▁▂▃能源动力学专业▃▂▁……………………………………………………………大学生职业生涯规划书……………………………………………………………OCCUPATIONAL PLANNING ……………………………………………………………学院：XXXX-XX XX XXXX-XX姓名：XXXX-XX XX XXXX-XX学号：XXXX-XX XX XXXX-XX班级：XXXX-XX XX XXXX-XX指导老师：XXXX-XX XX XXXX-XX20XX年XX月XX日目录目录 (2)前言 (3)一、形式分析 (3)1.1国内形势 (3)1.2国际形势 (4)二、职业发展与人生规划 (4)2.1生涯与职业生涯 (4)2.2人的生涯发展 (5)2.3生涯规划的意义 (6)2.4职业发展与人生成功 (7)三、自我认识 (8)3.1自我评估 (8)3.2专业评估 (9)四、职业定位 (9)4.1环境评估 (9)4.2职业评估 (11)五、个人规划 (12)5.1确定目标 (12)5.2实施方案 (12)六、评估反馈 (16)前言××职业生涯是海，没有规划的××人生，好比在大海中航行没有指南针，××职业规划尤其对于学××的大学生，大学生××职业生涯规划很重要，是决定大学生走上工作岗位，在××职业生涯中是低头走路还是抬头走路的问题。
××理论和××经验犹如人的两条腿，一个都不能少。
当有人对你说“××经验重要”，那是对××的狭隘理解，因为中国有太多的××凭经验在做，一辈子也只是读懂了××的一部分。
当有人对你说“××理论重要”,那也是对××的狭隘理解，因为中国同样存在很多××理论专家，但大多数没有转化成生产力，一辈子也只在探讨××的是是非非。
一个好××一生中必须学好××、管理、营销五方面的知识才能做好××。
把这五方面的知识用于××实践才是优秀的××。
一、形式分析1.1国内形势在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个学校都设有××专业，尤其是××专业。
每年都有成千上万的××专业大学毕业生涌上人才市场，虽说××是热门职业，在这种现状下普通和初级××人员也明显供大于求。
但高端××人才却千金难觅。
作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济信息系统和控制系统的××××工作。
越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。
目前，具有几年××工作实践经验，并且取得××职称如注册××师、acca、aia等的中高级××人才成为市场上抢手货。
这些现状使其就业市场竞争日益激烈。
面临这种现状作为当代大学生更应该好好筹谋自己的前途，做好合理的规划。
1.2国际形势此外，国际××专业人才的需求逐渐趋热。
据有关部门统计，截至目前，我国尚缺9万名与国际市场接轨的国际××专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的崭新挑战。
在校大学生也可朝这个方面发展。
二、职业发展与人生规划2.1生涯与职业生涯生涯:舒伯：指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。
职业生涯 :罗斯威尔：人一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。
施恩：内职业生涯和外职业生涯·外职业生涯：经历一种职业的过程，包括招聘、培训、晋升、解雇、退休等各个阶段。
·内职业生涯：注重所取得的成功或满足主观感情以及工作事务与家庭义务、个人休闲等其他需求的平衡。
中国学者：广义的职业生涯和狭义的职业生涯·外职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直到最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。
·内职业生涯：从职业学习开始，踏入社会、从事工作，直到离开工作单位为止的人生职业工作历程。
2.2人的生涯发展☐年龄–人的年龄可以分为：•生日年龄•生理年龄•社会年龄（或心理年龄）•容貌年龄☐人生发展周期–将人生分为三个维度的发展周期：•生命周期•家庭周期•职业生涯周期2.3生涯规划的意义☐实施战略举措，经营美好未来☐把握自己，争取成功☐先设定一个高度，经过努力会跳得更好☐没有规划的人生注定要失败☐确立人生的方向，提供奋斗的策略☐塑造充实自我☐准确评价个人特点和强项☐评估个人目标和现状的差距☐准确定位职业方向☐重新认识自身价值并使其增值☐发现新的职业机遇☐增强职业竞争力☐将个人、事业与家庭联系起来2.4职业发展与人生成功☐人生需求–马斯洛的需求理论•生理需求•安全需求•友爱和归属的需求•受尊敬的需求•自我实现的需求–理论观点•人的需要是有规律和分层次的，是由低级向高级不断发展的。
•这个层次一般是在低级需求满足之后，就会自动上升到新的更高级需求。
职业成功–职业成功评价体系•自我评价：本人—根据个人的价值观及个人知识能力水平•家庭评价：父母、配偶、子女等—根据家庭文化•企业评价：上级、平级、下级—根据企业管理体系、企业文化及企业总体经营结果•社会评价：社会舆论或组织—根据社会文明程度、历史进程三、自我认识3.1自我评估根据自身的了解和大家的评价，发现自己在学习上还存在问题，虽然能不断更新自己的知识，能很快接受新事务;但是学习上不够细心，导致效率不高。
