秋风清，秋月明,落叶聚还散,寒鸦栖复惊。

(莎姐自己的经历)一个月突破托福听力的方法----莎姐系列(更新了下载方法)-听力,托福更新一下下载方法。

由于有些资料比较大，资源很难找到。

大家可以到115网络优盘下载。

（感谢Archeruo 同学提供的此下载方法）。

可下载的文件有旧托福段子MP3（即小马过河上的场景音频）原文文本莎姐提供的一些资料。

网址为：http://bbs./thread-1290972-1-146.html以后还会上传更多资料。

包括新东方的网络课堂等等需下载的资源清单和说明（checklist）：1.(莎姐自己的经历)一个月突破托福听力的方法----莎姐系列全文（word 文档）见附件2. 听力笔记黄金法则（word文档）见附件3. 旧托福听力段子（MP3 压缩文件一共51M左右）由于旧托福段子MP3文件还有播放器文件太大，远远超过上传最大1000kb的规定，我无法将其上传。

目前有以下几种下载方法，请大家反馈以下哪种最好使（方法一无效，已删除）方法二：（1）留意：假如流量超过限制，可以点转发键，转发到自己的邮箱里再进行下载我在上看到叶子mj同学的帖子提供了下载方法（感谢叶子同学，我试了一下，确实可以下载），请登录网易邮箱账号changjingfenleixia密码changjingfenlei 进进邮箱后，寻找一封题为Fw:场景分类下马骏（是一封3月11日的邮件，发件人为xianxingdaishu163,附件约为51M的邮件）的邮件，点开它，托福段子MP3 就在这封邮件的附件里，可以点击下载。

由于超过下载流量限制，附件现在无法下载。

转发也没用的话，说明你用的邮箱都不支持这么大的附件，所以收到了系统退信大家最好转发到qq邮箱，然后就可以在qq邮箱里下载附件了。

QQ邮箱的附件可以达到1G大家请尝试方法二中的方法，把邮件转发到自己的QQ邮箱再进行下载。

此方法被证实是尽对有效的，由于我之前把亲身把材料发给几个留邮箱的同学就是用的这个方法。

以后大家请自行应用方法二。

无需留邮箱了给我了。

（2）感谢markovchain同学把方法二中邮箱中的音频保存到随邮箱的网易网盘了，在网盘中我的文档里，就能下载了。

应该没有流量限制。

速度挺快的。

大家可以尝试此种方法。

好的下载方法真是越来越多啦！方法三：http://bbs./thread-1290972-1-146.html 网络U盘，大家可以前往下载 4. 托福段子的原文文本(rar压缩文件) 见附件5. 听写播放器听写听力所用的播放器是Cool Edit Pro V2.1 ，这个网址提供下载：/soft/5664.html(莎姐自己的经历)一个月突破托福听力的方法----莎姐系列（正文）1. 莎姐也曾为听力苦恼我在听力上花了很大的精力,终极听力得了27分。

可以说付出总算有了回报。

但是我并不是一开始就找对练习听力的方向。

最开始的时候，我发现练听力是一个折磨人的过程。

要问练听力最难过的事是什么，我觉得是发现自己怎么也跟不上托福段子的节奏。

那还有更痛苦的事吗？有！更痛苦的是好不轻易听懂几个句子，等到做题的时候，发现刚才听得内容全部忘光了。

不知道你有没有跟我一样的经历。

托福听力确实让我头疼了好几个月。

我做完了一本厚厚的蓝色delta之后，发现自己的听力一点上进也没有。

还好我及时开窍了，发现了光做听力模拟题对我一点用没有。

我必须另辟门路。

于是，我辗转搜索各种听力练习资料，搜集各种民间的听力秘籍。

我翻了很多书，读了很多听力分享帖，我还下了不同版本的新东方的听力讲座来听。

慢慢的我总结了一些有用的方法。

然后我花了一个月的时间往练习。

这一个月，我的听力真正的有了上进。

可以说，没有这一个月的练习，我是尽对不可能得到27分。

2托福听力一个月突破法如下：1.练听写的原因及方法首先，听力不好，由于我们有两个缺点：我们的耳朵和我们的记忆容量。

反之，假如有了好的耳朵，和大的记忆容量，我们的听力不可能不好。

敏锐的耳朵可以帮助我们捕捉每一个单词，每一个句子，让我们能听得懂。

记忆容量可以使我们更好的理解听力段子，帮助我们答题。

由于好的记忆力可以让我们串词成句，串句成文，还可以使我们一看到题目就能回忆起答案，不会由于一听就忘而无法答题。

该如何练习耳朵和记忆容量呢？练听写！按照我文章中的方法，你的耳朵和记忆容量可以同时得到练习。

这个方法我是在小马过河网站上学到的，是马骏老师提出的突破听力的方法，感谢他。

实在刚开始我也怀疑，练习听写真能助我托福听力取得高分吗？我将信将疑的练习了一周后，发现自己的听力明显的挺高了。

现在，莎姐我用自己的经历告诉你，练习听写是磨刀不误砍柴工。

假如你觉得自己跟不上托福段子的速度，抓不住一个个此起彼伏的单词，或者你能听懂单词，却一听就忘，说明你真的需要通过练听写来进步你的耳朵和记忆容量。

下面来说说听写方法：1.1用什么材料来练习听写用来练听写最好的材料当然是托福的听力段子啦。

可是我们现在的新托福ibt的真题是不过泄的。

但是我们完全可以拿老托福段子来练听力。

老托福段子中有一部分就是lecture, 这和新托福的段子很相似。

并且老托福段子比新托福段子的信息密集度更大，所以拿老托福段子练听写是最合适不过的啦。

我会把老托福段子添加在附件里给大家。

内容很多哦，大家耐心听。

我是全部坚持听完了。

希看你也可以坚持下来。

你天天可以练习听写1-2篇。

再者，老听力段子是按照不同学科分类的，所以希看你练习的时候，不要一口气把一个学科听完，而要天天换不同的学科段子听。

由于旧托福段子MP3文件还有播放器文件太大，远远超过上传最大1000kb的规定，我无法将其上传。

目前有两种下载方法方法一无效已删除。

大家请直接使用方法二方法二（推荐）：我在上看到叶子mj同学的帖子提供了下载方法（感谢叶子同学，我试了一下，确实可以下载），请登录网易邮箱账号changjingfenleixia密码changjingfenlei 进进邮箱后，寻找一封题为Fw:场景分类下马骏~~的邮件，点开它，托福段子MP3 就在这封邮件的附件里，可以点击下载。

