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对不良习惯，我们怎么办？
鲁迅刻“早”字： 鲁迅在三味书屋 学习的时候，曾发生过这样一个故事： 一天早晨，鲁迅因为要给生病的父亲 买药，所以上学迟到了。老师批评了 他，鲁迅对自己的迟到十分后悔，便 在自己的桌角上刻上了一个早字。从 此，他再也没有迟到过。
据科学家证实，一件行为连续重复21次即
可成为习惯（一般也以三十天为准），成为
2017年6月12日
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问题很严 重！
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• 帮张鸣找一下他应聘失败的原因
• 张鸣喜欢上网，每天晚上总是很晚才睡，大 四快毕业了，一天，他改变了以往睡懒觉的 习惯，早早起床，来到人才市场，也许因为 起的太早，面对考官，他显得疲惫难忍，哈 欠不断。突然，手机响了，他急忙起身接电 话，等他再回到座位上，考官只是微笑着委 婉拒绝了他。。。
知道叫加加林。当时挑选第一个上太
空的人选时，有这么一个插曲，几十
个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有
加加林一个人把鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去
呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他
想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。
在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航
回答说：“是在幼儿园，在幼儿园
时老师告诉我：把自己的东西分一半给小伙伴们；
不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗
手，午后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多
思考，要仔细观察大自然。从根本上说：我这一生
学到的就是这些。
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二.好习惯使人终身受益
20世纪60年代，苏联发射了第一
艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都
5个以下√，要引起注意，立即改正
5—10个√，得赶快制定计划，自己改正
10个以上√，问题严重，请别人帮助自己改正
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中学生十大坏习惯（学习）
1.学习无计划 3.学习不定量 5.学习时一心二用 7.有错也不改 9.上课注意力不集中
2.学习不定时 4.学习马马虎虎 6.不懂的东西也不问 8秀中学生应该具备的十六个好习惯
9.协作研讨的学习习惯 10.课后复习的习惯 11.及时完成作业的习惯 12.阶段复习的习惯 13.留心周围事物，认真观察的习惯 14.动手操作的习惯 15.利用所学知识解决实际问题的习惯 16.爱惜学习用品的习惯
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“告别陋习，挑战自我”计划书
这是一份给你自己下的战书，挑战的是你
在最后的关头又坚持不住了
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五.养成好习惯
• 树立目标，坚持去做！ • 21天以上的重复会形成好习惯， • 90天的重复会形成稳定的好习惯！
• 卫生习惯
• 劳动习惯 • 锻炼习惯 • 学习习惯 • 处事待人习惯
保持自己的、 学习别人的 好习惯
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优秀中学生应该具备的十六个好习惯
1.认真听取别人讲话的习惯 2.讲究卫生的习惯 3.科学安排时间的习惯 4.预习的习惯 5.认真听课的习惯 6.上课记笔记的习惯 7.多思、善问、大胆质疑的习惯 8.敢于发表不同见解的习惯
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10、做作业或复习时，常做一些小动作；（ ）
11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（ ） 12、边做作业，边听音乐或者看电视；（ ）问题很严 13、学习用具乱扔，用时找不到；（ ） 重！ 14、平时不复习，考前开夜车；（ ） 15、喜欢哪科学哪科，偏科；（ ） 16、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习（ ）
员。
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一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住 一头千斤重的大象？你相信吗？
在印度和泰国，驯象人在大 象还是小象的时候，就用一条铁 链将它绑在水泥柱或钢柱上，无 论小象怎么挣扎都无法挣脱。小 象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱 链子时，也不挣扎。
小象是被链子绑住，
而大象则是被习惯绑住。
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什么是习惯?
“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为 动作、生活方式、社会风尚等等。
“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人 受益的习惯。
管得住自己，你是习惯的主人； 管不住自己，你是习惯的奴隶； 做主人，还是做奴隶， 全在于自己的选择。
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三.学习习惯测试
1、学习时间不固定;（ ）
2、课堂上注意力不集中；（ ）
习惯即可成为自然，直至终生。
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四.改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友
• 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己
• 用写日记来管住自己
• 将不良习惯扼杀于萌芽状态
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想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃
了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是
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• 据《劳动报》报道2003年3月，在南京 某家私营企业销售部已经工作一年多 的职工杜某，因前天晚上喝酒太多未 醒，第二天早晨上班迟到一个小时， 公司就因此将他辞退。
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• 说说张鸣应聘失败和杜某因迟到被公司开 除这两件事对你的启发。
习惯就仿佛象一条缆绳，我们每天为它缠 上一股新圈，不要多久就会变得牢不可破。
的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习
和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是
很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如
一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身
上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。
在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们
自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也
有行动，你一定可以做到的!
习惯对我们的生活和人生有重大的影响， 因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累 月影响着我们的品德，暴露出我们的本性， 左右着我们的成败。
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一.养成良好习惯，成就美好人生
1978年，75位诺贝尔获得者
在巴黎聚会。有位记者问其中一
位：“你在哪所大学，那个实验室
里学到了你认为最重要的东西呢？
”出人意料，这位白发苍苍的学者
3、学习目标不明确；（ ）
4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（ ）
5、不懂不会也不问；（ ）
6、学习时沉迷于空想；（ ）
7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活
动；（ ）
8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找
人对对答案；（ ）
9、作业本、考试试卷发到手，看看分数，扔到一边
不认真分析检查；（ ）.