养胃的作用。
上班族保健方法：
端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。
正确坐姿能起到保健功效。
寒冬时节多吃冬笋
有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
花草茶“混搭”推
荐：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧
身体着凉,会造成
嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常
一昼夜疼痛就会消失。
现在人白天太忙碌,
晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石；二是吃太荤,癌症后面跟；三是吃太多,
适量才健康。
冬季进补请注意：
冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的
节快乐!祝平安顺心!生活舒心!天天开心!因为电话，信笺少了;因为忙碌，回家少了;因为
加班，休息少了;因为应酬，自由少了;因为竞争，悠闲少了。父亲节，愿父亲多点快乐，少
点鸭梨!往日的严肃，在今日烟消云散;温暖的笑容，在今日灿烂展开。您就是我永远的阳
光，照耀着生命的每一天。今天父亲节，祝天下爸爸们身体健康，节日愉快。
青菜下油锅,“滋拉”
一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌.转发你关心的
人。
秋末冬初，饮食应
适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上
侵。祝您过个健康的冬季!
冬季养生，切忌寒
凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体
佳节,祝心想事成梦变真,合家团圆日子美,愿幸福与你一路随。
篇二：父亲节祝福短信祝爸爸们身体健康
父亲
节祝福短信祝爸爸们身体健康
父亲节了，祝父亲
晚年没有忧和烦，平平安安度时光;晚年没有病和痛，健健康康多吉祥;晚年夫妻喜相伴，愉
愉快快享凊闲;晚年儿孙膝前绕，快快乐乐庆团圆。
亲爱的老爸，节日
来到，您最福气!在我心中，您最魅力!愿您微笑常在，幸福满地!快乐不停，健康祥吉!父亲
再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次。
橘红茶：取橘红
篇二：健康
祝福语
健康祝福语1、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。2、愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥，快乐度过每一天！3、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。4、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！5、老师，谢谢您一直以来对我们的关心！愿所有的幸福都追随着您，祝你身体健康，万事如意！6、家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安！7、以自然之道，养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。8、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！
常食可抗寒。
冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这
些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
冬季长跑防护要诀：
做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，
如原地跑或跳等。
水温控制在40-50
度，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，
人群。
保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻
揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
冬季饮食最佳搭配
方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补
阴血。
动动脚趾健脾胃方
法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾
祝福身体健康的话
篇一：身体健康祝福短信
篇一：中秋节健康祝福短信大全
中秋
节健康祝福短信大全
来源：高分网
中秋节就要到来了，为我们的亲朋好友送上暖暖的祝福是理所当然的，我们来看看2012年中
秋节健康祝福短信大全。
中秋过后夜夜凉,
寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养,防寒保暖记心上。健康加码别逞强,工作减负别硬扛。心
秋冬换季保养：滋
补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
荸荠豆浆有助缓解
秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓
解秋冬抑郁。
冬季养生有六宜，
一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，
六宜太阳常常晒。
“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”的道理。冬季调理身体，可改善人
体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。
在这里为大家整理
了一些养生保健知识祝福短信，赶快动起你的手指，把健康送给你关心的ta吧！
冬季养肺：石榴、
柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小
荡!
蔬菜怎样存放更鲜
嫩？不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平
放的多。
冬季常吃羊肉,不
仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗
衰老作用。
霜后的秋扁豆含较
高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可
伴身旁,幸福屋里翔。分分秒秒,时时刻刻,真真切切,年年岁岁,真诚祝愿你平安吉祥。
一生相识,来自天
意;一份真情,来自秋季;一份美丽,来自惦记;一句祝福,来自心底,愿健康平安快乐幸福永远
伴随您。祝国庆、中秋节快乐!
一年明月中秋美,
月光如水梦如烟,二十四桥明月夜,花好月圆喜相连。中秋将至,祝你“月”来越幸福,“月”
远幸福快乐无忧健康如意，祝父亲节快乐!
献给您无限感激和温馨的祝愿，还有那许多回忆和深情的思念。因为你慈祥无比，难以言表，
祝你父亲节快乐!
有一种快乐漂漂洒
洒，有一种自在平平淡淡，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友谊长长久
久，有一个你，我天天祝福，祝父亲节快乐!
亲爱的爸爸，你就
脊背托起我的童年，你用双手撑起我的少年，你用汗水温暖我的青年，如今我长大，却身在
理调节亦重要,风起叶落莫感伤。
月儿圆,照九州,常
年奔波在外头。月饼香,人长久,开心快乐有奔头。桂飘香,情常留,千里暖心是问候。中秋将
至,快乐相随丢掉愁,祝君平安健康久!
十五月儿圆,中秋
桂花香,离家的游子在思乡;嫦娥悔奔月,玉兔捣药忙,念家的思绪似春江;问候的话儿短,祝福
的声儿长,愿离家的人儿心安乐、身健康!
家庭;父亲用亲情温暖着孩子的心灵。祝愿世上所有父亲，父亲节快乐!
父教缺失如缺钙，
孩子难把头高抬，父教缺失如缺锌，遇到困难不敢拼。父教恰似太阳光，给予孩子以力量。
父教形式应多样，有时轻柔有时刚。父亲节，年轻父亲来学习，让孩子快乐成长。
篇三：冬季养生保健祝福短信大全
冬季
万物潜伏、阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ正是中医所谓的
中秋节要到,我得
到准确情报:好运登上飞机,平安买好车票,健康乘上快马,快乐撒腿飞跑,它们相约中秋与你
团圆,共筑幸福城堡,你要准备好哦!
快乐中秋“截”!
截获健康与你相伴,截获快乐笑容灿烂,截获好运在你身边,截获轻松压力飘远,截获成功遂你
心愿,截获幸福将你拥揽!
中秋节,用真心建
造,用真情装饰,送你一座月光别墅:快乐一厅堂,好运满走廊,成功永在场,平安每间房,健康
哪个老爸不是名人?
为儿为女取姓名，劳心劳力无虚名，不求闻达不图名，一片爱心谁可名。父亲节就要到了，
祝天下“名人”父亲快乐健康!
没有天哪有地，没
有地哪有家，没有您哪有我，是您为我打造了一个温暖的避风港。父亲节到了，原谅我不能
陪在您身旁，亲爱的老爸，愿您身体健康。
一封温馨，一包甜
蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永
异乡，只能给你牵挂，父亲节，只能给你祝福，原谅我，爸爸。
曾怀着远走高飞的
梦想，渴望展翅的瞬间，在蓝天翱翔，却不知无论去到什么哪里，无论呆在谁的身旁，永远
最眷恋你的地方。亲爱的爸爸，祝你父亲节快乐!
愿掬一捧清水，滋
润您的心房;愿摘一缕阳光，灿烂您的脸庞;愿采一朵鲜花，清澈您的目光;愿献一份祝福，美
丽您心情：亲爱的爸爸，父亲节快乐!天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，
窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清
脆香甜。
冬天即将来临，大
家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍
晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们
去试试吧。
冬天到，吃红枣，
每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；
食香菜。
四个养生小秘招:
平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手,可以练血
管。
小窍门:热水泡脚,
舒血通窍.春日浴足,外阳固脱；夏日浴足,暑温可却；秋日浴足,肺润肠濡；冬日浴足,丹田温
热。
养生之道:平时宜