2013—2014上学期体育与健康课教案
学校宁阳二十中
年级七年级
教师周文雪
体育与健康课教案
第一周第1课时周文雪
教学内容：
一、健康的概念及组成部分。

二、身体健康与心理健康的关系。

三、什么事生活方式。

四、怎样才能获得健康。

五、不健康的生活方式对健康有什么影响。

六、选择健康生活方式，过文明幸福的人生。

教学目标：
一、掌握健康的概念及组成部分。

二、知道健康四大基石及含义。

三、列出不良生活方式对健康的影响。

四、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康生活方式。

教学重难点：
一、教学重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。

二、教学难点：养成健康的生活方式。

教学步骤：
一、新课导入
1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。

2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？
3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。

二、提问讲解
1、教师提问。

2、学生举手回答。

3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。

4、教师小结。

三、教师总结
第2课时周文雪教学内容：体育课课堂常规
教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。

教学步骤：
一、课前常规：
1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4、上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。

严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

二、课上常规：
1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。

师生问好。

教师宣布课的内容和要求。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规
1、分析本课情况，写好课后小结。

2、能认真完成课外体育作业
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第二周第4课时周文雪
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第四周第10课时周文雪
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第八周第22课时周文雪
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第23课时周文雪
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第24课时周文雪
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教学内容快速跑身体素质练习
教学目标1、学生明确快速跑的概念以及提高快速跑的几中方法。

1、学生在学习中体会到快乐，并且乐于创新。

2、提高学生快速奔跑的能力，培养学生团结协作的能力。

教学重难点学习创新学习重难点
教学过程课的内容主导活动主体活动组织与要求
负
荷
准备部分一、课堂常规
二：准备活动（双人操）
1、上肢运动
2、下蹲运动
3、踢腿运动
4、全身运动
5、跳跃运动
一、边讲解边示范
二、口令提示
三、语言提示
一、认真听讲
二、按要求练习
组织：四列横队
要求：动作正确
协调，幅度
逐渐加大
小
基本部分一、快速跑（高抬腿
跑、后蹬跑、小步
跑、车论跑）
二、游戏（织布机）
教师发出口令后，下蹲
者迅速站起，站立者迅
速下蹲，形成一蹲一起
的有节奏的起伏。

在规
定时间内看哪一组蹲
起的次数最多最协调
为胜
一、边讲解边示范
二、哨音提示
三、语言提示
四、纠正错误
一、认真听讲
二、按要求练习
三、自我纠正
四、创新练习
（学生根据学过的
知识以及课外收
获积极创造有利
于提高快速跑的
各环节的练习）
组织：六路纵队
中
结束部分一、放松练习
二、总结
一、评价并激励一、学生自我评价
小
小结：
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