宜吃
1.补充适量碘，主要通过食用碘盐来补充，并可多吃一些含碘的食物。

甲减患者宜食用海产品海鲜，如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜、发菜、海蜇、干贝等。

但螃蟹性凉不宜多吃。

2.由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，避免油腻，减轻胃肠负担。

3.因缺碘引起的甲减，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。

4.谷物、豆、薯类：以谷类、麦类为主，高粱、豆类、薯类可适当多选
5.供给足量蛋白质，蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。

也可每日喝250~500毫升牛奶。

6.应多选芡实、山药、芹菜、白菜、菠菜、油菜、洋葱、芦笋、香菇、大蒜、橙子、香蕉、核桃、枸杞子等温性或具有开胃通便、降低血脂作用的品种。

7.食物选择宜温补食品，，羊肉、鹿肉、牛肉、鱼肉等性属温热滋补；蔬菜中山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳；
忌吃
1.忌用生甲状腺肿物质。

避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，忌用番茄、青苦瓜、马齿苋、空心菜、木耳、生藕、竹笋、菜瓜等。

不吃凉拌菜。

2.限制脂肪和富含胆固醇的饮食，如奶油、动物脑及内脏等。

3.限用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、乳酪等。

4.寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好，不喝冰镇的汽水、果汁、啤酒等，不喝金银花、芦根、白茅根等饮料，不吃冰淇淋。

5.忌用鸭血、蟹类、蚌肉、牡蛎、蛤蜊、田螺、螺蛳等。

6.忌用西瓜、甜瓜、无花果、荸荠、柿子、柿饼等。