正面管教52张工具卡+情绪脸谱给孩子讲情绪的时候，总是“快乐”、“开心”、“伤心"几个词，下面这幅图能帮助我更全面的了解情绪。

Positive discipline Feeling Faces正面管教情感脸谱平静calm, 兴奋excited 难过sad，吃惊shocked，自豪proud，怀疑distrustful，心烦upset，无助helpless，疲惫tided，自信confident，被拒绝rejected，害怕afraid，坚决determined，无聊pored，厌恶resentful，生气angry，受伤hurt，好玩playful，嫉妒jealous，惭愧ashamed，紧张tense，恼怒annoyed，绝望hopeless，钟情loving，不知所措overwhelmed，迟疑uncertain，愤怒enraged，解脱relieved，孤独lonely，平和peaceful，沮丧depressed，憧憬hopeful，暴躁grumpy，内疚guilty，担忧worried正面管教工具卡，是一套能够“不惩罚不娇纵”养育孩子的实用工具，内含52张卡片，每张卡片介绍一个正面管教工具：供家长系统学习用当遇到孩子的挑战不知所措时，也可拿出来看看，或许会找到灵感可以跟孩子玩抽卡游戏：当遇到问题时，可以让孩子抽张卡片，看看可以用什么方法解决正面管教工具卡提高家庭教教育技能的52张卡片By Jane Nelsen and Adriana Garsia作者：简.尼尔森艾德里安.加西亚插图：波拉.格雷Paula Gary翻译：张宏武Susie ZhangPositive Discipline控制你自己的行为榜样是最好的老师。

1)当你无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制他们的行为吗？2)创建你自己的特别暂停区，当你而要使用时告诉孩子。

3)如果你不能离开冲突现场，数到l0，或者深呼吸。

4)当你犯错误时，对孩子道歉。

修复错误三步曲我们如何对待错误，比犯错误本身更重要。

当你有机会冷静下来后，使用这些步骤：l)承认(Recognize)：以负责而不是指责的态度承认错误。

2)和好(Reoncile)道歉。

孩子们是如此宽容大度。

3)解决(Resolve)共同寻找相互尊重的解决方法。

近距离倾听避免骄纵家长的一个错误是：以爱的名义娇纵。

1)娇纵造成孩子的懦弱，因为它让孩子形成这样的信念：其它人应该为他们做好所有的事情。

2)你能够给孩子的最好礼物之一，是允许他们发展“我能行”的信念。

3)当孩子学习到自己能够在生活的坎坷中生存时，就有了能力感。

顶嘴孩子顶嘴时不要对着干，否则会引起权力之争或报复1)认同感受。

“听上去你真的很生气。

”2)对自己的行为负责。

“我意识到我对你说话时不尊重，听上去像发号施令或批评。

”3)让我们先平静下来，直到我们都能相互尊重。

破解密码使用任何正面管教书中的错误目的表。

l选择一个问题行为。

2)辨别你的感受，以及你是如何应对的。

3)辨别当你告诉孩子停止，孩子的反应。

4)使用错误目的表，辨别孩子行为背后可能的信念。

5)尝试错误目的表最后一栏的建议、鼓励行为的改变。

启发性的问题提问而不是命令，邀请孩子发展独立思考的能力。

1)“早上你需要做什么准备，才能按时上学？”2)“啊哦，怎么清理洒了的牛奶?”3)“你和弟弟怎样解决这个问题?”4)“如果出去不想受冻，要带什么?”5)“你计划如何完成家庭作业?”纠正前先连接通过确保爱的信息得以传递，建立亲密和信任，，而不是距离和敌意。

