一、是非题（1）1、出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。

（×）2、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。

（×）3、奥运会的宗旨是：“更快！更高！更强！”。

（×）4、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

（√）5、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。

（×）6、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。

（×）7、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。

（√）8、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。

（√）9、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌和地面平行，离地面约35厘米高。

（×）10、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。

（×）11、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则（×）12、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目（×）13、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部（×）14、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次（√）15、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合（×）16、脚背内侧踢球的助跑方法和其他踢球助跑方法不同（√）17、运球、急停、跳投和扣球，都属于篮球术语（×）18、篮球运动中运用最多的技术是运球（×）19、教学检查是评价的前提和基础。

（√）20.后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿。

（√）21.韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。

规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。

（√）22.侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。

（×）23.足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。

（×）24.排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。

（√）25.急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。

动作有一步急停和两步急停。

（√）26.如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。

（√）27.长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。

（×）28.重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克（×）是非题（二）1、体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。

Y3、人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。

N积极消极4、在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。

N轻到中5、焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。

N6、高应激的个体更容易产生运动损伤。

Y7、有规律的锻炼将导致身体适应和积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。

Y8、对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。

N9、提高社会健康可以通过培养和提高善和人处的能力。

Y10、人体最重要的散热气管是呼吸系统。

N11、皮肤是人体最重要的散热气管。

Y12、冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速和身体热量散发成正比。

Y13、在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。

Y14、人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。

Y15、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。

N16、根据实验显示：人体的头部散热和气温成反比。

Y17、当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。

N18、在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。

N19、当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。

Y20、高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。

Y21、为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。

Y22、在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。

N23、研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。

Y24、减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。

Y25、近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。

N26、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。

Y27、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。

Y28、日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。

Y29、当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理和心理易出现疲劳。

Y30、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。

Y31、人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由热量和湿度共同引起的。

Y32、在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。

Y33、热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。

N34、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。

N35、抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。

Y36、在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。

N37、随着气温降低，人体头部散发的热量增加。

Y38、血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。

Y39、调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。

Y40、减少应激和紧张的最有效方法是充分的休息和睡眠。

Y41、评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。

N42、沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。

Y43、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。

Y44、念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。

Y45、除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。

Y46、心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。

N47、社会健康或社会适应就是指个体和他人相互关系中体现的良好人际关系。

N48、人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。

N49、社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。

Y50、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。

Y51、在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。

N52、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

N53、在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。

Y54、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。

N55、在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。

Y56、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。

Y57、在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。

N58、在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

Y59、当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了.Y60、在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。

N61、体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。

Y62、肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。

N63、在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。

N64、随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。

N65、二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。

Y66、在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量的增高。

Y67、目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途径，即性接触、血液传播和母婴传播。

Y68、目前对艾滋病具有有效的治疗手段。

N69、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。

N70、凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。

N71、在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。

Y72、正确地看待自己和他人将有助于降低应激水平。

Y73、各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。

Y74、建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。

N75、海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。

N76、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。

Y77、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。

Y78、伸展四肢和呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。

Y二、选择题：1、肺活量体重指数= （ A ）A、肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活量2、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满个学分方可达到体育和健康课程的毕业要求。

（ C ）A、18B、10C、11D、53、安全地进行体育活动是领域目标的内容之一。

（ B ）A、运动参和 B运动技能 C、心理健康 D社会适应4、肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是（ D ）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀5、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是（B）A、学法是因人而异的B、学法是教学方法的一部分C、学法是靠学习行为展现的。

D、学法和个人性格和经验特点有密切联系6、增进中小学生健康是体育和健康课程的。

(C)A、唯一目的B、首要目的C、主要目的D、基本目的7、在正确认识和对待学生的体育兴趣方面说法正确的是：(D) A、A、学生的体育兴趣是体育课程和体育教材改革的惟一依据。

