高中生遇到挫折怎么办
在人的一生中有几个重要的转折点和关键阶段，高中生
正处于这样的阶段中，期间难免会遇到各种各样的困难与挫
折，而此时怎样才能面对和客服这些困难和挫折呢？那么我
们说：方法和技巧很重要。下面来看下有哪些方法和技巧应
该掌握。
1、冷静分析，客观地对待自己
在困难面前，我们不是回避问题，而是要正视挫折，认
真分析主客观原因，正确对待挫折，这才是解决困难的根本
所在。就像有句话说的：人贵有自知之明。那么如何客观的
认识自己呢？首先，要对自己有一个正确、全面、客观的认
识，自己有哪些优、缺点？有哪些成功的经验和失败的教
训？实事求是地去接受现实，排除一切干扰自己心智的因
素，及时地摆脱挫折感，以主动、积极、乐观、向上的态度
对待所发生的一切。当挫折出现时，我们应该冷静地对待挫
折，不应把挫折看作是一种打击，而要把它看成是对自己的
一次考验。一件事情是有它的两面性的，对于挫折，不少同
学看问题，往往只看到一个方面，看不到另一个方面。事实
上，事情的结局并不这么简单，介于失败和成功之间还有许
多情况，如果在失败之中看到其中孕育着胜利的希望，并且
能够信心十足，充满干劲，事情就会发生变化。谁能够冷静
地看待挫折，谁就能顺利地经受挫折地考验，最终得到成功。
2、树立自信心，能够自我开怀
同学们在遇到挫折的时候，自信心不能被击垮，可以
试一试对自己说“我一定能做好”、“我一定会成功的继续努
力”，相信自己一定能做好。自信心能激励人在对事物和现
状有一定认识的基础上，坚持不懈地运用自己的智慧完成任
务，追求既定目标，实现自己的理想。自信心在很多时候都
是非常重要的成功因素，不能因为一时的失败，而丧失自己
的信心。如果自己都没有了自信，更何况其他人对你的信心
呢？在失败的时候，必须懂得如何释怀，紧紧抓住失败的阴
影，只会让自己越来越沮丧，做任何事情都畏首畏尾，何来
成功呢？而“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制
造快乐的良方。我们也可以是学习阿Q的精神胜利法，进行
自我安慰，调节一下你失衡的心理。只有学会幽默，人生才
能生趣盎然，才能使我们在学习和生活中少些阴霾，多些阳
光和欢乐!
3、寻求帮助，转移注意力
在我们处于一种无助的情况，我们可以找周围的亲朋好
友师长同学等倾诉和寻求帮助，其实这是一种情感得以疏泄
和痛苦的分担的过程。就像一句话说的：一份痛苦，两个人
分担可以让痛苦减轻，一份快乐，两个人分享可以让快乐加
倍。我们在遇到挫折的时候，不要把痛苦闷在心里，应当主
动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。
这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。同时，在我们
遇到挫折感到无助的时候，我们也不能把自己的注意力放在
失败上，我们应该转移自己的视线，适当安排一些健康的娱
乐活动，可以通过自己喜好，使情绪得以调适，还可以读一
些在挫折中奋进的名人的故事感悟力量。
俗语说，失败是成功之母。挫折可以使人坚强，也可以
使人堕落，弱者失败在于没能承受挫折，战胜挫折，只有那
些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才有
希望走向成功，才能创造出更加美好的明天!当然，在面对挫
折的时候，如果你有了正确方法和技巧，则可以使你能相对
轻松的应对。