“我爱你，答案是，不行。

”“对我来说，你远比分数重要。

分数对你意味着什么呢?”“我爱你，查信我们可以找到相互尊重的解决办法。

”零花钱零花钱是一个教孩子关于金钱的好方法。

1)避免把零花钱和家务活联系起来(但孩子能够从可选的特别任务中赚钱。

)家庭会议通过每周家庭会议，孩子学习社会和生活技能。

家庭会议的形式:l)致谢和感谢。

2)评估以前的解决办法。

3)议程--可选a.分享感受;b.讨论;c.头脑风暴解决办法4)日历:活动计划，膳食计划。

5)趣味活动和甜点。

鼓励“孩子需要鼓励，就像植物需要水。

”一鲁道夫.德雷克斯1)一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。

当孩子感受到鼓励时，不当行为就消失了。

2)通过“纠正前先连接”来鼓励孩子。

3)这套工具卡的每个建议都帮助孩子感到鼓励，发展有价值的社会和生活技能，帮助他们感到有能力。

和善与坚定并行“并行”二字把和善与坚定结合在一起，防止极端化。

从认同感受和/或表示理解开始。

在可能的情况下，提供选择。

例如：1)我知道你不想刷牙，来，我们一起做。

2)你还想玩，同时又到了上床时间。

你想听一个还是两个故事?3)我爱你，同时，答案是“不”。

家务活孩子们通过在家里帮忙，学习生活技能，发展社会兴趣和能力感。

l)共同头脑风暴一个家务活清单。

2)创造有趣的方式轮换工作，比如带转盘的工作轮，工作图表，或工作罐，从中选出本周的两项家务活。

3)花时间训练--六岁前和孩子一起做家务。

4)在家庭会议上讨论所有的问题，关注于解决办法。

拥抱孩子感觉好会做得更好，你也是这样。

拥抱帮助我们感觉好起来1)当孩子发脾气时，试一试要求孩子给你一个拥抱。

2)如果孩子说，“不”，你再说一次，“我需要一个拥抱。

”3)如果孩子再次说不，就说“我需要一个拥抱。

你准备好时来找我。

”(然后走开) 。

你可能会惊奇于接下来发生的事。

如果你说出来，就是认真的。

如果你是认真的，就去执行。

孩广知道什么时候你是认真的，什么时候不是。

如果你说：“穿好睡衣，刷好牙，八点钟我们就开始讲故事。

”如果孩子到八点还没有准备好，亲切地指出时间，让孩子上床。

不讲故事。

鼓励：“你可以明天再试试。

”放下放下并不是遗弃孩子，它的意思是：让孩子学习责任感和能力感。

1）慢慢放下。

2)花时间训练，然后退后。

3)信任孩子会从错误中学习。

4)有自己的生活，这样你并不依赖于管理孩子的生活来产生对自己的认同。

激励很多错误都是以激励的名义犯下的。

1)我们从哪里得到这样疯狂的想法，当孩子感觉糟糕时会做得更好?(惩罚)2)孩子们感觉好时才会做得更好。

(鼓励)3)和孩子一起寻找问题的解决办法来激发孩子的动力。

错误把错误看作学习的机会1)以同情与和善回应错误，而不是羞辱、抱怨、或说教。

2)合适的时候，使用启发性问题，帮助孩子“探索”错误的后果。

3)吃饭时，邀请每个人分享今天所犯的一个错误，以及从中学到了什么。

积极的暂停人们感觉更好时做得更好。

积极暂停帮我们冷静下来，感觉好起来。

1)和孩子一起创建一个暂停区。

让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。

2)让孩子给暂停区取个特别的名字。

3)当他们感到沮丧时，问“去你的__区有帮助吗?”4)作出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你自己的暂停区。

