纠正错误的方法：1.讲解示范法；2.符号标记法；
3.模仿诱导法；4教具辅助法。

1.短跑教学中的摆臂紧张,前后摆幅不均的原因？短跑出现摆臂紧张的产生原因：1.肩部不放松,摆臂耸肩;
2.对摆臂技术重视不够,随意摆动;
3.协调性差,肩部的柔韧
性差。

纠正方法：1.摆臂时虚握拳,肩部放松下垂,从原地逐渐过渡到途中跑;2.加强对摆臂技术重要性的讲解,反复练习;3.强调大幅度摆臂；4.变化练习方式,提高协调性。

2蹲踞式起跑：易犯错误1.“预备”时重心不前移,臀部不上抬。

纠正：按各就位、预备做起跑的分解练习,强调重心前移,讲明重心前移的作用,采用两人一组相互纠
正错误动作的方法。

2.起跑时抢跑。

纠正：教师讲解起跑时的动作要领,提出要求,克服紧张情绪,针对有意起跑的学生进行心理教育；强调预备时臀部要缓慢抬起,并多做练习体会正确动作；多采用信号起跑的练习方法。

3起跑时后蹬无力。

纠正：多做预备姿势的静态练习,同时发展手臂和腿部力量,要求预备时脚压紧起跑器后壁。

3快速跑途中跑：易犯错误1.加速跑时无明显加速。

纠正：讲清并让学生体验身体重心逐步抬起的方法,找到蹬地用力的感觉。

2.途中跑上体过于后仰。

纠正：在游戏中拉橡皮筋跑,双手扶肋木原地高抬腿跑3.途中跑上体摇晃跑的直线性差。

纠正：在跑道分道线、地面上的直线进行练习,也可朝前方的标志物跑。

4终点冲刺室减速、向上挑起等。

纠正：向学生讲清终点冲刺的方法以及计时方法。

4跨越式跳高易犯错误1.起跳点过近或过远。

纠正;指导学生体会用走步法丈量布点,即走5步跑3步,走7步跑5步2.起跳后冲落横杆。

纠正：反复做3-5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习,体会助跑的节奏与最后一步蹬地起跳的身体感觉。

