• 鼻翼痘vs胃 • 鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还 是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现 象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气 的人也容易长鼻痘。 • 一定要及时清除毛孔污垢，减少肉类摄取，少食刺激性食 品
• 唇周痘vs肠 • 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘 的原因 • 如果长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性 可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗
• 腮边颊痘vs淋巴循环 • 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘 痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。 • 建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡 眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应 肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担 。
• 三角区长痘 • 表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜 酒，就会导致胃肠蕴热 • 中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，就会造成胃肠不通畅，传 输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且 还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘 • 对于肠胃不好的人建议他养成定时排便的习惯，每天晨起即喝杯淡盐 水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动，平时多吃 菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住 每天要喝足够的水
为什么青春痘阴魂不散呢？
• 青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右， 主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上 上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛 孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长 在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地 方。 • 但很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时 会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传 有关 • 1.皮肤没有彻底的清洁。 • 2.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会 在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。 • 3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。 • 4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。 • 5.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。
• 额头痘vs肝脏 • 如果的额头总有大粒痘痘不断，那说明的肝脏已经积累了 过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让 肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会 积累下来。 • 额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大， 脾气也不太好， 从而引起心火旺盛，容易出现入睡困难、 睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻 滞，出现心悸、胸闷、气短等症状 • 这类情况的降火应以养心为先，泡杭白菊茶，清热解毒
痘痘的形成原因
主讲：Aimi
有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子 问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药
• 青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座 疮”，但大家一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种 • 青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会 出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严 重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。 • 而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开 口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤 痕只是会产生毛孔粗大
如何有效的去除痘痘
• 每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中 性洗面乳，一天最少两次，洗完脸可用收敛性化妆水或清 爽性的美颜水 • 皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，最好不要浏 海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘 • 已经长青春痘的，要避免使用粉底、化妆品，有的人想以 粉底来掩饰，这样反而造成反效果 • 没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌， 还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。 • 脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳
痘痘的形成原因—中医
• 中医学认为青春痘形成和反复发作的内在原因是由于人体 内肺胃蕴热、血热及湿毒的淤积。饮食油腻辛辣、压力烦 躁、内分泌失调等，使人体最终阳盛化火，入舍于血，热 灼脉络，导致血热外化、内毒外渗，使脉络受阻，湿热聚 于体表，终于使油脂堵塞毛孔引起发炎及细菌大量繁殖等 形成暗疮。 • 治疗方法提倡要彻底祛除青春痘，关键在于清热祛风化湿 ，凉血解郁排毒等。个人建议治疗痘痘最好是两者结合， 效果更好
• ห้องสมุดไป่ตู้妆品使用可选择黛来美修复面膜，蓝莓面膜和美颜水， 严重痘痘的可以3天一次，轻微的可以隔天一次
课程结束，谢谢聆听
• 饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不 要任意吃补，如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞 • 养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪 乳来改变肠道的易菌生态。睡眠一定要充足 • 饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素 及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖 啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成 更严重的青春痘。 • 容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中 的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏
• 下巴长痘 • 一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十， 但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还 逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消， 如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变 化的幅度比较大，内分泌失调而引起的 • 女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起，茉莉 花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用
• 右脸颊痘vs肺 • 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果肺火上升、喉咙干 燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘 • 不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、 咽痛、有痰等症状。 • 这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。润肺最适合吃百合 ，上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会 儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强 健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，
• 左脸颊痘vs血液循环 • 左脸颊长痘说明 的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现 了问题或是血液循环出现了问题。 • 加速血液循环，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼 、绿豆等 • 凌晨1～3点，是肝最强的时间， 能做的就是睡觉，给肝 创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点， 所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
痘痘的形成原因—西医
• 西医认为毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病的重要因素,在毛囊皮脂腺开口 被阻塞的情况下，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤 疮. 患者一般毛孔粗大，油性皮肤, 皮脂分泌多，皮肤清洁差。特别是 青春期间患者性激素水平升高，促使皮脂分泌活跃，增多,同时引起内 分泌失调； • 角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如 果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，为 痘痘的产生提供条件。 • 皮肤分泌油脂的分泌，它全年都会分泌油脂，保持皮肤的润泽，而春 夏季分泌特别旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特别 旺盛的人就是油性皮肤，如果角质层厚重的话，很容易堵塞毛孔，形 成痘痘 • 去痘的关键在于保持油脂分泌的平衡以及排泄的通畅，合理清洁皮肤 ，保持科学的饮食、起居。