6、集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨 之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。” 别 把心思用在学习之外的事情上。
找问题
有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。 这只树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出 一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔 子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头 看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱了。
很自然，其他所有的青蛙都想 知道
它是怎么成功的
有一只青蛙跑上前去采 访那只胜利者：它哪來那 么大的力气跑完全程？
它发现
这只青蛙是個聋子！
永远不要听信那些习惯消极悲观看问 题的人。 总是记住你听到的充满力量的话语， 因为所有你听到的或读、乐观！
任何时候，都要相信
• 2、效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率， 课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节 课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的 事决不用两分钟。
• 3、互帮互学，共同受益。个人成绩的取得，实际 上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人 的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享， 一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友 说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。
在追求人生目标的过程中，我们有时也会 被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分 散精力，扰乱视线，以至中途停顿下来，或 是走上岔路，而放弃了自己原先追求的目标。
不要忘了时刻提醒自己，土拨鼠哪去了？ 自己心目中的目标哪去了？
跑步大动员……
——高一5班主题班会
青蛙的故事
从前，有一群青蛙组 织了一场攀爬比賽 。
比赛的终点是： 一個非常高的铁
塔的塔顶
一大群青蛙围着铁 塔看
比赛，
給它们加油 比赛开始
了
老实说： 群蛙中沒有谁相信這些小小的青蛙会到达 塔顶，他们都在议论 ： “这太难了！！它们肯定到不了塔頂！” “它们绝不可能成功的，塔太高了！”
听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了, 除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着： “这太难了！！沒有谁能爬上顶的！”
越來越多的青蛙累坏了，退出了 比赛。 但，有一只却还 在越爬越高，一点
沒有放弃的意思。
最后，其他所有的青蛙都退出了比赛， 除了一只，它费了很大的劲，
终于成为 唯一一只到达塔顶的胜利者。
的记忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快 后慢的，到了一定的 时间后，几乎就不会 遗忘了。 2、学校学习中的哪些 环节是需要延长记忆 保持时间的?
课堂知识。
3.怎样才能延长记忆保 持的时间？
在遗忘之前及时复 习可以延长记忆 保持的时间
实验：两组学生学习一段课文
甲组 学习后不久复习
一天后
98％
一周后
83％
我行!
我一定能做到！
期中考到了，我应该做些什么……
1.相信自己，找到学习的动机 2.合理安排，做时间的主人 3.掌握方法，有效学习 4.
我 是 不 是 经 常 在 浪 费 时 间 ？
怎样订一份好计划？
一、仔细制定一个考前复习计划
• 制定计划的几个要求： • 1、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目
乙组 不复习 56％ 33％
记忆与遗忘
1、人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的 时间后，几乎就不会遗忘了
2、在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的 时间
3、理解了的知识记得更容易、更长久
• 特别提醒:
•
1、注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展， 每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心， 也不能对薄弱学科失去信心。
标） • 2、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高） • 3、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的
目标） • 4、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有
挑战性吗） • 5、计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要
进行自我奖惩）
•
学了又忘怎么办？
艾宾浩斯记忆规律曲线
看图分析： 1、请根据左图找出人
4、不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进， 方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑 并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新 的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质 上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更 快更好地获取知识。
5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。快到考试了， 连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江 蹈海，我自岿然不动的气魄。