思 考 86.7%中多余的部分怎么回事？
造成儿童自闭症的原因：
• 儿童孤独症的发生和发展与过量食用“酸性食物” 密切相关。儿童营养专家建议，儿童应该多吃绿 色蔬菜和水果。如：菠菜、油菜、空心菜和香菜 等深色蔬菜。 • 如果再摄入过多的高糖分和肉类动物性食物，体 质便容易呈现酸性，内热的毛病也会诱发出来。 因此，应该让孩子多吃凉性食物，利于生津止渴， 除烦解暑，排毒通便。如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、 菜瓜等；番茄、芹菜、生菜和芦笋等凉性蔬菜； 富含钾、钠、钙和镁等成分的杂粮和粗纤维食物； 还有一些凉性水果，如西瓜、生梨等。
• 预防胜于治疗（”治未病不治已病”人在天堂，钱在银
行）
中医调理亚健康的方式：
• 药物疗法（内治调养与外治调养）
内治调养：以中医辨证施治思想为指导,以阴阳、 五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内 服的手段，对亚健康、慢性病、伤残者进行调养 治疗，以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、 补虚疏壅、依体质特点调养三方面着手。 外治调养：以中草药煎煮、捣烂或燃烟之后，通 过对患者的全身或局部进行熏蒸、浸浴、贴敷等 以实现康复的一种调养方法。其作用机制是通过 机体感受温热的物理作用和药物对经络的直接作 用，以流通气血、调节阴阳、调动机体的抗病能 力，从而达到治病调养的目的
養生的重要性
定 义：
• 养生：就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、 预防疾病，从而达到延年益寿，健康精神的一种 医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意; 所谓养，即保养、调养、补养之意 。 （保养生命，保持健康）
为何要做养生？
• 据世界卫生组织报道：健康人群占5%，亚健康人 群占75%，疾病人群占20% • 世界卫生组织最新报道：亚健康人群已经占领总 人数的86.7%
脱胎换骨宫廷驻颜养生系列是药膳食疗 和物理自然疗法的完美结合工作、生活、人际交往等）
思考 如何调理亚健康？
亚健康常见的表现：
• 身体方面：失眠、多梦、头痛头晕、疲劳乏力、 眼睛酸涩、腰背颈肩部酸痛、僵硬；心慌、气喘、 胸闷、心悸、消化不良、便稀便秘、腹部饱胀、 月经不调、痛经、血块、性冷淡、性功能下降 • 心理方面：精神紧张焦虑、记忆力下降、焦虑烦 躁、情绪低落忧郁 以上这些 常让人觉得这样或那样的不舒服，但 是检查又没有疾病，这种状态就是亚健康的常见 症状。
亚健康?
• 世界卫生组织将机体无器 质性病变，但是有一些功 能改变的状态称为“第三 状态”，我国称为“亚健 康状态”。（通俗讲介于 健康与疾病之间的第三状 态，称为亚健康，又称为 慢性疲劳综合症）
亚健康的形成原因？
• 大致分为三个成因：内因、外因、不 内外因
内因：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊（七情） 外因：风、寒、暑、湿、燥、火（六淫之邪）
• 药膳食疗
药食同源。饮食药膳调养是指有针对性地选择食物， 或以各种食物与药物配伍组方，应用不同的烹饪方 法制成药膳，长期服食以达到治病养生的一种方法。 食物和药物都有寒、热、温、凉四性;辛、甘、酸、 苦、咸五味，具体应用时，也要遵循辨证用食的原 则
• 物理自然疗法
通过按摩，推拿，针剂等等疏通经络，打通穴位， 促进气血运行和新陈代谢的排出
中医调理亚健康的特色：
• 整体观念，辨证论治（随着被治疗者的年龄、性别、
症状等的不同，治疗的方法也各不相同。更强调把人当做 一个整体，而不是“头痛医头，脚痛医脚”。 ）
• 标本兼治（针对病证出现的标本并重的情况，采用治标
与治本相结合的治疗原则。其中：标,是指表面的病征； 本,是指引发病征的源头。 ）
• 运动：有利于气血的回升（生命在于运动） 不足之处：必须长期的坚持 • 食疗：可以补充气血，调理身体 不足之处：煲汤需要充足的时间 • 中药汤剂 ：“是药三分毒” 不足之处：时间太长，效果慢 • 物理疗法：效果立竿见影（按摩、推拿、针剂、 拔罐、太极拳、瑜伽、气功、、、） 不足之处：受环境及时间限制，并且需长期坚持 才会有效 • 现代医学：中西医药物方法 不足之处：治疗疾病，头痛医头，脚痛医脚，药 物毒副作用大
如何调理亚健康？
美 女 跑 步
优 雅 的 运 动 瑜 伽
盲 人 按 摩
煲 汤
调理亚健康常见的方式：
因为亚健康在医院体检时发现不了， 很多人认为既然不是疾病所以不以为然， 好好休息几天就可以缓解，结果导致问 题的日益加深。还有一些比较注重健康 的人，只会通过广告或报纸等各种途径 尝试改善，可往往因为没有对症下药， 花了钱，效果却不明显，逐渐失去信息。