老年人如何预防骨折
二、老年人骨折的特点
对于人来说，骨骼是坚硬的，但如果遇到了超过其所能承受的外力施加的影响，就会产
生断裂的现象。

对于年轻一些的人来说，由于骨头本身的营养吸收和生长，其坚固程度会比
较高，但是对于上了年纪的人来说，骨头就会相对变得脆弱许多。

因此，我们经常能类似于“特别害怕老年人摔倒”这种感慨。

因为很多时候，老年人一旦
摔倒出现骨折情况，就很难再次站起来。

随着年龄的增长，老年人会出现骨质疏松和骨骼老
化等情况，并且这种情况还会逐步加重，一旦不小心摔倒或者受到外力的作用，比起年轻人，他们更容易发生骨折，骨折之后大部分老人都会放弃治疗转而选择卧床休养，但是这种做法
并不可取，在卧床休养的过程中，大部分老人会由骨折而引发多种并发症，这样不仅不利于
骨骼的恢复，严重者甚至还会危及生命。

在众多骨折的类型中，股骨颈骨折是最常见于老年人身上的。

出现这种骨折，如果没有
及时进行有效的处理，不但会造成骨折部位不愈合，或者并发股骨头缺血性坏死等严重问题，更有甚者还会对老年人的日常生活造成非常严重的影响。

三、老年人骨折的因素
大量临床研究资料表明，跌倒是造成老年人骨折的最重要因素，据不完全统计，我国六
十五岁以上老年人，有大约八成以上的人是因为跌倒而造成骨折的，这严重威胁着老年人的
身心健康。

除此之外，还有因为随着年纪的增长，而出现的骨质疏松等其它因素。

四、如何对老年人的骨折进行预防？
预防老年人跌倒是预防老年人骨折的最重要手段。

于个人家庭而言，为降低老年人跌倒的发生率，应该积极排查所居住的家庭里，环境和
家居布局中所存在的会造成老年人摔倒的安全隐患，尤其是对老年人的日常活动比较频繁的
区域更是要多加注意进行预防和排查。

在预防老年人跌倒的这一方面，社区所需要承担的职责要比家庭多上许多大量研究表明，若社区能够采取恰当的综合预防措施，那么老年人出现跌倒骨折的发生率将会降低大概三成
左右。

对于老年人而言，其发生跌倒的内在因素包括了年龄、性别、自身所患病情和用药情况
等因素，但使其发生跌倒的外在因素，则基本上是来自于外界的照明、地面、布局等环境因素。

因此，应该结合这些内外因素同步进行评估和干预，这样才能更加有效地减少老年人跌
倒导致骨折的情况发生。

综上所述，由于老年人的跌倒及跌倒后所出现的骨折发生率都极高，这对老年患者和其
家属的身心健康和日常生活都造成了严重的影响，但老年人跌倒并不仅仅是其个人的原因造
成的，而是由许多的内外因素共同造成，因此对于这方面的发生，应该进行综合考虑，以求
能够更加全面来做预防。

在对外界环境和布局进行合理调节和设计的同时，还要积极对生病
的老年人进行及时的治疗，以提高其健康状况，同时引导老年人积极进行锻炼，以此来改善
其自身的平衡功能，减少摔倒情况的发生；对于独自生活或者高龄的老人，则在关心其健康
之余，还需要对其心理状态进行了解，以此尽量减少老年人因意外跌倒所造成的后续伤害。

另外，由于骨折会使病人的身心都遭受到疼痛的侵扰，所以老年人在身体上感受到病痛之外，精神上也会受到严重的伤害，因此，关心老年性骨折患者的心理是非常有必要的。

很多骨折后的老人会因为疼痛而产生一种心理上的过激行为，最常见的症状是食欲下降及开始出现焦虑不安的情绪，严重者还会出现无法入睡等各种各样的心理问题。

所以相关的医疗护理人员在面对老年骨折病人的时候，要保持积极乐观的心情，对老人说明治疗的现状和目的，还有护理的过程，让老人明白自己的现状，以此来减少老人的心理压力。

从心理上解除老年骨折病人对自己病情的忧郁，这样才能让老年骨折患者的伤情得到更好的恢复，以及减少相关并发症的产生。