腋下淋巴（4步曲）
A：观颜色（发黑） B：揉（痛，或发硬） C：刮（有没颗粒的声） D：推（手上3条阴经）
腹股沟淋巴：（4步曲） A ：观（发黑） B：揉（痛，或发硬） C：搓（有没大颗粒）
D：推（腿部淋巴群）
要想颈部大椎通，颈部淋巴帮你松！ 要想乳腺情绪好，腋下淋巴不可少！ 要想妇科生殖棒，股沟淋巴最重要！ 要想癌症远离你，三大淋巴常清理！
此过程为淋巴回流的过程
肩颈淋巴： （分4线） A：下鄂淋巴 B：耳下淋巴 C：颈前淋巴 D：颈后淋巴
当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到 两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。
当身体某一部份有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能， 对抗外来之病菌以保护身体。
淋巴系 统
第一:过滤作用 第二:免疫功能
人体淋巴系统
淋巴系统：
由淋巴管道
（淋巴管、淋巴结，淋巴液）
淋巴器官
（扁桃腺、脾脏及胸腺）淋来自组织（淋巴细胞和巨噬细胞、浆细胞 等）
淋巴收集多余的液体，输入两条总导管：
一条是淋巴系统的主干胸导管， 通向左边近心脏的一条大静脉
一条是右淋巴导管，通向右边的静脉。
沿着毛细淋巴管有１００多 个淋巴结或淋巴腺，身体的 颈部、腹股沟和腋窝特别密 集。淋巴结是一个拥有数十 亿个白血球的小型战场。 淋 巴液就从此流过，滤出微生物 和毒素，并加以消灭，以阻止 感染蔓延。
人体内的淋巴液大约比血液多出4倍，
淋巴液流经淋巴结时,大量B淋巴细 胞、少量的T淋巴细胞及巨噬细胞将 细菌、毒素、寄生虫或癌细胞等清 除，形成干净的淋巴液注入静脉，