故事 分享
2020/3/31
第二节 提高自我管理的方法
（三）时间管理
• 有些人的一年是按月计算的 • 有些人的一年是按周计算的 • 有些人的一年是按天计算的 • 有些人的一年是按小时计算的 • 你想做哪种人？
“卓有成效的人懂得要使用好他的时间，
他必须首先要知道自己的时间实际上是怎样
花掉的。”
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第一节 正确认识自我管理
2、学校管理的影响 学校管理制度没有给学生进行自我管理的
空间和条件。
3、大学生自身的影响
自己没有进行自我管理能力的学习。 应试教育指导思想的影响，从小没有接受过职业生 涯规划、自我意识等方面的教育，不知道自己要管理 自己什么，以及用什么样的方法对自己进行管理。
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案例讨论2-3
——德鲁克
第一节 正确认识自我管理
四、自我管理能力差的原因
1、家庭环境的影响
大学生的家庭环境对自我管理能力的高低起到决 定性的作用。
独生子女
中国特殊的人口环境
过度保护和关怀
包办一切（生活、升学，以及如何进行自我管理
一、提高自我管理能力的原则
目标原则
效率原则
成果原则
优势原则
要事原则
决策原则
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检验原则
反思原则
第二节 提高自我管理的方法
二、提高自我管理能力的内容
（一）正确的自我定位 明确自己的价值观，即要明确什么对
自己更重要。价值观只要符合人类的基本 道德规范和要求，并没有好与坏、对与错 之分。
案例讨论2-4 这是我要的生活吗？
——彼得·德鲁克
第二节 提高自我管理的方法
（三）时间管理
人生管理实质上就是时间管理，时间的稀 缺性体现了生命的有限性。卓有成效的职业人 要最终表现在时间管理上，表现在能否科学地 分析时间、利用时间、管理时间、节约时间， 进而在有限的时间里，创造自身价值的最大化。
因此，做好时间管理的前提是对自己时间 进行科学的分析。
高的目标进军
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第二节 提高自我管理的方法
（二）目标管理
要将自己的职业 目标与人生目标有机 的结合起来，并在个 人发展、事业经济、 兴趣爱好、和谐关系 四个方面实现协调与 平衡，体察生命的真 义，活出自己的精彩， 发现自己的才能，最 求自己的目标。
目标 决 定 成功
凡事预则立，不预则废。 ——《中庸》
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第二节 提高自我管理的方法
（四）沟通管理
乔·吉拉德的一次经历
有研究表明，70%以上的职场工作是在沟通中 完成的，70%以上的职场问题是因为沟通不畅造 成的，所以，我们应该掌握信息发送、接收的技 巧，善于倾听并积极反馈，才能在与客户、上司、 下属、同事等人际交往中争取主动，提高工作效 率和效果。
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第二节 提高自我管理的方法
（二）目标管理
王国维先生的人生三境界： 1. 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路
人生就是一个寻找目标，并将之实现的过程 2.衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴
寻找到人生目标后目标达成后，开始反思并审视自我，再向更
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讨论案例2-2 杨松君的自我管理
第一节 正确认识自我管理
（三）自我管理是知识经济时代的呼唤
全员参与管理，人人自己管理自己
管理的目标不仅是资源的分配和对被管理 者的行为进行控制，更主要的是要调动积极性、 主动性，充分发挥自治能力，最终达到使群体 中每一个成员都能自己管理自己。
一切管理效果最终由员工自我觉定。
狭
义
自我 发展
自我教育
自我学习
自我管理
实质：要根据内在和外在的条件进行自我的 2020/3/31 管理和约束，达到社会和个人预期的目标。
第一节 正确认识自我管理
二、自我管理的内涵
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监督 组织
批评
调节 控制
第一节 正确认识自我管理
三、为什么要提高自我管理能力 • 人是有思想、目标、梦想的，可以自 己创造想要的生活 • 时间、精力、资源、金钱有限，要创 造更好的生活，就要学会自我管理
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第二节 提高自我管理的方法
（五）情绪管理
愉快 愤怒
恐惧
悲伤
厌恶
把自己的愤怒、恐惧、冲动，都当做是一种“自我 情绪”来处理。不盲目地压抑，也不专牛角尖，以尽量 不和周围环境起冲突的方式来处理。碰到挫折、欲求不 满时具有相当的耐力，不会乱发脾气、发牢骚，也不会 随便责怪他人、自怜自艾。时时反省自己，等待时机， 寻求问题的解决方法，避免消极情绪，或是能克服不安 情绪。 2020/3/31
自我管理能力的提升
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第一节 正确认识自我管理
一、何为自我管理
（一）自我管理的涵义
自我管理是指人通过自我认知，调整 和修养自己的心理，并使自己的外部行为 与社会环境相适应，是个体对自己本身， 对自己的目标、思想、心理和行为等表现 进行的管理。
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第一节 正确认识自我管理
综上所述，大学生自我管理能力差的原因主 要可以归纳为家庭和社会环境、学校以及系统学 习的缺乏这三个方面。
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第二节 提高自我管理的方法
缺少了自我管理的才华，就好像穿 上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可 是却搞不清楚到底是向前、向后，还是 原地打转。
——杰克森·布朗
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第二节 提高自我管理的方法
《文明上网》
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第一节 正确认识自我管理
《隔离的键盘》
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第一节 正确认识自我管理
多数成功人士都是擅长自我管理、能 够清醒冷静的认识问题、解决问题的人。 其中，许多人都是在上中学、上大学时就 已经完全自立，不在依靠家庭或者学校， 他们也需要别人的鼓励，但那仅仅是“帮 助”而已，关键依然在于自我。
第二节 提高自我管理的方法
（六）职业生涯管理
（一）对于大学生的管理不能再过于依赖学 校、老师和家长
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第一节 正确认识自我管理
（二）注重自我管理，有利于提高自理能力
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第一节 正确认识自我管理
《我们身边的网络之利与弊？》
2020/3/31
第一节 正确认识自我管理
《青春苦短 网瘾 你伤不起》
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第一节 正确认识自我管理