职工冬季运动会策划方案
一、活动背景
为更好地提高员工工作热情，组织开展多姿多彩的文体娱乐活动，在单位领导的支持下，现准备举办以“活在运动、乐在其中” 为主题的首届员工冬季运动会活动。

二、活动目的
1、丰富员工文体娱乐生活。

2、增强员工锻炼意识，提高身体素质。

3、加强员工合作能力及凝聚力，增进员工情感
（一）个人赛
1.60米短跑赛
2.跳绳
3.30米拍球跑1.4*100 米接力赛
2.20米背靠背
夹球跑
球
2.亲亲一家人
3.亲子俯卧撑
（四）表演赛
▲拔河
（三）趣味赛
（星期三）上午9:00
（一）60米短跑比赛
1、比赛路程60米，用时最短者获胜。

2、每轮比赛2人，参赛队员按指挥进入相应跑道。

3、选手必须在听到裁判的发号令后才开始进行比赛，否则一律重
跑。

抢跑选手2次后取消参赛资格。

4、选手必须越过跑道终止线，没有越过跑道终止线的取消比赛成
绩。

5、比赛中需要注意安全，在各自跑道上完成项目。

故意抢到、冲撞其他选手取消资格。

（二）跳绳
1、比赛采取计时制，在1分钟时间内，数量最多者获胜。

采取累积计数。

2、每轮比赛人数：4人。

3、以脚跳起，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360。

计算为一个，如未完成，贝y算为一次失败。

跳绳过程过程中可以停顿。

参赛选手可以米取各种单人跳法。

（三）30米拍球跑
1、比赛路程30米，用时最短者获胜。

2、参赛选手需要一边拍球，一边奔跑，在比赛中球滚落它处需要参
赛选手拾球接着开始。

3、每轮比赛4人参赛。

4、比赛注意安全，穿着适合比赛奔跑的衣服和鞋子。

（四）4*100米接力赛
1、比赛以团队为单位，4人一组，每人各跑100米距离，自愿报名组队。

2、比赛以用时最短团队获胜。

3、参赛选手必须站在起跑线上，越过起跑线者、抢跑者重新开始比赛，2次以上取消团队资格。

4、团队自行分配好一、二、三、四棒参赛人员。

5、第一棒运动员以右手持棒，米取蹲踞式起跑，第二、三、四棒运动员米取站立式或半蹲踞式起泡。

6、接力赛中，运动员必须在20米的接力区内完成交接棒。

‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

7、接力棒必须全程拿在手上，直到比赛结束为止。

任何人掉棒必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

8任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

（五）20米双人背靠背夹球跑
1、比赛双人一组，男女不限，自由组队。

2、比赛采取接力赛制，背靠背夹球跑过程中，球不能落下，如果落下后要从落球处重新背靠背夹球才能继续比赛。