在做事情上总是很难做到细心，粗心可是做××一大忌，因此一定要在今后的学习，生活以及工作中不断改善。
生活工作上，自己适应能力还不错，主要是因为自己性格比较开朗、为人诚实、朴实、踏实，这使自己在和人沟通上比较顺畅;能为集体尽力，职业操守高，所以在工作上可以很快打开局面。
3.2专业评估经济的全球化和一体化导致××的发展必将走上国际化专业标准国际化●人才市场复合化●服务领域多元化●电子信息网络化四、职业定位4.1环境评估☐家庭影响•父母的标榜作用或指示作用•家庭教育•家族文化•家庭的社会关系•家庭经济情况•父母及亲友的希望☐学校因素•专业•校风•老师的影响•同学的影响•在校参加的社会活动•学校在同行中的地位及社会认可度•所学东西的侧重点•与同学相比的固有特长就业因素•所读专业与喜欢职业的关系•现今就业的大环境•竞争对手和行业职位需求分析•心仪职业或行业的前景及对大学生的要求•心仪工作的典型工作情况•自己对该工作的客观评价4.2职业评估第一阶段案例的广泛搜集☐具有清晰的成长轨迹☐典型性☐确实符合“优秀”的定义☐必须具有现实针对性第二阶段案例的深层次挖掘☐竞争优劣势分析☐成长轨迹分析☐执行和反馈分析☐多角度分析☐挑战常规概念第三阶段确定清晰的思路☐问题及外部环境分析☐定位☐策略及优化☐执行和反馈五、个人规划5.1确定目标①职业目标将来从事（××行业的）××职业②职业发展策略进入××类型的组织（到××地区发展）③职业发展路径走专家路线（管理路线等）5.2实施方案每个人的职业生涯大致可分成三个阶段:第一阶段:成长阶段，即在校学习阶段。
第二阶段:探索阶段，通常是毕业后一到两年。
处于对个人能力和素质的培养阶段。
第三阶段:维持阶段，工作相对较稳定，职业变动也较谨慎。
第一阶段成长阶段大学是我们人生的一个重要的阶段。
要充分把握大学短暂的三年时间，掌握必须的专业知识和技能。
成功属于有准备的人，同学们在慢慢适应学习生活环境的过程中，还要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维方式、知识结构、拼搏精神等多方面进行全面综合，制订并不断完善大学三年的学习规划，为三年后的新一轮挑战增加筹码。
首先，在一年级，从被动转向主动，成为自己未来的主人。
打牢地基，观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语。
在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。
根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。
要和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，初步了解自己的专业，询问就业情况，大一学习任务不重，多参加学校活动，积极参加学校活动，增加交流技巧，提高人际沟通能力，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。
学习计算机知识，辅助自己的学习。
到了二年级，在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。
适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。
要积极参加学生会或社团等组织，提高基本素质，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。
由于现在的公司招聘的员工都需要有一定的工作经验，因此我要尝试兼职、社会实践活动，培养坚强的毅力，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。
还要不断增强英语口语能力和计算机应用能力。
通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
主动加深专业课程的学习，这时不能在玩了，一定要全身心的投入到学习中去。
大二下学期要多向大三的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，了解搜集工作信息的渠道，请教写求职信、个人简历的经验，积极尝试，以提高求职技能。
并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。
自己还准备考研，要关注考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。
试着撰写专业学术文章，提出自己的见解。
大三下半学期就可以对三年的准备做一个总结。
然后，开始毕业后工作的申请，利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
积极参加各种招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备，预习或模拟面试，参加面试。
目标既已锁定，该出手时就出手了。
求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，你自然会享受到勤劳的果实。
大三的时候就开始出去实习了，我要牢牢把握住这次工作机会，为之后的工作奠定基础和工作经验。
第二阶段探索阶段在这个阶段，工作变动比较频繁。