1考试
2自主练习

课 的 任 务 时 间 课 的 内 容 练习
分量
组织教学与教学要求
次 数 时

间

准 备 部 分 20' 一 开始部分 一） 课堂常规 1体委整队，报告人数 2师生互相问好 3宣布本课任务内容 4检查服装，安排见习生 二） 准备活动 1在篮球场上慢跑两圈 2徒手操（4×8拍） 1） 头部运动 2） 振臂运动 3） 扩胸运动 4） 踢腿运动 5） 体侧运动 6） 体转运动 7） 俯背运动 8） 正压腿 9） 侧压腿 自己活动膝踝关节 ×××××××××
×××××××××

△
要求：集合要快、静、齐
不要说话

要求：跑步时不要讲话
× × × × ×
× × × × ×

△
要求：看清示范，动作一致
按口令完成动作
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课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 练习 分量
组织教法与教学要求
次 数 时

间

基 本 部 分 60' 二 基本部分 1 学生练习考试内容10分钟 2 考试 内容：全场“8”字运球上篮计时跑： 方法：学生运球绕过场地中三个圆弧，往返两个来回，30秒以内完成。其中完成胯下运球、.背后运球、后转身运球，四次三步上篮。 评分标准： 技术评定：20分 内容：1.行进间运球4分 2.三步上篮4分 3.胯下运球4分 4.背后运球4分 5.后转身运球4分 投篮得分：20分（5*4） 时间计分：30秒以内60分，每超过一秒扣2分 30秒之内完成60分，进1球加5分，20分技术评定分 优秀：技术动作熟练、流畅 16—20分 良好：技术动作较熟练、流畅 12—15分 及格：技术动作一般 9—11分 不及格：技术动作有错误 8分以下 3 自主练习 教学方法： 学生自主练习考试内容

考试：
严格按照要求进行考试，其余
同学进行自主练习。

要求：注意安全
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课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 练习 分量
组织教法与教学要求
次 数 时

间

结 束 部 分 10' 三 结束部分
1 放松活动 1）自己放松上、下肢 2）互相放松 2 小结本次课 3收拾器材下课 × × × × ×

× × × × ×

△
要求：认真放松，不要过分用力
互相放松时不要打闹。

课
后

小

场
地
布
置

器
材
设
备

练习
密度
预计
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结 运动量
曲线
设计