4.在进行投掷训练时，如掷铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动。令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或击中自己
5.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。做单，双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
3.体育课必须穿宽松舒适的运动服、运动鞋；不许随身携带尖锐物品。
4.认真做好准备活动，不偷懒、不应付，消除运动损伤的隐患；认真听讲，明确教师布置的课堂学习内容和要完成的目标；
5.体育课上必须严格遵守课堂纪律，不许打闹、追逐、恶意玩笑或伤人；正确使用和保护体育器材，不许使用器材打闹；不迟到、早退，如有特殊事情（如：男生、女生身体不适、服装破损之类）必须向老师请假并讲明原因。
体育公开课教案
班级：教师：日期：
教学内容：体育课堂常规与安全内容
教学目标
贯彻以“健康第一”的指导思想，加强安全教育、提高安全意识，促进学生健康成长
重难点
重点：对安全的认识、预防为主
难点：如何预防安全问题发生
课堂准备
多媒体、黑板、板擦
教
学
过
程
一：服装要求：
1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2、上衣、裤子口袋不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
6.在进行单、双杠和跳高训练时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
7.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.
教
学
过
程
三：安全教育
学生除必须遵守上述纪律外，还应该注意以下几点事项
1.作好充分的准备活动，为接下去的运动作好各关节、韧带、肌肉的准备
2.学会自我监督，随时注意功能状况变化，若有不良症状是要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。如果知道自己身体不适，应先调养或遵守医嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。 Nhomakorabea四：特殊情况
学生有以下疾病或症状禁止参加体育活动。
1.体温增高的急性疾病。
2.各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段。
3.凡是有出血倾向的疾病4.恶性肿瘤。5.传染病及慢性疾病。
6.在比赛或练习中，学生要正确保护自己和他人，不许有过激或伤人动作，在没有安全保障或自身条件有限的情况下不做危险动作动作（如：单、双杠、扣篮、攀爬围栏和器械），避免意外伤害事故的发生。7.体育课上不许携带手机、MP3、电子游戏机等
六：常见运动损伤
挫伤扭伤脱臼痉挛拉伤骨折
教
学反思
6.还有一些有先天性疾病或有家族病史的不能参加体育运动的。
7.患有心脏病、高血压等学生，禁止参加长跑等剧烈运动的项目锻炼.
五：自我约束
1、体育课上要严格遵守中学生守则和中学生日常行为规范。
2、注意事项：
1.体育课因事、病不能来上课者，必须经班主任批准后向体育教师请假，否则作为旷课处理
2.若身体有特殊情况的同学必须在每学期开学前向体育教师报告，以便教师即使了解情况
3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4、头上不要戴各种发卡
5、戴眼镜的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就不要戴眼镜。
6、不要穿凉鞋、拖鞋、棉鞋或皮鞋等，应穿球鞋或运动鞋。
7、衣服要宽松合体，不穿钮扣多、拉锁多或有金属饰物的服装。只允许穿运动服
二：安全事宜：
体育课在中学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1.在慢跑时不要两手放入衣服口袋,更不能相互推桑.
2.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，一旦相互绊倒，就可能严重受伤
3.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。