目录一、活动介绍部分 (1)1.1 活动名称 (1)1.2 活动时间 (1)1.3 活动背景 (1)1.4 活动目的及意义 (2)1.5 活动内容及具体流程 (2)1.6 可行性分析 (7)二、前期工作部分 (10)2.1 活动前期宣传方案 (10)线上宣传 (10)线下宣传 (12)2.2 前期宣传工作内容 (15)2.3 物资筹备 (16)2.4 经费预算 (20)三、现场工作部分 (22)3.1活动工作安排 (22)四、附录部分 (26)附录1 活动亮点 (26)附录2 《时间都去哪儿了：测测你的拖延症》 (29)附录3 活动海报 (30)附录4 摊位设计图&“战拖神句”牌 (34)一、活动介绍部分1.1 活动名称“时间都去哪儿了”战胜拖延症系列活动1.2 活动时间2014年10月8日（星期三）—2014年10月17日（星期五）1.3 活动背景1. 拖延现象在校园内普遍存在，对同学们的身心健康及自身发展造成了比较严重的负面影响拖延症指的是非必要的、后果不利的推迟行为，主要表现在各种小事上，但日积月累特别影响个人发展。

据估计，超过70%的大学生存在拖延问题，其中50%的学生报告说拖延已经成了他们的习惯。

现今社会中，拖延已经逐步升级为困扰青年人精神健康的一大隐形疾病。

大多数人长久地处于迷茫状态当中，主要是大学本身是管理比较宽松、时间较充裕的环境，自律性不强或者目标不明确的大学生就会出现拖延现象。

为了使大多数有拖延现象的同学可以对症下药，从根本上解决自己的拖延问题，学会时间管理、克服拖延心理对于当代大学生而言就变得尤为重要。

2. 校团委严抓学风建设，倡导健康活力的学习、生活方式1校团委严抓学风建设，倡导健康活力的学习、生活方式。

而拖延症会导致效率的低下及学风的不振，成为学风建设工作顺利开展的一大障碍。

在此大背景下，引导同学们意识到拖延症的危害，同时为其战胜拖延症提供有效的平台和途径就显得尤为重要。

1.4 活动目的及意义：1. 引导同学们提高战胜拖延症的意识本次活动旨在引导更多具有拖延习惯的同学认识到自身对于时间的规划的不合理性，认真思考做事拖沓的原因，并意识到拖延的危害，从而对自己的时间作出科学的管理安排。

2. 为同学们提供一个战胜拖延症的有效平台本次为期十天的活动，通过系列子活动的串联，为希望战胜拖延症的同学提供了一个有效的平台，一步步地引导同学们行动起来，迈出战胜拖延症的第一步，为其在活动结束之后真正养成科学管理时间的习惯打下良好的基础。

3. 促进营造校园中互帮互助的氛围“战胜拖延症”是一个长期的过程，本次系列活动中设置了以组队参加的活动形式，旨在让同学们能够在拥有队友的情况下，增强其战胜拖延症的动力，有助于提高其积极性、主动性，在互帮互助中战胜拖延症，摆脱不良习惯，营造校园内积极向上、互帮互助的良好氛围。

24. 响应校团委号召，引导同学们在校园内形成良好的学习氛围在校团委严抓学风建设的背景下，我们积极响应校团委建设良好学风的号召，举办此次活动，力求引导同学们战胜拖延症，形成一种积极向上、健康活力的学习、生活方式，在校园内形成良好的学习氛围，为学校的学风建设增砖添瓦。