3.腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。

纠正：提示摆动腿过杆后脚尖内旋下压,
上体转向横杆。

5蹲踞式跳远: 易犯错误1.助跑步点不准确。

纠正：反复做加速跑,让学生体会节奏、改进跑的技术、稳定跑的步幅2.助跑与起跳结合不好。

纠正：按确定的助跑步点反复做加速跑和无固定起跳点的助跑起跳练习,稳定助跑的节奏和距离。

3.起跳腾空过低,做不出“腾空步”动作。

纠正：在跑道上,连续做上步起跳成“腾空步”练习,体验身体腾空后的空间感知觉,注意动作的正确性。

4.蹲踞式跳远过早收腿,急于落地。

纠正：反复进行短、中程助跑起跳做“腾空步”练习,尽量延长“腾空步”时间。

5+跳远练习,助跑步点不准产生原因1.开始助跑的姿势不固定。

纠正：固定助跑的的起动方式,正确使用助跑标志物2.助跑加速不均匀,节奏和步长不固定。

纠正：固定加速方法,确定和掌握助跑节奏3.最后一步起跳脚着板技术不正确。

纠正反复行进起跳练习,着重改进和掌握起跳时的攻板放脚技术。

4.气候、场地、身体机能和心理因素影响。

纠正：注意在各种环境下进行练习,培养适应能力,提高助跑稳定性。

6双手前掷实心球：易犯错误1.只用两只手臂掷球,而用不上全身力量。

纠正：讲清动作方法,让学生多做徒手模仿练习或持轻物练习,加深体会自下而上的蹬地收腹、甩臂的用力顺序2.球未掷出双脚跳起。

纠正：徒手练习。

先用地蹬地,然后收腹、上体向前压送,最后挥臂,让学生体会用力顺序和力的传递3.抛出的球太高或太低。

纠正：在墙上或挡网上设置目标,让学生对目标进行投掷,体会球出手的角度和用力方向。

同时提示学生,球未出手前,眼睛要始终盯着投掷目标。

7传接棒易犯错误1.传接棒不准。

纠正：在慢跑中做2-3人配合,体会传接棒的时机和动作2.传、接棒人都用同侧臂传、接。

纠正：明确传、接棒应是右手传左手或左手传右手,加深学生理解。

8原地单手肩上投篮易犯错误1.蹬地、压腕、拨指用力顺序不正确,导致投篮不准。

纠正：教师强调蹬地压腕拨指的用力顺序,学生多次练习体会。

2上下肢协调性不够,导致投篮无力。

纠正：徒手做快速蹬地、伸臂动作,并要求碰到一定高度的标志物。

9体前变向换手运球易犯错误1.控制不住球。

纠正：教师及时提示要点：向左绕障碍时,用手按拍球的右上方,让球弹向左脚外侧前方；向右时动作相反2.运球忽快忽慢。

纠正：让学生先练习走动中运球,熟练后在过渡到跑中运球。

跑动速度由慢到快,逐渐提高手脚协调配合能力。

10原地双手胸前传接球易犯错误1.传球时两肘外展。

纠正：提示学生两肘下垂,传球用力协调,体会翻腕拨指的动作和两臂均匀用力的感觉2.接球手法不正确,引球动作不及时。

纠正：通过自己或互相抛接球练习,养成张手、伸臂、迎球、后引的动作习惯,提示学生做好接球的预判和动作准备。

11脚背正面踢球易犯错误1.支撑点不到位,踢球方向不准。

纠正：原地走动或跑几步的支撑放脚练习,强调支撑脚与球平行踏地,脚尖朝前。

2.踢球瞬间,摆动腿的触球部位不正确。

纠正：反复练习提固定球,体会触球的正确部位；加强以大腿带动小腿用正脚背踢球的动作学练。

12正面下手发球易犯错误1.发球不过网。

纠正：多做增强臂力的练习,提高臂力,反复做抛球、挥臂、击球的模仿练习,体会动作的连贯性和协调性。

2.击球不准。

纠正：练习中,教师反复强调击球时机和击球部位,即球下落至腹前上方时击球,用掌跟或虎口击球的后下方。

13正面双手垫球易犯错误1.击球手型不正确,纠正：看示范或图示,学生独立模仿叠指式或抱拳式两种手型,并相互纠正2.屈肘击球。

纠正：徒手或用吊球做直臂击球的模仿练习,两人一组互相纠正动作3.垫球时,只动手不动脚。

纠正：反复练习准备姿势和脚步移动,培养排球意识和明确移动对打排球的重要意义。

14正面双手传球易犯错误1.传球时击球点过低,比较费力。

纠正：反复做传球的徒手练习2.传球手型不好,影响传球质量,而且容易挫伤手指。

纠正：多做自抛自传练习,体会动作。

3.传球传不远,身体用不上力。

纠正：多观察、学习别人动作,并请别人观看自己练习,给自己提意见和建议,改进自己动作。

15山羊分腿腾跃易犯错误1.单脚踏跳。

纠正：向进行上一步踏跳,再做3-5步踏跳练习2.分腿开度不符。

纠正：手撑器械、台阶等,做提臀分腿练习3.提臀高度不够。

纠正：在山羊两侧拉一条与山羊同高度或稍高的橡皮筋,做支撑提臀分腿,脚超过橡皮筋的高度的练习。

4.推手动作慢。

纠正：语言提示或练习者手撑器械瞬间用信号（击掌等）刺激。

5.屈腿。

纠正：原地连续分腿跳,体会绷直脚尖的动作。

16肩肘倒立易犯错误1.伸腿方向不正,不能一步到位。

纠正：仰卧屈体伸髋伸腿撑肩臂倒立,还原撑仰卧屈体2.倒立不稳或立不住。

纠正：原地站立,练习两手撑腰背的方法（两肘内收）练习屈腿的肩肘倒立,立稳后,再慢慢将腿伸直3.倒立不直,
屈髋。

纠正：两人合作,在帮助下练习（两手上提练习者踝部的同时用膝抵住腰部）。

17跪跳起易犯错误1.摆臂抬体动作不协调。

纠正：跪立垫上,反复练习摆臂抬体动作2.摆臂与压垫配合不协调。

纠正：原地或连续向前做跪跳起行进练习或首付器械,提腿跳起。

18前滚翻易犯错误1.滚动不圆滑.纠正：体验前后滚动时的后脑着垫2.翻滚时未低头。

纠正：下巴加纸片滚动练习3.臀部提得过高。

纠正：保持手与脚的适当距离,原地做两手撑垫的蹲撑动作4.蹬地腿屈膝,滚动全身不紧。

纠正：利用高垫做撑垫、蹬伸记忆滚翻动作,建立两腿充分蹬直的动作概念。

19.后滚翻易犯错误1.后倒时两手位置及手型不对。

纠正：徒手练习,体验做后倒滚动两手贴肩的练习或两人合作,相互纠正手型与放置的位置2.团身不紧。

纠正：提示后倒时臀部靠近脚跟坐垫,反复做较大幅度前后滚动练习,利用标志物夹于腹
部做滚动3.推手不用力,抬头不及时。

纠正：体会后滚翻双手的正确位置,教师及时提示“提手”“抬头”。

20武术易犯错误1.重心不稳,身体不稳2.动作脱节,不紧凑3.转换步型,身体不稳4.冲拳软绵无力,力点不明显5.移动转换路线不正确6.动作不协调。

纠正：1先分解,体会动作,再完整练习2.先慢速,体会动作顺序,再快速完成3.反复练习4.多做“”动作,体会动作本体感觉,提示**。