每个人或多或少都会经历一些郁闷的事情，这时就会去想或做一些不同的事。

请想象你在郁闷的时候，会想或会做的一些事(不是你觉得应该做的)，请你根据符合程度在句子后面相应的数字上打“√（①从不②有时③经常④总是）
1我常常想我是多么孤独①②③④
2我常常想:“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头
的事”①②③④
3常常想我疲劳、痛苦的感觉①②③④
4我常常想:“集中注意力是多么困难”①②③④
5我常常想我究竟做了什么会导致这样①②③④
6我常常想自己是多么消极被动、毫无动力①②③④
7我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷①②③④
8我常常想我对其他事情感到麻木①②③④
9我常常想我为什么如此不顺心①②③④
10我常常想我为什么总是这样①②③④
11我常常独自思考为什么会这样①②③④
12我常常写下自己正在想的事情并加以分析①②③④
13我常常思考现状，希望它有所好转①②③④
14我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意①②③④
15我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有①②③④
16我常常想我为什么不能把事情处理得更好①②③④
17我常常想我为什么感到如此伤心①②③④
18我常常想我的缺点、失败、错误和过失①②③④
19我常常想，“我对做任何事都提不起劲来”①②③④
20我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑①②③④
21我会常常单独到某个地方去想我的感受①②③④
22我常常想我是多么地生自己的气①②③④
问卷使用：
三个维度：
1、2、3、4、6、8、9、17、18、19、22属于抑郁因子；
5、10、13、15、16属于强迫冥想因子；
7、11、12、20、21属于烦死因子。

分数越高，说明反刍思维越明显。

1。