11.我的业余生活
业余生活对我们每个人来说都非常重要, 在业余生活中可以使我们可以放松身心,得到休息,做一些自己喜欢做的事情。

我是一个热爱运动的人，我的业余生活往往是在运动中度过的。

我最喜欢的运动是游泳，我能学会游泳要感谢我的爸爸,是他教会了我游泳。

记得刚开始学习游泳的时候，我有些抗拒，觉得泳池里的水好深好危险，但爸爸鼓励我，告诉我不必担心，游泳馆中有专用的救生设备和专业的救生人员，会确保我们的安全。

每次练习游泳前，爸爸都会带着我在岸上做一些热身运动，讲解基本动作，并交给我一块浮板，帮我在身上绑好一条浮袋，一切准备就绪，我们就进入水中开始练习了。

在浮板和浮袋的作用下，我可以轻松地浮在水面上，按爸爸的指导，我不停地蹬水，身体便开始在水中前行，那种感觉真是妙极了！
过了几天，爸爸便让我抛开浮板，自己用手臂滑水去游泳，通过手臂和腿的配合，我游泳的速度加快了，但仍然要靠浮袋的帮助才能保持浮在水面上。

经过多次的练习之后，爸爸把我身上的浮袋也解了下来，经过一番练习，我游得越来越有模有样了，也越来越体会到了游泳的乐趣。

如今，我已经能在水中自如地游来游去。

每到周末，我都和小伙伴们一起去游泳，尽情享受游泳带来的乐趣。

游泳
也增强了我的身体素质，每次游完泳后我都感觉到整个身体非常轻盈舒畅，精力更加充足了。

除了游泳，我在业余时间还喜欢打网球。

开始打网球时没有同伴,我就自己对着墙打,后来我报名上了网球课，得到了专业指的导,进步很快,不仅能够单打，还能够和学员组队进行双打。

打网球使我提高了体能,认识了很多朋友。

后来还在单位组织的网球比赛上获得名次,这使我信心倍增。

另外，我还喜欢练习瑜伽，我和朋友一起报名参加了瑜伽班。

瑜伽不受场地限制，能够缓解压力,增加身体柔韧性,长期练习对人整体的风度气质都有提升。

最近我又增加了一项业余爱好,跳郑多燕减肥操, 减肥是次要的,主要目的还是锻炼身体。

这项运动运动强度大，每次练习完都会出很多汗，但同时也会感到体能在不断增强。

总之,我的业余生活还是非常丰富的,也希望今后能学会更多的东西, 使业余生活更加丰富多彩。