有关运动技能的知识
（二）、运动技能与运动技术
3. 动作目标与运动技能表现 ★运动技能的要求不同，运动技术与心理因素，身体因素形成不同
的组合，它们需要共同地发挥作用，才能顺利地完成运动技能。 ①以形成一定的姿势和表现美为任务，如武术体操、跳水、舞蹈 ②以发挥个人的最高能力为任务。如举重、长跑、自行车、游泳。 ③在变化和对抗条件下发挥个人能力。如摔跤、击剑，球类单打。 ④在变化对抗条件下，以发挥集体能力为任务。如集体球类运动。 ⑤精细运动技能。如雕刻、射击、工具操作等。
① 建立正确动作概念包括建立完整动作的概念和局部动作的概念，局部动 作概念是完整动作概念的基础。
② 建立正确的动作概念有一个逐步发展和完善的过程，有时要持续并延伸 到练习过程中去。即动作概念形成要与实际练习相印证，经过一段时间的 补充、修正和完善才能最后形成。
③建立动作概念的标志是学生知道正确的动作应该是如何完成的，并且能 够判断自己和别人完成的动作是否作的正确。
（2）泛化时期
这个阶段动作时好时坏，如果不常练习可能会产生遗忘，但是有一种趋势 就是正确动作逐渐增多，错误动作逐渐减少。
动作技能学习初期常有类化依赖的习惯，或者不能正确运用类化的资源， 由此造成泛化现象。如乒乓球弧圈球的练习，手球运动员打篮球等。
对动作技能认知不完善是造成泛化的另一个原因，如概念不清、感知水平 低、动作表象的机械等。
三、编写教案的原则
原则：客观规律的反映；经验的概括与总结；程序化行为规范的标准
依据：大纲、身心发展规律、学习特点…
合理性：教、训、学原则：合理负荷、区别对待、系统性… 可操作性：方法手段针对性、课程性质、练素质顺序、搭配…
体育快乐能预设吗？过程曲线能绘制吗？
“精讲多练”“站到学生背资源更容易产生类化的预期效果，比如 一个高级别的粤菜师傅学做鲁菜一定也会很快。
类化（analogy）
也被称为类推，是根据两个对象在某些属相上相同，通过思维的比较过程 而推断他们在其它的属性上也相同的一种推理方法，经常的习惯是由熟悉 的事物推断不熟悉的事物。
运动技能 学习阶段
①内部动作感知 内部动作感知主要通过触觉和本体感受器进行。 感知的对象是运动技能、运动环境、运动器械等。
不同运动技能的学习者必须具备某种特殊的内部运动动作 感知能力。如体操运动员的优美感、球类运动员的球感、 游泳运动员的水感、投掷运动员的器械感、径赛运动员的 节奏感和速度感等。
这些本体感觉和灵敏的触觉对于学习和提高运动技能是至 关重要、不可或缺的。它们既是初学者掌握运动技能的基 础，也是熟练者运用运动技能的必要条件。
更高 更快 更强
怎知 不能翱翔
不仰望天空
运动技能学习规律
Motor learning & control
一、定义部分 二、学习阶段 三、传习策略
第一部分 定义部分
一、有关运动技能的知识
（一）、运动、动作、活动、技能、技巧 ● 运动、动作、活动这三术语都是描述人类行为的。 ● 有时候它们概念的内涵有交叉的地方。 ● 同时，在有些场合，它们的内涵又有所不同。
有关运动技能的知识
1.运动（motion）
运动是由肌肉收缩引起的人的肢体间的相 互位置变化，以及肌肉收缩与外力共同作 用引起的人与环境间相对位置的变化。 ◎人的运动能力很早就表现出了胎儿期就 可观察到最初的运动。 ◎后天获得的运动是复杂的心理与外界环 境之间的联系也较先天性的运动密切。
有关运动技能的知识
有关运动技能的知识
运动技能 学习阶段
1.认知阶段
认知(Cognition)从广义上说相当于认识。对运动技能的认知就是对运 动技能的了解。或者说，是对于有关运动技能的知识学习。
（1）对运动技能的感知 动作感知(Session and perception)是通过感觉和知觉的途径了解动作的
特点，从复杂的运动动作中将突出主要动作的线索和特点分离出来， 为形成动作表象提供前提条件。
一、什么是教案 二、什么样的是好教案 三、什么是教案编写的原则
一、什么是教案
教学文件之一
◎ 教——教学：双边活动（教+学） ◎ 案——方案：思路与计划（想+做）
◆ 思路——该做什么：陈述性的知识 ◆ 计划——该如何做：程序性的知识 ★ 该不该写
• 工作程序：对职业的敬畏、对学生的尊重（无需… ） • 基本功：职业技能（电子版、手写板、楷书：回忆、财富… ） • 备课的形式：信息时代一种学习与提高的过程
有关运动技能的知识
4. 技能（skill ）
• 技能一般可分为心智技能和运动技能两种。 • 技能与知识、能力不同： • 知识是在人脑中形成的经验系统 • 能力是个体顺利有效地完成活动的心理特征 • 而技能是经过练习在个体身上固定下来的复
杂的动作系统。
有关运动技能的知识
5. 技巧（acrobatic skill ） • 熟练的技能也称为技巧。 • 它具有高度的自动化，运用自如的特点。 • 技能达到技巧的水平以后，一般不需要特
