什么是暗示效应
暗示效应是指在无对抗的条件下，
用含蓄、抽象诱导的间接方法对人 们的心理和行为产生影响，从ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ诱 导人们按照一定的方式去行动或接 受一定的意见，使其思想、行为与 暗示者期望的目标相符合。
积 极 的 暗 示 效 应
最典型的例子就是《三国演义》 中的“望梅止渴”。 积极的心 理暗示有时胜过千言万语，促使 心理的自我维护。 暗示疗法：通过给患者积极的暗 示来消除或减轻疾病症状的一种 治疗方法。现在多用于老年人， 因为老年人易受暗示性较强。

消 极 的 心 理 暗 示
赵本山，范伟的小品 《卖拐》，就是消极 心理效应的幽默体现。 因为人是十分情绪化 的动物，人的一生主 要受情绪的影响，我 们要善于控制自己的 情绪，不要让消极的 暗示力量占主导地位。
暗示效应在日常生活中随时随地可
见，它使我们不知不觉地受影响， 如：上课时，一个人“打哈欠”， 许多人往往会跟着“打哈欠”；有 人咳嗽，你的喉咙会发痒；看见别 人赛跑，自己也会不知不觉地动起 脚来。
请大家先看下面的小故事：

在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女 巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说： “你将会世界闻名！”预言应验了，这小 姑娘就是后来的居里夫人。
一个工人下班后被锁在“冷库”里，第二 天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的 是，那天根本就没通电，冷库里只是常温。 或许你听过这两个故事，但是否想过其中 的道理？

最佳暗示时间

早晚睡前醒后的时间是最恰当的。你可以躺在 床上，每次画上几分钟，身体放松，进行一下 自我心理谈话——描述自己的天赋和能力；想 想自己成功的景象；用简短的语言给自己积极 有力的暗示……
心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的， 只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它 必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。” 美国一位拳王每次回答记者的提问后，总忘不了说一 句：“ I’m best ！”事实也许并 非如此，但又有什么关系？ 希望大家好好把握积极的心理暗示，做 生命和生活的主人，走向成功！！
管理中常用的是语言暗示， 如班主任在集体场合对好的行 为进行表扬，就对其他同学起 到暗示作用。有时也通过手势、 眼色、击桌、停顿、提高音量 或放低音量等等来进行暗示。 有经验的班主任还常常针对学 生的某一缺点和错误，选择适 当的电影、电视、文学作品等 跟学生边看边议论，或给学生 讲一些有针对性的故事，都能 产生较好的效果。
如果我们想美好的事情， 美好的心态就跟着来，但 如果我们想不好的事情， 不好的心态也会跟着来。 只要我们的意识下了命令， 我们的潜意识就不会争辩， 它会完全地接受这个命令， 像个无知的小孩。
学会积极地自我暗示
心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很“蠢” 的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦 的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。” 当你习惯地 想象快乐的事，你 的神经系统便会习 惯地令你处在一个 快乐的心态中。所 以，我们要学会积 极地自我暗示。



其实，我们都知道，世上没有什么准 确的预言，而是女巫给了居里夫人一 种成功的信念；而那位工人是自己害 死了自己，望着被关死的铁门，心想： “完了，这里零下几十摄氏度，我肯 定要被冻死了！”这就是“心理暗 示”，它能引导人走向成功，也能致 人死亡…
心理暗示

是指人接受外界或他人的愿望、观念、 情绪、判断、态度影响的心理特点。 是人们日常生活中，最常见的心理现 象。它是人或环境以非常自然的方式 向个体发出信息，个体无意中接受这 种信息，从而做出相应的反应的一种 心理现象。心理学家巴甫洛夫认为： 暗示是人类最简单、最典型的条件反 射。