1. 渴望促进被爱者的幸福。 2. 跟被爱者在一起时感到幸福。 3. 在一起做事情时，都感到十分愉快，并留下美好记忆， 4. 尊重对方。 5. 跟被爱方互相理解。 6. 与被爱方分享自我和自己的占有物。 7. 从被爱方接受感情上的支持。 8. 给被爱方以感情上的支持。 9. 跟被爱方亲切沟通。 10. 珍重被爱方
很重要）
承诺阶段需要注意的问题
• 一、对自己负责，培养自己忠贞的品质 • 二、对他人负责，避免对他人造成伤害 • 三、对感情负责，不破坏来之不易的爱情
成果
给爱情保鲜
• 鼓励和赞美最重要 男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对 方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这 种事情就做得少了，尽管两个人仍旧十分倾心于对方，但是已经不会 再大声地说出赞美和鼓励的话。
两性关系和幸福生活
爱情
课程大纲
• 一、什么是爱情 • 二、爱情的成分 • 三、爱情的发展阶段 • 四、如何让爱情保鲜 • 五、解决爱情困扰（提问时间）
什么是爱情
什么是爱情
• 爱情定义 • 爱情为两个人基于一定的物质条件和共同
的人生理想，在各自内心形成的对对方最 真挚的爱慕，并渴望对方成为自己终身伴 侣的最强烈，最稳定和最专一的感情。
一、什么是爱？ 1.爱与喜欢的区别
• 爱：
1. 狂热、激烈、伴有 幻想
2. 与相互冲突的情绪 有联系
3. 涉及性 4. 有独占性、排他性
• 喜欢： 1. 平稳、宁静、基于对
他人的现实评价 2. 一种单纯的情感体验
3. 不涉及性 4. 不具有这一特征
爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落 喜欢一个人，在一起的时候永远是开心；
和喜欢的人在一起，你们常常谈论现在 和爱的人在一起，你们经常憧憬未来； 当你爱的人哭泣时，你会陪她一起哭 当你喜欢的人哭泣时，你会尽力安慰他（她）； 要忘记你喜欢的人，你只要堵住耳朵， 但即使你闭上双眼，你爱的人仍然还在你心中。
• 爱： 1. 添加
一、什么是爱？ 2.爱与暧昧的区别
• 暧昧： 添加
爱情三角理论
• 美国心理学家斯腾伯格认为，爱情由三个基本 成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷； 亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验； 承诺指维持关系的决定期许或担保。 • 亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，承诺是“冷 静”的
亲密
• 亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单 说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
• 如果缺乏真心的赞美和鼓励，那么最初的赞美给彼此带来的美妙 感受和感激之情就会大大降低，直接导致的结果就是两人的感情联系 变得薄弱。
• 因此，必须多多鼓励对方，把他当作一个值得赞赏的对象，告诉他 你对他身上的某个特点非常着迷，尤其是男性引以为豪但是很少能了 解别人的看法究竟怎么样的方面，比如他良好的社交能力，不为人知 的小癖好，甚至是他健美的身体。 举例：27的凯琳在这方面非常 有心得：“每次看见男朋友穿上西装，我都会告诉他西装最适合他， 还有他的嘴唇的形状非常性感。当我这样说的时候，可以明显看出他 整个人都显得精神焕发。”赞美还有一个妙处就是它会被传染，经常 给对方打气，他也会习惯于寻找你身上的闪光点并给予鼓励和赞赏。
他是。。。 嫉妒的 顽固的 批判的 冲动的 勤劳的 智慧的
ห้องสมุดไป่ตู้ 热恋阶段需要注意的问题
• 一、女性对自己的保护 • 二、亲密有间 • 三、防止迷失自我
磨合阶段需要注意的问题
• 一、正确认识磨合阶段 • 二、明确大方向（特指原则性问题，恋爱
观） • 三、爱情的真谛不是改变而是宽容（沟通
喜欢一个人，当你想起他，你会微微一笑 爱一个人，当你想起他，你会对着天空发呆； 喜欢一个人，是看到了他的优点 爱一个人，是包容了他的缺点； 站在你爱的人面前，你会语无伦次 站在你喜欢的人面前，你表达自如； 喜欢一个人，是与许多朋友一起，也会很快乐 爱一个人，是多一个人，都会难受的两个人的世界； 喜欢一个人，你会想他有了孩子，你一定会很喜欢 爱一个人，你会很好奇：将来我们的孩子会是什么样子；
之外，对对方了解不多，也没有想过将来。 • 空洞的爱：只有承诺。 • 浪漫的爱：有亲密关系和激情体验，没有承诺。 • 伴侣的爱：有亲密关系和承诺，缺乏激情。 • 愚昧的爱：有激情和承诺，没有亲密关系。 • 完美的爱：同时具备三要素。
爱情发展的四个阶段
接触
热恋
磨合
承诺
一见钟情 日久生情 好感、喜欢、爱？ 单相思 追女/男仔
• 两者不一定同时具备。比如决定爱一个人，但是不一 定愿意承担责任，或者给出承诺；又或者决定一辈子 只爱他/她，但不一定会说出口。
爱情的八种类型
• 无爱：三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。 • 喜爱：只有亲密关系。在一起感觉很舒服，但是觉得缺少
激情，也不一定愿意厮守终生。 • 痴迷的爱：只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此
•
• 想要什么你就说 举例：娜娜最痛恨丈夫在入睡前不搂搂抱抱自己 就直接睡觉。每当他忘记的时候，她就会气恼，不好好睡觉，甚至装 病哭闹。而她莫名其妙的丈夫只会不断地问她：你到底哪里不舒服？
“情人眼里出西施” 学做男女朋友 “冲动是魔鬼” “有异性没人性” 振奋与不安 边界的模糊 “老公”和“老 婆”
爱的天平 油盐酱醋茶 “性格不合” 我家－你家 为了我，为了你 “异地恋没结果” 包容
接触阶段需要注意的问题
一、注意第一印象 二、增强自己的吸引力
（外形、言谈举止等） 三、增加彼此了解
他是。。。 智慧的 勤劳的 冲动的 批判的 顽固的 有嫉妒心的
激情
• 激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。
• 见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方 相处，有一种兴奋的体验。
• 性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、 照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的 源泉。
承诺
• 短期的承诺就是要做出爱不爱一个人的决 定。
• 长期的承诺则是作出维护这一爱情关系的承诺， 包括对爱情的忠诚，责任心。也就是结婚誓词 里说到的“我愿意！”，是一种患难与共、至 死不渝的承诺。