31.5 活动内容及具体流程4活动具体流程1. “拖延再见成功你好”专题心理健康讲座a. 讲座时间：10月11日（周六）晚上19:00b. 讲座地点：五山校区34号楼大教室c. 讲座现场流程时间内容备注19:00—19:10 主持人致开场白，介绍出席讲座的嘉宾，重点介绍主讲嘉宾，说明本次讲座为后期系列活动的预热1. 主持人主持稿为讲座举办方提供2. 提醒观众填写入场时领到的表格（可只测试不报名）19:10—19:40 主讲嘉宾开讲第一部分，介绍拖延症现象以及现代人产生此现象原因1. 讲座举办之前提前与主讲嘉宾介绍讲座流程，希望内容上形成一致，衔接紧密流畅；2. 提前制作讲座上播放的宣传视频，以摆摊情况为主，可适当加入采访19:41—19:55 针对第一部分，播放“我们都是拖延症”组队战拖活动宣传视频，主持人呼吁观众报名参加活动19:55—21:00 主讲嘉宾开讲第二部分，针对此现象大学生可以采取哪些科学的方法去应对、改善521:00—21:10 主持人上台总结嘉宾前面所讲的方法，同时介绍PPT中展示10月8日——10月11日通过线上、线下（摆摊）征集到的“战拖神句”同学们仍可继续参加神句创作活动，主持人说明密切关注本次活动的微信公众平台，10月13日开始到17日将每天推送5条神句，一经采用神句创作者将有专人派发奖品21:10—21:30 Q&A主讲嘉宾与观众问答环节21:30—21:40 主持人致结束语，工作人员于门口处派发讲座票并回收测试表提前打印讲座票2. “我们都是拖延症”组队战拖活动a. 活动报名时间：2014年10月9日（周四）至2014年10月10日（周五）b. 活动进行时间：2014年10月13日（周一）至2014年10月17日（周五）c. 报名方式：10月9日至10月10日东区、学六、北二饭堂前摆摊现场报名10月11日晚参加讲座现场填写测试报名表10月8日至10月12日中午12点之前接受邮箱报名d. 活动形式：组队活动将会给出三个专项任务以供参与活动的同学选择，分别是“晨读”、“夜跑”、“晚自习”，同学们根据个人意愿选择。

主办方将报名同一专项的报名者两两随机配对，交换联系方式。

双方确定“晨读”、“夜跑”、“晚自习”的时间，活动的三天每天都完成一次该任务，相应任务处将安排工作人员在一固定地点负责打卡签到。

6建议两位配对的同学自行交换一项自己的任务（例如按时完成每天背单词的任务、合理安排时间完成每天的阅读量等），双方监督鼓励对方完成该项任务。

3. “战拖神句”有奖征集a. 征集时间：2014年10月8日（周三）至2014年10月16日（周四）b. 征集方式：1）线上征集通道（10月8日至10月16日）：编辑原创神句（20字以内）及个人信息发送至微信平台，模板如：“【战拖神句】不要怂只要干！XXX+短号+宿舍号”。

2）摆摊征集通道（10月9日至10月10日）现场摊位处设有白色KT版，参与创作神句的同学可以用便利贴写上神句后贴在KT板上，工作人员登记参与同学的短号与个人信息。

1.6 可行性分析1. 举办时间合理科学举办时间选择在10月份国庆长假返校的的第一周，长假过后大多数同学还沉浸在假期舒适放松的状态中，加之本身拖延的习惯，无法专心投入学习、工作，7我们的“战胜拖延症”活动正好为同学们提供了一次践行“战胜拖延症”计划的机会，同时也有助于同学们合理规划自己的学习时间，取得理想成绩。

2. 活动形式上的大力创新，丰富华工学子的校园文化生活一系列活动承接形式上糅合了游戏关卡中“做任务”的概念，以此设计独具活动特色的故事背景，力求让参与者在活动中感受到趣味性，提高积极性。

相信能够丰富华工学子的校园文化生活，展现华工学子才艺风貌，加强同学们之间的文化交流，营造大学轻松愉悦美好氛围。

3. 别具活动特色的前期宣传工作针对活动的特点，为了充分吸引同学们的眼球，号召更多有拖延习惯的同学参与活动，我们将采用立体式的宣传方式，即通过几个宣传方式同时进行，或紧凑地铺开，从而产生“聚集效应”。