大家请尝试方法二中的方法，把邮件转发到自己的QQ邮箱再进行下载。

此方法被证实是尽对有效的，由于我之前把亲身把材料发给几个留邮箱的同学就是用的这个方法。

以后大家请自行应用方法二。

无需留邮箱了给我了。

1.2听写方法1）听一句写一句（用显示声音波形的播放器软件可以很轻易的帮你断句）。

你听完一句话以后，按暂停键，然后靠着你的记忆力把刚才听到的句子写出来。

2）听不出来的话再听一遍，最多一个句子听3-5遍。

尽对不能超过5遍哦！然后按暂停键，靠记忆把句子写出来3）听第二句。

按暂停。

写出来。

再听下一句（对于短句子，可以两三句并成一长句，自己把握）4）全文听写完成后，对照原文，找出自己的weakness,分析一下为什么之前没有听懂，是由于有生词，还是语速快，还是理解错误。

（有时候假如文章过长，可以适当的把文章分为几个部分，每个部分5-6个句子，然后听完一个部分对照一下原文。

可以试具体情况调节）5）再听一遍全文，力争听懂全部，并能很好的理解文章脉络1.3用来放听写录音的软件推荐一款可以显示声音波形的播放软件。

通过它，你可以看到每个句子的长度，可以看出每个句子读到哪里。

我用的播放器名字叫Cool Edit Pro V2.1，大家在网上很轻易就能下载到。

例如：/soft/5664.html2.如何让笔记为你的听力锦上添花当按照上面提出的方法练习一个月的听写后，你的听力实力已经大增。

这时候可以考虑做真题了。

莎姐我练习了一个多月的听写，忽然发现一个星期以后就要上考场了。

这时候莎姐开始做真题，发现果然有了过耳不忘的本领。

我是开始一边做真题，一边练记笔记。

实在记笔记非常好练，当你的耳朵和记忆容量练好之后，记笔记是一个锦上添花的过程，易如反掌。

1.如何记笔记当我们拿到一张A4纸，我们可以将它纵向对折，然后开始记。

2.记什么内容我们要记的是考点。

每个lecture 的段子都很长，但是考的题目才那么几个。

所以，我们要通过记笔记来捉住考点。

可以很确定的说，考点都是lecture中的重点，它是有规律可循的。

我们可以通过lecture中的一些指示词来确定某些话是lecture的重点。

33.听力笔记黄金法则以下这些指示词是我根据新东方讲座整理的。

当你听到以下内容时要保持高度警惕，把听到的内容记下来。

由于这些指示词表明着重点的出现1．建议Let’s 表示建议，建议几乎都是考点If表示条件概念Just 表示建议Maybe 表示建议，也表示不确定性2．语气：语气变化及停顿3．转折后面的内容4．夸大You know 夸大后面的内容Remember 表示夸大Important夸大动词夸大句型最高级，比较级，尽对词汇，符号如引号，破折号5．询问邀请请求，之后的那句是重点6．题目和答案7．重要例子8．个人观点9．每段话的开头：主旨题10．数字及序数词要认真听11．比较，对比，比喻Contrast 用于比较截然相反的地方/ compare 是比较相同相似的地方12．被重复的语义（同根词，同义词，相同词，反义词）13．原因和结果，结论 consequence14．被解释的词汇15．带有倾向性的和表示变化的名词，形容词，副词和动词等Effective, powerful, dramatic→表示有效（同义互换）uselesss16.Well→记Because→记However→记17.like 永远是重点4.做题的时候需要看笔记吗事实上，我们记完笔记后，开始做题。

做题时需要看笔记吗？答案是不需要。

所以当我们听着段子，记着笔记。

段子结束，笔记就可以扔了。

你也许要问，那我怎么知道答案呢？实在我告诉你，答案已经在你的脑子里了。

当你按照我整理的听力笔记黄金法则做好笔记的同时，你已经把lecture 的重点考点扎扎实实的温习了两遍。

对不对？你听到了那些指示词，然后反映过来它可能是考点，是不是你已经留意它了，然后你又再笔记上写了一遍，是不是这个考点在你脑里过了两遍？温习了两遍的内容，打死你也不会忘。

所以说，笔记只是一个加深印象的过程。

通过一个月的听写练习你已经练就了好的听力和记忆力容量，你还怕会忘记一个温习了两遍的考点吗？5．记笔记我需要用符号吗这个当然是可以的。

我已经向你证实，笔记只是为了加深你的印象，所以，你的笔记上具体写了哪些单词符号，都是不重要的。

你可以画几个属于你自己的符号，或者用一些缩写代替某个单词。

这都取决你自己的习惯。

3总结当你练就了好的耳朵，和听力记忆容量，你的听力高分就已经再向你飞吻了。

假如你的耳朵听不清单词，脑袋一听就忘，你就是再会记笔记也无能为力。

由于考场上你真的没足够时间通过读笔记来答题。