运动技能 学习阶段
（2）建立动作表象 运动表象(Motion image)是现实的运动技能动作表现在
学习者脑中的动作形象。如运动作的路线和方向、运动者 身体的位置、动作的力量、幅度、速度等。 建立明确的运动表象的标志
最初建立的运动表象是笼统地、模糊的视觉表象，逐步过 渡到动觉表象成分起主要作用；
体育教师的职业素养
教师的角色定位
★品格锤炼★知识结构★执教理念
体育课教案编写
★何谓教案★何谓好教案★编写原则
动作学习规律
★运动技能★学习阶段★传习策略
1.品格锤炼
①伯乐——慧眼识珠、科艺结合：刘翔、李彤… ②教练——传道、授业、解惑：身心发展的需要 ③向导——人生的导向：成长的需要、社会适应 ④管理——生活的组织：习惯、性格，滴水穿石 ⑤朋友——志同道合：近距离接触、拓展资源 ⑥学生——教学相长：更新理念、与时俱进 ⑦战士——奋勇向前：侠骨仁心、流芳百世
运动技能 学习阶段
2.练习阶段
这是一个逐步学习与掌握动作的阶段。依照生理学原理通常认为练习过程 分为泛化与分化阶段，但实际上在此之前应该自然存在一个类化阶段。
（1）类化时期
智力活动中遇到新问题时，常常会应用已经掌握的知识去解释，动作学习 时人们也同样会应用已掌握的动作结构或方式去完成活动任务。一个掌握 着很多动作技能的人学习新技能时比较顺利，因为他掌握了多种类化资源。
动作的概括表象和细节表象清晰； 念动动作出现，就是能够根据表象想象自己做动作； 能够使用术语等准确的语言向别人陈述自己的动作表象。
运动技能 学习阶段
（3）形成动作概念
动作概念(Action concept)是关于运动技能动作的陈述性知识。掌握动作 概念的过程是通过教师的讲解、示范，并且练习者亲身试做之后，在丰富 的动作感知和建立动作表象的基础上，最终能够准确的用语言表达动作， 给动作以明确的定义，并对实际动作的正误有一定的判断力。
• ①指人的运动形态，这与运动技能有关的方面 联系密切；
• ②指人的一切心理活动与身体活动； • ③指主体与客观世界相互作用的物质实践活动。 • ★ 综合三者的关系： • 运动是动作的最基本成分； • 指向某个对象和追求一定目的的系统运动就是
动作； • 被共同目的联合起来完成一定社会职能的各种
动作的总和就构成活动。
运动技能 学习阶段
（4）运动技能教学中常见的偏颇
就是想详细地为学生讲解动作：教师希望通过这样的讲解使学生对如何做动 作成生一个完整的印象，但这样是不可能的。陈述性的知识不可能完整的表 达动作过程。其实动作的认识主要是了解过去的技能与新的技能的联系，搜 索可能进行的类比途径，串联陈述性的知识，尤其是动觉认识在学习运动技 能的初期对掌握正确运动技能有重要的作用。
二、什么是好教案
※ 学无定法——教无定法
一个人一个看法、一个人一个写法、一个人一个评法
别人拿去就能上课的教案算不算好教案？ 大学、中学、小学的教案应该一样吗？
提纲式：说课——方法论：内功心法（无招胜有招） 讲义式：操作——方法：外家横练（知其然未必知其所以然）
学校体育学——教育学——教学论——哲学
球感就是球类运动员具有的一种特殊的专门化动觉知觉。球感高度发展，会 使练习中的运、传、接等技术减少依靠视觉而更多地依靠运动感觉的控制。 在球类运动技能练习的初期加强球感培养是提高运动技能的必经之路。
水感则是游泳技能的专门化动觉知觉。它使人对水的温度、流速、阻力、压 力、浮力的一种精确的分辨。学习游泳技能的初期提高水感有利于掌握正确 的游泳技能。
根据产生动作感知的形式不同，可将其分为两种。 ① 外部动作感知
主要是通过视觉和听觉，看到外部和动作结构特点，听到有关运动技 能的陈述性知识，从而对该动作产生一个整体的外部印象：在运动技 能学习中，外部感知是通过讲解、示范进行的，也可以通过图片、录 像、电视、电影等声像形式进行。
运动技能 学习阶段
有关运动技能的知识
（二）、运动技能与运动技术
2. 运动技能形成的影响因素与标准技术动作
﹟运动技能影形成的影响因素
身体运动因素： 心理因素： 训练学因素：
﹟标准运动技术 标准技术也可以叫做动作模式，是学生学习和 模仿的目标。 标准运动技术不是一成不变的，而是不断完善 和发展的，随着人们对运动技能活动了解的深 入，运动技能的可陈述性知识也在不断更新。
⑧候鸟——因地制宜：择木而栖、从善如流
体育教师的角色定位
2.知识结构
①专业技能——切身体会、直接经验，操作的程序 ②专业理论——经验总结、技能环境，概念的陈述 ③社会常识——实践的性质、竞技场如人生的舞台 ④心理品质——
A 敏锐的观察力：善于抓住战机； B 丰富的想象力： 赋予创造性； C 集中的注意力：表现出坚韧不拔； D 强烈的责任感： 激发刻苦训练；