健康的定义是什么？
1.躯体健康。

2、心理健康。

3、社会适应良好。

4、道德健康。

什么是心理？
心理是人脑对客观现实的主观能动反应。

心理健康的标准有哪些？
1.智力正常
2.情绪情况
3.意志健全
4.反应适度
5.自我评价
6.社会适应正常
7.心理行为表现符合大学生的年龄特征
加强大学生心理健康的方法有哪些？
1.掌握一定的心理卫生知识
2.建立合理的生活秩序
3.保持健康的情绪
4.建立良好人际关系，学会去爱
5.树立符合实际的奋斗目标
6.学会自娱
7.学会寻求社会支持
什么是自我意识？
自我意识又称自我观念或自我观，是人对自己身心状态及对自己与客观世界的关系的意识，回答“我是谁”这样的终极问题。

当前大学生自我意识的矛盾？
1.理想我与现实我的矛盾
2.我观“我”与他观“我”的矛盾
3.思我与行我的矛盾
4.强烈的自我改变意愿与意志品质滞后的矛盾
大学生的自我偏差？
1.自我评价偏高
2.自我评价偏低
3.自我迷失
你认为可以怎样提升大学生自我意识水平？
（一）正确认识自我
（二）积极悦纳自我
（三）自觉调控自我
（四）不断超越自我
情绪的定义是什么？
情绪是指人们在心理活动过程中对客观事物的态度和体验
大学生的情绪的特点？
（一）情绪的丰富性
（二）情绪的矛盾性
（三）情绪的冲动性
（四）情绪的不稳定性
（五）情绪的掩饰性
大学生常见的负性情绪？
（一）焦虑（二）自卑（三）抑郁（四）恐惧（五）悲哀（六）冷漠（七）厌恶
（八）愤怒（九）自我（十）内疚（十一）嫉妒
负性情绪产生的原因？
（一）就业压力
（二）经济压力
（三）学业压力
（四）人际压力
（五）感情问题
情绪调试的方法？
（一）合理宣泄
（二）调整认知
（三）正确地评价自我
（四）积极暗示法
（五）自我放松法
（六）注意转移法
（七）音乐调节法
（八）向心理老师咨询
什么是人际关系？
人际关系则是指非因利害、从属、血缘等因素，人与人之间所建立起的关系。

这些关系必须建立人与人的互相尊重与接纳的基础上。

如何建立寝室的人际关系？
1.与室友统一作息
2.不该小团体
3.不触发室友的隐私
4.积极参加集体活动
5.别人有难要帮，自己有事也要求助
6.不拒绝零食和宴请
7.不逞一时口快
8.完成该做的杂物
大学生恋爱误区？
（一）恋爱动机不纯
（二）交往对象多元
（三）恋爱认识过于浪漫
大学生恋爱困惑？
（一）单相思
（二）失恋
大学生恋爱的调试问题？
（一）划清友情和爱情界限？
1.支柱不同。

友情的支柱是“理解”，爱情则是“感情”
2.地位不同。

友情的地位是“平等”，爱情却要“一体化”
3.体系不同。

友情是“开放的”，爱情则是“关闭的”
4.基础不同。

友情的基础是“信赖”，爱情则是纠缠着“不安”
5.心境不同。

友情充满“满足感”，爱情则充满“欠缺感”（二）培养爱的能力
1.表达爱的能力
2.接受爱的能力
3.拒绝爱的能力
4.建立亲密关系的能力。