给予关注孩子是否感到他们是无足轻重的?1)放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。

2)不要忘记安排特别时光。

(参照特别时光卡)3)记住托尼. 莫里斯所说的：“当他们走进房间时，你的眼睛亮起来了吗?”避免说教和挑剔。

使用一个词作为友善的提醒。

1)“毛巾。

”(指掉在地板上毛巾。

)2)“狗。

”(没喂狗的时候。

)3)“盘子。

”4)“睡觉时间。

”5)如果事先共同达成约定，通常说一个词就够了。

自然后果孩子通过体验选择的自然后果来发展适应性和能力。

1)避免说教或“我告诉过你了”。

2)共情·“你全身都湿透了，一定很不舒服。

”3)安慰而非解救--“洗个热水澡可能有帮助。

”4)认同感受--“听上去很尴尬峨。

”日常惯例帮助孩子建立惯例表，鼓励自律。

1)和孩一起建立日常惯例表。

2)头脑风暴需要做的事。

(上床，早上起床，家庭作业，等等)3)拍下孩了做事时的照片。

4)让日常惯例表做主:“你的日常惯例表的下一项是什么?”5)不要加入奖励，因为奖励会带走能力感。

鼓励/表扬教孩子自主，而不是依赖于他人。

鼓励引发自我评价。

表扬让孩子成.为“寻求认可迷”。

例如：表扬：“我为你骄傲。

这是你的奖品”鼓励：“你努力了，你一定为自己感到骄傲。

”表扬：“你真是个好孩子。

”鼓励：“谢谢你的帮助。

”练习练习是“花时间训练”的重要部分。

1)让孩子们轮流设置计时器，看看他们花多久完成上床前的所有惯例(或任何你想教的书)。

2)问问孩子们有什么改进的办法。

3)继续共同解决问题，保持练习。

把任务细化，让孩子体验成功。

例如--学前班儿童写自己的名字很吃力1)示范正确的执笔方法。

2)一次写一个字母。

你写一个，让孩子写一个。

3)教技能，但不要为他们做。

4)当孩子能完成细小步骤时，就会放弃“我不行”的信念。

非语言信号家长经常说得太多。

非语言信号可能比语言更“响亮”。

1)微笑，指着需要被捡起来的鞋。

2)和孩子约定在冲突中比语言更好的其他信号，或者对礼貌行为的提醒。

3)当你感到沮丧时，试试把手放在心脏部位，表示“我爱你”。

你们都会感觉好些。

信任当我们对孩子表达信任时，孩子会发展对生活的勇气和对自己的信任。

1)不要解救、说教，或修复，而是一说：“我相信你能解决。

”2)孩子通过体验发展他们解决问题的能力和如何面对失望。

3)认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样。

而且，我信任你。

”同等对待当孩子打架时，不要偏袒某一方，而是同等对待。

1)给孩子们同样的选择--“孩子们，你们想到和解桌一堆去，还是选择轮?”2)信任--“等你认清问题并有了解决的主意时告诉我。

”3)离开--当你不介入时，打架变得不那么重要--只要你定期开家庭会议，教孩子解决问题的技能。

了解大脑当人沮丧时，会使用反击/逃跑的那部分大脑。

1)当你或孩子很沮丧时，不要试图解决问题。

2)等待，直到度过冷静期(积极暂停)，你们的理性大脑都开始工作的时候。

3)把问题放在家庭会议日程上(或者让孩子放)，是给大家一个冷静期的另一个办法。

花时间训练训练是教孩子生活技能的一项重要部分。

不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。

“清洁”是什么意思?1)一边做，一边和善地给孩子讲解。

2和孩子一起做。

3)让孩子自己做，你监督。

4)的当孩子感觉准备好了，让她自己做。

特别时光安排和平常不同的特别时光。

1)切断电话。

2)轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项。

3)年龄指导2一6岁:每天10分钟7一12岁:每周最少30分钟13岁以上:每月一次，做青少年不能拒绝的事。

关注于解决方案关注于解决方案，而不是责备。

1)发现问题。

2)头脑风暴尽可能多的解决办法。

3)选择一个对每个人都可行的解决方案。

4)尝试一个星期。

5)一星期后评估。

如果没效果再重新开始。

选择轮教孩子使用选择轮是解决问题的一种办法。

1)(和孩子一起)头脑风暴，列出每日冲突或问题的可能解决办法清单。