职业生涯规划

-------成长，长成为自己的样 子
导论
1、职业发展地图
职 业 收 益
平衡
转型 适应 发展
定位 年龄
导论
2、职业生涯发展三阶段

职业收益
事业（自我）发展线
生存期（Job）:以生存为核心目标，
以能力为核心职业匹配要素。 职业发展线 生存线 自我实现期 发展期 生存期
发展期（Career）:以发展为核心
R
I
A
S
E
二、霍兰德职业测评
社会型 Social
※和谐与服务导向
※喜欢与社会互动、对人感兴趣 ※良好的人际技能、通感能力 ※抽象的、和平的
和谐、助人。喜欢与人接触的活动，乐于助人 而非竞争。在团体中扮演粘合剂的角色，能敏 锐察觉到别人的情感变化。在情感联系方面会 有更多的需求，关注亲密关系的建立和维持。 不喜欢体力型的活动，难以接受长期面对事物 的工作环境。
b、分化性
内在六种兴趣强度差别的程度。经过了充分职业探索的个体一般而言 分化性高且稳定，具有较为明确的职业兴趣需求
c、适配性
个人类型与环境类型的匹配程度。适配性一定程度上可以预测 个人的职业发展趋势。
二、霍兰德职业测评
3、职业自我 探索量表（SDS） —The Self-Directed Search
常见的行业和职位
---行政、会计、银行职员
---公务员、财务
二、霍兰德职业测评
2、霍兰德六种类型的相互关系 a、一致性
分数最高的两个类型，距离越近，表示其心理上的相似程度 越高，一致性水平越高，其内在兴趣范围的相似性越高。 一致性只是表明一个人兴趣范围之间的关系。高一致性的个体 更容易从工作中满足所有需求。
目标，以价值为核心职业匹配要素。 同时兼具发展事业的责任
自我实现期（Calling）:以兴趣
与自我实现为核心目标， 以兴趣、能力、价值观为 核心职业匹配要素。
年龄
导论
3、不同阶段的主要任务
职业阶段 阶段性任务
生存期
生存
发展
经济独立
发展职业能力和资源 探索并发展职业可能，自我探索
发展期 探索
切换
自我实现期 实现
目标----优势----价值
1、有什么？
目标
2、凭什么？
优势
3、要什么？
价值
二、霍兰德职业测评
1、霍兰德六种类型
实际型 Rralistic 研究型 Investigative
传统型 Conventional
艺术型 Artistic
企业型 Enterprising
社会型 Social
二、霍兰德职业测评
测试
您所感兴趣的活动（兴趣） 您所擅长的活动（能力）
R
I
A
S
E
C
您所喜欢的职业（回馈）
1 2
最喜欢的活动/事情/电视节目/书籍
最喜欢的活动/事情/电视节目/书籍 最喜欢的活动/事情/电视节目/书籍 最擅长的事情/收到表扬的能力1 最擅长的事情/收到表扬的能力2 最擅长的事情/收到表扬的能力3 最崇拜的人/视为榜样的人1 最崇拜的人/视为榜样的人2 来源 霍兰德结果 最崇拜的人/视为榜样的人 3
二、霍兰德职业测评
研究型 Investigative
※真理、任务导向
※独立的、客观的 ※分析的、保守的 ※智慧的、抽象的
常见的行业和职位
---程序员、研究员
---自然科学 ---数学家
思想派，正确性对于他们很重要。对于钻研 特定问题有着常人难以想象的热情。个性独立 内敛冷静，理性而有逻辑。不太会处理复杂的 人际关系，更多依靠个人力量完成工作。
二、霍兰德职业测评
艺术型 Artistic
※美感与完美导向
※喜欢自我表达 ※有想象力、创造性的 ※内省、敏感、感觉寻求
常见的行业和职位
---编辑、作家、音乐家、画家
---演员、艺术家、手工艺人
创意，对于美的表达、表演和展示。 “天马行空”，崇尚自由，讨厌约束 相对于程序化的工作，更喜欢思想的 激烈碰撞，不追求逻辑的合理性，最主要 是能够充分表达自己，形式多样不拘泥。
常见的行业和职位
---律师、政治家、公关
---销售、市场、管理、创业
二、霍兰德职业测评
传统型 Conventional
※稳定与安全导向
※讲求实际、喜欢规则 ※愿意服从、倾向保守 ※喜欢结构化、程序化的工作
规则和秩序很重要，有规律的事情就是最好的。 个性谨慎、注重细节，处理事务性的工作得心应手。 工作中认证负责，不愿意过多的改变，在别人的 领导下维持现状可能是最愉悦的工作环境。对于 权力和地位相当重视，但本身却并不会追求，更加 喜欢配合与服从。具有良好的自我控制力， 能够压制自己的需求。
实际型 Rralistic
※任务与技能导向
※务实的、安静的 ※机械、实际操作能力强 ※做需要身体参与的工作
常见的行业和职位
---技术性行业工作人员
---工程师、机械师 ---运动员、特技演员、园丁、厨师
实践派，动手操作能力强。喜欢具体明确、 可操作的工作。情绪稳定，以任务完成为 工作核心。处理与物有关的问题比处理与 人有关的问题更加舒适。偏爱具体而非抽象 的问题。
三点一线、生涯四看
第一章 职业定位
职业定位问题概述 问题判断 即将进入职场没有方向 不知道自己适合做什么 没有生存压力，可以为自己的目标做长期储备 高中生选择专业 大学生职业定位、富二代、拆二代 三点一线模型
常见人群
解决方案
常用工具
霍兰德测评、能力 价值观探索、决策平衡单
一、“三点一线”定位模型
常见的行业和职位
---教师、学校辅导员、护士
---社工、宗教人士
二、霍兰德职业测评
企业型 Enterprising
※领导与影响力导向
※目标远大，对资源感兴趣 ※喜欢管理和领导他人 ※精力充沛、有说服力
注重领导、影响和掌控。热爱冒险，享受竞争， 追求影响力。喜欢和人接触的工作，但是去影响 和控制的意愿往往大于合作。工作有组织有计划， 会立刻开展行动，领导人们达成工作目标。在 工作中常处于管理、鼓舞的角色，对于疑难问题 并没有兴趣进行潜心钻研。
重心从职业线转移到事业线
自我实现
导论
4、职业发展阶段的判断
工作有没有 有 有没有选择 没有 没有 职业定位
三点一线(霍兰德、能力、价值观）、 决策平衡单 CD模型、3Q4S工具
职业适应
有
是否已经很出色 有 家庭有没有顾虑 有 生涯平衡
生命之花、生涯彩虹图、角色拼图
没有 没有
职业发展 职业转型
职业三叶草、兴趣培养、能力培养 价值观修炼