包子
香菇炒肉
中餐
地瓜炒肉
紫 菜
星期天
炒大白菜
蛋
花
香芹蒜苗回锅肉
汤
晚餐
小瓜炒肉
以上菜谱为参考菜谱，遇季节变化将有所变化，青菜以时蔬为主 众 口难调，不能以某个人喜爱与否来制定，望大家谅解！
炒菜心
早餐
煎饼
早餐
炒面
早餐
汤面
长豆角炒肉
西
中餐
白萝卜炒肉
红
星期四
炒西洋菜
柿 鸡
香芹蒜苗香干炒肉 蛋
汤
晚餐
冬瓜炒肉
中餐
星期五
晚餐
榨菜炒瘦肉 肉炒黄豆芽 蒜蓉炒生菜 青椒炒五花肉 蒜苗炒肉
海
韭菜炒蛋
带
中餐 回锅肉炒蒜苗
黄
豆 星期六
炒上海青
骨
头
鸭焖土豆
汤
晚餐
胡萝卜炒炒小白菜
早餐
早餐
中餐
星期一
晚餐
汤米粉 酸菜炒肉 油焖老南瓜 炒菜心 荷包蛋 白萝卜炒肉 炒京包
一周菜谱明细表
早餐
汤面
2表
早餐
白粥榨菜
红烧肉炒土豆
香菇焖鸡块
胡
冬
中餐
瓜
骨 星期二
头
汤
家常豆腐 炒大介菜 梅菜炒肉
紫
中餐
菜
蛋 星期三
花
汤
炒地瓜 炒豆芽 平菇炒肉
萝 卜 玉 米 骨 头
晚餐
青瓜炒肉
晚餐
酸菜炒肉
汤
炒油麦菜
炒菜心