《人际交往的艺术》心得体会
光阴似箭，日月如梭。

转眼间，一学期接近尾声了。

通过一学期《人际交往的艺术》选修课的学习，除了对自身在人际交往中存在的问题有所了解之外，也学到了一些解决的办法，从而提升自身人际交往的素质。

在来到大学之前，我一直保持着一个观念：走自己的路，让别人说去吧！所以我从来不在乎别人怎么看我，只要是自己觉得对的，我就会坚持！无论是发型、服饰，还是对于社会各种现象的看法，我都坚持自己的观点。

而且从小学到高中，由于学校离家里比较近，天天都可以回家，不用住宿，连午餐都可以回家吃。

所以住校的同学是三点一线（教室、宿舍、饭堂），而我是两点一线（家里、课室）。

每天又是一下课就回家，所以与同学交流就很少。

又由于本身性格偏内向，所以在人际交往中不像一些同学如鱼得水。

然而来到大学以后，随着日子一天天地过去，发现人生活在这个社会中，就一定要与人接触、交流。

有很多时候还要把自己当成商品，推销给形形式式的人。

商品要想很好地推销出去，怎么能不包装，不在乎消费者的看法呢。

于是我开始重视周围的人对我的看法，希望能做到人人不讨厌我，甚至人人喜欢我。

但是人际交往是一门艺术，不是说突然想就能马上学会的。

在入党推优的时候听到同学给我的评价中提到我的不足之处有“不善于与人交流”这一点。

让我更加肯定自己在这一方面的不足。

为了更好地了解自己，更好地与人交流和相处，所以在学校开设的公共选修课中，我选修《人际交往的艺术》。

一学期下来，通过各种心理测试，我更加了解自身性格在人际交往中存在的问题，还有如何解决这些问题，以及怎样培养自己的气质美、服饰美。

在人际交往中，不善于与人交流的人总是面临着各种各样的困惑，有孤独、腼腆、偏见、嫉妒、猜疑和消极思维，甚至会有社交恐惧症，只是每个人在程度上会有所不一样。

一般存在人际交往问题的人都是偏内向的人，因为外向的人都比较开朗活跃，很容易很人家打成一片。

内向的人很多时候就是一个人，一个人的时候就会越感到孤独。

我也有这种情况，通过在“自我训练，战胜孤独”的学习中，我认识到：虽说每一个成功者都是耐得住寂寞的人，但是长时间的孤独感会影响到我们的身心健康。

但世界上只有一个自己，有些想法和感受别人无法理解，所以总避免不了孤独。

那么当面临孤独时，就要学会自我调整，自娱自乐。

可以听音乐和看电影转移注意力，也可以在空闲的时间，培养自己的兴趣爱好，让自己心理上有所依靠。

如：看书、跳舞、跑步等。

总之，当面临孤独时，要转移自身注意力，尽早走出孤独的泥潭。

第二，内向的人就会害羞、腼腆，尤其当他人正视自己的时候，会第一时间移开自己的视线。

这是一种害羞的表现，其实也是一种缺乏自信的表现。

所以要克服腼腆，可以通过自我的鼓励，首先敢于与人对视，然后训练自己在众人面前讲话时，能一边注视着观众的眼睛，一边滔滔不绝讲出自己的观点，就像是在和她们聊天一样。

第三，很多时候我们会根据一个人给自身的第一感觉而就认定这个人就是这样。

如果是一种差的感觉，那这就是我们对这个人的一种偏见。

有的时候也许没有到偏见的地步，但也是因为自己先入为主，对他人缺乏了解而导致的。

这些都需要我们相信每个人都有自身的优点，我们不要随意地给他人下定义，而是要和她接触，真真正正了解了一个人之后，才有资格对她进行评价。

第四，嫉妒和猜疑也是人性的两大弱点，它们不仅会妨碍我们对他人的正确认识，而且也会对自己的身心健康造成伤害。

除此之外，还有消极思维、自卑，以及社交恐惧症会影响一个人的人际交往水平。

这些都需要我们首先建立起自信心，勇于去尝试，然后通过不断地与人交流，总结经验，最终达到与人愉快地交流。

在课时的后半段学习了如何培养气质美和服饰美。

很多时候我们都需要在几秒钟内就让别人记住你，那么一个人的服饰和气质就尤为重要，这是我们展现给别人的第一印象。

气质是由内而外散发的，没有人能伪装出来。

这就需要从平时做起，通过多看书，培养文化气息；树立远大理想，充实内心；多与有气质的人交往，感受与学习。

至于服饰美，不一定要追求时尚，只要在一定的时间、地点和场合穿合适的衣服就对了。

只是这是一门大学问，尤其对于女生来说，需要我们通过不断地学习与实践才能真正掌握。

总的来说，这门课还是学到了不少，接着就是要怎样把它付诸实践。

我相信只要努力去实践，去尝试，我就能够学会人际交往这门艺术，与他人自如交往。