B、评价一堂课的好坏，主要就看学生玩的高兴不高兴。

C、无论什么项目，只要运用得当，都能用来强身健体，因此可以根据学生的体育兴趣来实施体育教学。

D、学生的体育兴趣不是天生的，而是在后天的体育实践中形成和发展的。

8、下面关于体育和健康课程的性质说法错误的是： (C)A、体育和健康是以身体练习为主要手段的，不是以知识传授为主。

B、体育和健康课程是以增进中小学生健康为主要目的的。

C、初中体育和健康课程是体育和健康课程合二为一的课程。

D、高中体育和健康课程是以体育为主融合了健康教育内容的一门课程。

9、标准田径场跑道的宽应为 ( B )A、1.20---1.25B、1.22---1.25C、1.20---1.2210、田径场的道牙应高出跑道多少厘米 ( B )A、4厘米B、5厘米C、6厘米11、径赛人工计时，三位裁判所计成绩各不相同，如何确定成绩( B )A、取三人平均B、取中间C、取较差的12、第一届现代奥运会是公元哪一年召开的 ( A )A、1896年B、1900年C、1904年D、1924年13、铅球成绩的好坏和运动员的体重、身高有关，但对成绩起决定作用的是( D )A、力量大小B、滑步好坏C、协调性的好坏D、铅球出手初速度的大小14、跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应 ( C )A、大量饮水B、马上洗操C、分多次小量饮水D、不饮水15、中长跑时如何掌握正确的呼吸方法 ( C )A、张大嘴呼吸B、鼻子呼吸C、嘴鼻同时呼吸16、跳高比赛时一运动员在一高度上第一次试跳失败，要求免跳，请问在下一高度上他还有几次试跳机会 ( B )A、一次B、二次 C三次17、4×100米接力跑时，判定运动员是否在接力区完成传接棒，应以什么为准( C )Ａ、运动员的手Ｂ、运动员的脚Ｃ、接力棒Ｄ、运动员身躯18、400米及400米以下的径赛都必须采用什么起跑姿势 ( C )A、随意B、站立式C、蹲踞式19、两跑道之间的分道线宽度应属哪条跑道的宽度 ( A )A、左边跑道B、右边跑道C、两道都不是20、短跑起跑“各就位”口令后，运动员身体必须几点落地 ( A )A、5点B、4点C、3点21．比赛时，对犯规或者有不正当行为的运动员进行惩罚时，若取消运动员的比赛资格，应请示：（B）A 径赛赛裁判长B 总裁判长C 副总裁判长 D技术官员22．在投掷项目比赛中，外场落点裁判员判罚投掷有效时不举旗，投掷失败：（C）A 不举旗B 举黄旗 C举红旗 D 举白旗23．田赛项目比赛中，有破纪录时，主裁判除了请田赛裁判长审核场地和成绩外还要请：（A）A 技术官员 B 丈量裁判员 C 终端操作员 D管理裁判员24．竞赛项目比赛中，主裁判和终点主裁判的联络旗示如果是面向终点将旗举至胸前，则表示：（D）A 犯规 B询问 C 换位 D 准备就绪25．在3000米障碍跑比赛中，每个障碍栏架外应有一名检查员，其位置在：（B）A 外圈 B里圈 C里、外圈均可 D便于观察的位置26．半圆式田径场的跑道是由( )个半圆和( )个对等的直段组成. （Ｄ）Ａ一一Ｂ一二Ｃ二一Ｄ二二27．铅球场地的投掷圈内沿直径为( )米（Ｃ）Ａ1.75 Ｂ2 Ｃ 2.135 Ｄ 2.528．标枪场地扇形落地有效区夹角约为( ) （Ｂ）Ａ25°Ｂ29°Ｃ 35°Ｄ 40°29．跳远沙坑远端至起跳线距离至少( )米. （Ｄ）Ａ7 Ｂ 8 Ｃ 9 Ｄ 1030．跳高场地半圆形助跑道的半径至少（）米。