具体表现为线上方式与线下方式共同映衬、传统方式与潮流方式相互结合。

尤其是“我们都是拖延症”组队战拖活动主要通过摆摊宣传，精心布置的醒目摊位加上摆摊工作人员统一的独特抢眼打扮，必定可以引起同学们围观，同时组队形式既能互相监督克服拖延的坏习惯，又能交到新朋友，一举两得，围观的同学即可现场报名参加组队活动。

4. 契合多数同学的需求本次活动征集了来自各个学院、各个年级同学的意见，符合大众价值观与审美观。

身边有不少同学都意识到自身存在习惯性拖延的现象，这一习惯或多或少8影响到自己在日常学习、生活的表现。

并且我们发现大部分自诩的拖延症患者，改变的愿望比一般人都更强烈。

只是每次改变的企图都被现实无情击碎，有时候就心灰意懒，对是否能够改变心生怀疑了。

这提醒我们，克服拖延症的方法本身应尽量容易，不能对意志力有太高的要求。

大部分同学即使渴望改变这一习惯，却苦于自控能力差、自律性不强，找到方法坚持不下去。

本次活动不仅可以让有实现相同意向的同学可以踏出第一步，结伴监督、互相鼓励，营造出有“盟友”结伴同行的氛围，同时也使同学们多了一个结识新朋友的机会。

5. 整合校内各优学生会部门、社团资源，组织举办活动经验丰富综合分析曾举办过该类活动的各种经验，以有所创新，争取达到更好的效果。

华南理工大学校团委、学生会组织各种大型校园活动的经验丰富，并且Time Hunters团队中拥有校内社团组织的合作资源，得到各方大力支持。

本次活动必定能吸引同学的注意，让同学们有一个难忘的回忆。

6. 每天进行线上跟踪报道保持活动热度在“我们都是拖延症”组队战拖期间，每天在微信公众平台上推送5句“战拖神句”，鼓励参与活动的同学们坚持“战拖”，并派专人负责报道每天活动情况，保持活动热度。

9二、前期工作部分2.1 活动前期宣传方案：本次活动采用立体式的宣传方式，即通过几个宣传方式同时进行，紧凑地铺开，从而产生“聚集效应”。

具体表现为线上方式与线下方式共同映衬、传统方式与潮流方式相互结合。

同时，本次活动的背景设置为在一片拖延症病毒肆虐的校园中，新颖有趣，更易吸引大家的眼球。

这种宣传方式将会大大提高活动的传播度和关注度，提高同学们的参与度。

●线上宣传✓活动App宣传在宣传单上印上二维码，扫描二维码即可下载专门为活动打造的宣传App——“战拖联盟”。

App上分为四个专题——活动总通知、专题分享会、组队战拖、战拖神句，可以发布活动相关信息，并实现交友互动功能。

10✓微信、微博、QQ宣传（1）通过朋友圈、微博转发《时间都去哪儿了：测测你的拖延症》趣味测试。

）（测试表见附录．．．．．．2．（2）通过朋友圈转发活动内容详细信息，集赞可获精美小礼品。

（海报及见附．．．．．录．3．）。

微博转发并@两位好友可获得精美小礼品。

（3）利用学生会等官方微信平台推送活动信息。

（4）在各个有影响的Q群内转发活动详细信息。

包括群邮件、QQ空间、腾讯微博等。

11✓通过校学生会生活系统或者秘书系统扩散活动信息通过生活系统、秘书系统将活动信息下放至各班级。

✓31号楼课间宣传由于31号楼无线wifi信号较佳，网速较快，可以利用课间时间宣传为活动量身打造的App二维码，吸引更多有兴趣的同学下载。

✓中区饭堂宣传拍摄活动宣传视频，并于中区饭堂大屏幕播放宣传。

✓广播台宣传固定时间播出活动信息。

●线下宣传✓拖延症短剧利用下课时间在公共教学楼区以及各大饭堂门前等人流量大的地方策划“拖延症短剧表演快闪”活动，以吸引大播群众来关注活动。