第一组：
1、哪种运动适宜减肥？
A、户外快走
B、短跑
C、长跑
2、以下哪种是最好的抗衰老运动：
A游泳B乒乓球C跑步
3、早餐应该冷食还是热食：
A 冷食B热食C均可
4、减肥吃哪种蔬菜比较好？
A、黄瓜
B、茄子
C、扁豆
5、一天吃几顿饭最合适
（A）一顿(B) 三顿(C) 两顿
6、下列哪种水果不能空腹吃？
A、香蕉
B、苹果
C、梨
7、胡萝卜与下列哪种蔬菜不适宜一起吃：
A白萝卜B土豆C尖椒
8、烂白菜不能乱吃，因为含有：
A：硝酸盐
B：亚硝酸盐
C：氯化物
9、我们今天吃的冰激凌最早出现在
A土耳其B法国C英国
10、每次洗澡多久最合适
（A）15分钟(B) 25分钟(C) 35分钟
11、下列哪种食品对降低血脂有很大帮助：
A 洋葱B西红柿C萝卜
12、春卷在我国唐代以前就有，那时被称为
A春条B春盘C春饼
第二组：
1、下列哪种食物含铁最丰富？
A、菠菜
B、牛奶
C、猪肝
2、饭后半小时内适宜吃水果么？
A、是
B、否
C、无所谓
3、手机放在哪里对人体最安全
（A）裤袋里(B) 枕头旁(C) 书桌上
4、以下哪种东西不能空腹吃
（A）黄瓜(B) 玉米(C) 柿子
5、一天正常喝水多少毫升
（A）150毫升(B) 1500毫升(C) 15000毫升6、西红柿在应该在饭前还是饭后吃：
A饭前B饭后C无所谓
7、素食者易缺乏以下哪种维生素？
A、维生素C
B、维生素B12
C、维生素B6
8、胆囊炎患者不宜喝什么：
A牛奶B果汁C茶水
9、早上起床不叠被子对健康有什么影响
(A) 有利(B) 有害(C)没有影响
10、以下哪种蔬菜适宜保存在10度以上
（A）冬瓜（B）胡萝卜（C）南瓜
11、健康的午睡时间多久最合适
（A）10分钟左右(B) 20 分钟左右(C) 30分钟以上
12、干白葡萄酒中的“干”指的是
A只能餐后饮用B酒精度高C含糖量极低
第三组
1、以下哪种为最好的抗高血压运动：
A散步B骑自行车C游泳
2、每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征，以下哪个不是其表现（A）感冒(B) 肥胖症(C) 红眼病
3、剧烈运动后最好的放松方式是
（A）慢跑放松(B) 坐下休息(C) 大量喝水
4、下列各种颜色的蔬菜最有营养的是：
A 绿色蔬菜
B 黄色蔬菜
C 红色蔬菜
5、豆浆应不应该和鸡蛋同时煮食：
A应该B不应该C没有影响
6、睡美容觉的时间
A 20点-10点
B 21点-7点
C 22点-10点
7、喝牛奶可以瘦身么？
A、可以
B、只会增肥
C、没有影响
8、要使鲜花插得久一点，可以使用以下哪种方法
A在水里加醋B将花的剪口用胶带包好C 将花枝的剪口用火烧焦
9、牛奶和豆浆可以搭配着喝么？
A、可以
B、不可以
C、没有影响
10、英文谚语猜
It is easier to get money than to keep it.的中文意思？
A：挣钱容易攒钱难。

B：对所有人友善难
C：众口难调
11、一个晴朗、出太阳的日子里，你在雪地上看自己的影子带有：
A黄色。

B、蓝色。

C、什么也没有
12、傻瓜最初指的是
A人B动物C植物。