和快乐做朋友
06021926 金雅亚一、活动理念
快乐和烦恼常常伴随我们每个人，而如果总是想着不顺心的事情，那么就会困扰自身的心境，视万物为忧愁，久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。
本课的教学紧紧围绕“和快乐做朋友”这个主题，在设计教案时以人本主义教育心理观作为理论指导，重视学生的精神需要和个人体验，强调每一个主体都参与其中，通过我与学生、学生与学生的心理交流，使学生不仅是从教师那里、更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，从而优化情绪品质，增进心理健康。
二、教学目标：
1、了解快乐情绪的来源，引导学生体验快乐的情绪。
2、学会用换位思考的方法调节自己的情绪。
3、培养学生正确、积极的生活态度。
能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
三、教学重点和难点
1、教学重点：引导学生多用“太好了”的思维方式想问题。
2、教学难点：学会换位思考，多角度看问题，在看到事物不好的一面的同时也能看到好的一面。
四、活动准备：
1、将教室布置成适合分组讨论活动的自由空间，并将学生分成7-8人的小组，
2、每小组一张白纸。
3、PPT课件一个。
4、彩色卡纸若干。
5、人物图片。
五、活动过程
1、热身游戏：《大西瓜，小西瓜》（4分钟）
引导语：在开始上课之前我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫做“大西瓜，小
西瓜”。
首先说明游戏规则，即教师说“大西瓜”，学生要用双手比划出“小西瓜”的样子，教师说“小西瓜”，学生则用手比划“大西瓜”的样子。
游戏开始后，教师随即无规律地说“大西瓜”、“小西瓜”，学生跟着教师的口令做动作，起初语速可以慢一点，等学生的双手动作熟悉之后，教师就可以适当加快语速，直至学生屡屡出错、空堂大笑。
问题：“在刚才的游戏中你们有体验到快乐的感觉吗？”
若学生回答：有
教师：那么你们想不想和快乐做朋友呢？
若学生回答：没有
教师：那么你们想不想让自己快乐起来呢？
继而引出主题：和快乐做朋友
设计意图：通过小游戏《大西瓜，小西瓜》激起学生的兴趣，并从中体验到快乐的情绪，并引出主题——和快乐做朋友。
2、说你生活中遇到的不快乐的事（9分钟）
教师：我们的生活中会遇到很多并不那么令人愉快的事情，老师最近也有不开心的事情……同学们，在你的生活中，遇到过不快乐的事吗？我想谁都可能遇到不开心的事情，下面就我们请同学们也来说一说自己遇到的不开心的事情好吗？教师总结：看来令大家不开心的事情还真不少。
芳芳和李浩也遇到了一些麻烦事，那么他们又该怎么来面对自己的的烦恼呢？下面我要请你们来帮帮他们。
设计意图：本环节的设置一方面为学生提供一个氛围来发泄自己生活中遇到的不开心的情绪，教师通过在活动中不断鼓励学生把自己遇到的不良情绪说出来，从而达到帮助学生领会到发泄的快乐。
同时也为下一环节做铺垫。
3、情景游戏：太好了，太糟了（10分钟）
情景：
A:芳芳的成绩一直都很好，每次都是第一名，可是这次考试却只得了第二名. 芳芳想：太好了……
芳芳想：太糟了……
B：李浩最拿手的项目就是100米，结果在比赛时摔了一跤，没能得到冠军。
李浩想：太好了……
李浩想：太糟了……
指名学生来将句子补充完整。
教师：刚才同学说了好多自己生活中遇到的不愉快的事情，接下来我请同学结合自己的生活实际说一说。
教师：同样的事情，“太好了”的想法让我们感到快乐，而“太糟了”的想法让我们感到心情不畅。
一个人遇到不顺心的事情时，我们往往觉得自己是世界上最倒霉、最不幸的人。
其实，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
设计意图：运用这两个学生日常生活中最见的场景来引入学生的思考，通过填充游戏的方式让学生明白同样一件事情可以有不同的思维方式，而不同的思维方式带给人的情绪体验是不同的。
而后续结合第二环节中学生自己叙述的不开心的事情，开展“太好了……”填充游戏一方面解决了当事学生的问题，另一方面也训练了学生学会以积极乐观的心态来面对生活中遇到的不愉快的事情，从而解决本课程中的重点，并为下一环节突破难点打下基础。
4、心理体验，看故事（12分钟）
从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。
两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？”这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。
问题：1）、为什么老人都会发愁呢？
2）、邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？（模拟不同年龄的人想一想）这两个问题先组织小组进行讨论，随后请同学起来发表一下自己的看法。
教师总结：一个人遇到不顺心的事情时，我们往往觉得自己是世界上最倒霉、最不幸的人。
其实，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
设计意图：通过讨论和情境模拟的方法进一步强化学生用积极的心态来看待问
题。
并击破本课中的难点问题。
5、互赠点子卡（8分钟）
教师：换一种角度看问题可以给我们带来快乐，那么生活中你们大家都有什么好的可以令我们变快乐的方法呢？下面老师要给每一个组发一张点子卡，在这个点子卡上，你们可以写上自己的快乐点子，并写上你们组对相连组同学的祝福。
写好以后再把你们的点子卡送给相连的组的同学好吗？
教师：下面我要让每个小组都派一个代表来读一读你们收到的点子卡上都写了哪些快乐点子和祝福！
教师总结：恩，大家收到的点子都很好，收到的祝福也很温馨。
希望大家以后能把这些方法都用起来，和快乐成为好朋友。
设计意图：通过讨论，写点子送祝福的方式，一方面可以使学生从其他同学那里学到更多快乐的点子，拓展主题；另一方面也可以从给他人赠送点子送祝福，和获赠祝福中感受快乐。
6、快乐天堂（2分钟）
教师：到这里我们的课就要结束了，在课的最后我要送大家一首歌，歌曲的名字叫《快乐天堂》,希望每一个同学都能和快乐成为朋友，拥有一片属于自己的快乐天堂！
播放歌曲《快乐天堂》
设计意图：在这最后两分钟内通过教师祝福和歌曲欣赏渲染气氛，到达了本堂课的高潮，升华了主题，同时也为本堂活动课画上完美的句话。
板书：和快乐做朋友
换位思考
快乐。