要求：
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
组织同
使学生在心理上、生理上作好上课准备
盘锦职业技术学院讲义专用纸
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
用在比赛的防守过程的站势当中。
2、前后开位站势（图二）。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。
1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤
二
1.观察
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
[方法]将学生分成人数相等的两队，成二列横队站立。（图）教师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点。
3.向后移动做准备姿势练习
4.左右移动做准备姿势练习
做前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步练习
组织同
1.听从指挥
2.充分放松
1．认真听讲
使学生基本掌握准备姿势、步伐移动
逐渐恢复
正常心率
重点
难点
作业
布置
教
学
内
容
及
小
结
（可使用空白教案纸续写）
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分一．课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
一
1.口令指挥
2．声音洪亮
3．精神饱满
4．注意仪表
5．语言亲切指挥、跟随
组织
▲
盘锦职业技术学院讲义专用纸
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分二．准备活动：
1.慢跑两周
2.徒手操：
腕关节
肩关节
髋关节
膝关节
踝关节
3.游戏：
负重跑
[目的]发展下肢及躯干力量一．毽球的准备姿势，步伐移动
是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种：
结束部分：一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
（图二）]
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
4.个别或集中指导
分组练习法
1．口令指挥
2．示范讲解
3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4．宣布下课
1.认真观察
2.学生模仿
3．反复练习
练习方法：
1.原地做准备姿势练习
2.向前移动做准备姿势练习
盘锦职业技术学院教案(课时备课)
授课日期：第次课学时
授课题目（章、节）
章节毽球准备姿势以及步伐移动
教学
目标
1.技能目标：使学生基本掌握准备姿势、步伐移动
2.身体目标能力，使学生的身心得到愉悦
社会适应目标：培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气