一周快餐食谱周一:菜品:香菇炖鸡块、肉片西湖、蒜茸小白菜主食:米饭、发面饼、红薯玉米粥图片接近实物周二:菜品:红烧瓦块鱼、番茄鸡蛋、干贝烧油菜主食:米饭、花卷、素冒汤周三:馅饼(肉:猪肉芹菜、茄子)、(素:韭菜鸡蛋白菜)、鸡蛋汤周四:菜品:宫保鸡丁、火腿烧冬瓜、尖椒土豆片主食:米饭、粘卷子、白面疙瘩汤周五:菜品:鸽蛋豆泡炖肉、番茄菜花、豆豉鲮鱼烧油麦、主食:米饭、蒸千层饼、红豆大米粥周六:菜品:水煮肉片、肉末芹菜黄豆、地三鲜主食:米饭、馒头、菠菜鸡蛋汤。