尝试努力
一 二 三四五六 日
完成的事
• 本节课，你有什么体会和感悟，请写下来！ • 分享！
你的心事向谁说？
心理活动:倾诉面对面
活动安排： 1、小组成员分享一件开学以来开心的事 情或烦恼的事情! 2、小组成员学会倾听！需要时可以谈谈 建议或方法！
分享：通过倾诉活动谈谈你现在的心情!
温馨提示2：经常和别人交流
遇到问题及时与家长和老师沟通， 寻求不同渠道的帮助，多和朋友交流，缓 解不良的情绪和内心的压力。
烦恼3：小鹏的上网烦恼
小鹏最近迷上了手机和电脑， 请小组同学讨论(补充对话) 、
每天手机要带在身上，有时看看 分配角色、表演（4分钟）：
朋友圈有没有新消息，看看QQ
和微信有没有留言更新，有空时 角色A：
。
还想着玩玩游戏，做作业手机放 角色B：
。
在边上，爸爸妈妈很着急，做作
业也不安心，有时玩着玩着就忘 角色C：
当听到指定词语“蜻蜓”时，同学右边食指
尽量 逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓 住旁边人的手指。
心理游戏1：捉快乐的小“蜻蜓 ”
带有“蜻蜓”一词的文章
“穿过玉米地，来到一个长满野草的地方，
这里的蜻蜓真多。草尖上歇息着、空中飞舞着颜色各 异的蜻蜒。我接过晓晓递来的捕虫网，抑止不住内心 的喜悦，朝着空中乱舞一阵，空中的蜻蜓被迫降落在
第十四课 青春期心理大不同
青春期不仅是身体生长发育的快 速期，也是心理发展的重大转折期。 其中会经历很多的矛盾和困惑，值得 我们思考和探索。
青春的我们,阳光灿烂
心理游戏：捉快乐的小“蜻蜓”
活动步骤： 1．全班同学按照事先分好的小组站立围成一圈。 2．游戏示范：
小组中每个同学伸出右手食指，向上顶着右 边同 学的左手掌心，而他左边的同学同样伸出右手食指 向上顶着他的左手掌心，以此类推。 3．游戏规则：
青春启示
成长给予了我们惊喜， 梦想给予了我们人生的启示！ 青春我们， 风华正茂！ 朝气蓬勃！ 青春的我们是经过了蛹的挣扎， 羽化成的蝶， 独立完成一件事情，例如早晨设
闹铃起床而不用家长叫醒催促。试一试，当你坚持
做到时，你的感受如何？
每天完成情况 星 期 星 期 星 期 星 期 星 期 星 期 星 期
。
记时间了，一看作业 还没做完， 明知这样会耽误学习，还是没办 旁白角色 （感悟和方法):
。
法克服！
温馨提示3：合理安排作息时间
在紧张的学习之余，注意 劳逸结合，可以进行体育锻炼，参 加集体活动、学会合理安排作息时 间。
青春期是我们人生中一段特殊的时期。 我们会经历巨大的心理转变与成长， 充满着独立性和依赖性、 成熟性和幼稚性等错综复杂的矛盾。
体验活动：自我独立大家 谈
我们已经渐渐长大，希望能够独立，又总是在
不知不觉中依赖他人。请你根据自己的情况填写下表。
我现在可以独立 完成的事情
我应该独立完成
在一段时期内我仍然需要
但目前还没有做到的 他人的协作才能完成的事
事情
情
例：有规律的作息 例：合理安排周末时间 例：制订旅行计划
看看自己填写的内容，你有什么感悟？ 和同学们交流彼此的表格，你有什么新的发现？
烦恼1：小明与父母关系的烦恼
小明觉得自己上了初中，已经
是大人了。他的个子快跟爸爸一样 高了，在和爸爸掰手腕的时候常常 赢，看新闻时也能说得头头是道。 张明开始希望爸爸妈妈不要总对他 管东管西的，凡事让他自己来做决 定。可是自己晚餐要吃多少、穿几 件衣服、什么时候写作业、和什么 人交往……这些爸爸妈妈还是统统 都管。妈妈的口头禅是：“我们要 是不管，谁知道你会出什么乱子？ ”为此，张明感到很苦恼。
了这片草地上。只见晓晓微微俯下身子，右手小心翼
翼地朝一只黄色的大蜻蜓伸去，只见她迅速地一捏， 一只张牙舞爪的蜻蜓便被晓晓捉住了。”
你抓到了“蜻蜓”，你的心情如何？ 你没有抓到“蜻蜓”，你的心情如何
青春的我们也有着小小的烦恼
烦恼请你来帮忙
• 烦恼1：小明与父母关系的烦恼 • 烦恼2：小婷的心事烦恼 • 烦恼3：小鹏的上网烦恼
小组讨论：
1、你在家里遇到这样 类似的烦恼,你心里的 感受如何？你是怎么 处理的？
2、其他组有什么好方 法？
温馨提示1：学会与父母正确地沟通
和父母有分歧时应学会换位思考 平心静气地和父母沟通。 学会理解和尊重父母。 让父母了解你的想法。
烦恼2：小婷的心事烦恼
小婷最近遇到点心事， 很想找人说说，可是她平 时性格比较内向，没有知 心朋友，她又不愿意跟父 母说，只好把这些心事写 在了日记里。她害怕妈妈 会偷偷看自己的日记，还 特意给日记本加了一把锁。