大连八中2016学年度第二学期腰旗橄榄球社团策划案薛宇泓阳序言相信“橄榄球”三个字，相信对于绝大多数中国人来说，还只是一个陌生的名词，大多数人所了解的，也只是“football”与“soccer”的区别。

更多的人存在着对橄榄球的误解和偏见：相较于真正了解橄榄球，更多的人喜欢拿橄榄球当玩笑来开。

长久以来，我们没有给予橄榄球这门运动以足够的尊重和理解。

橄榄球有着悠久的历史，关于其起源还有一个有趣的故事：1823年的某一天，英格兰沃里克郡拉格比镇的拉格比学校正在举办校内足球比赛，有一位名为威廉·韦伯·艾利斯的学生，因为一次踢球失误感到懊恼，一时心血来潮，便抱起球跑向对方球门。

此一动作虽然犯规，却引起在场观众的兴趣。

此后在该校的足球比赛中，抱球跑的事情便频频发生，并逐渐传播开来。

后来经由一些热心人士的研究和改善，便逐渐发展成为一项新的运动。

由于是从拉格比学校开始发展的一种足球衍生运动，便称之为“拉格比足球”，也就是“Rugby”一词。

起初所使用的球是用猪的膀胱经太阳晒干后吹涨来使用，其形体呈椭球形，有别于足球的圆球形，因此也增加了球滚动时的不确定性，这特点也是这项运动之所以吸引人的地方。

1851年，拉格比学校门口的皮鞋商Gilbert先生制造了由四块皮缝合的椭圆形球参加伦敦博览会展示，从此英国所有的球队开始使用Gilbert先生制作的四块皮缝合的椭圆形球了。

后来传入华人地区，人们因其球的型状似橄榄为由，而独创以“橄榄球”作为其中文名称。

1845年，橄榄球运动发展出第一套规则。

1863年，英格兰主要的几个橄榄球俱乐部决定离开英格兰足球协会而独立。

1871年，正式成立了第一个橄榄球运动组织－英格兰橄榄球联合会（Rugby Football Union）。

由于当时英国海权极为强盛，橄榄球运动随着英国海军向外拓展至英国的属地、殖民地，随后再渐渐推广至其他各国，成为一种世界性的运动。

1900年，前任奥委会主席顾拜旦将英式橄榄球引入奥运会。

1900年伦敦奥运会、1920年安特卫普奥运会、1924年巴黎奥运会，橄榄球是正式比赛项目。

在四届奥运会橄榄球比赛中，美国队获得了两次冠军，法国队和澳大利亚队各获得一次冠军。

1925年顾拜旦辞职后，德·马耶·拉图尔担任奥委会主席。

从此，集体比赛项目在奥委会受到限制，橄榄球从奥运会项目中取消。

1987年国际橄榄球理事会举办了第一届世界杯男子橄榄球锦标赛，1991年又举办了第一届世界女子橄榄球锦标赛。

从此，各国在橄榄球技术打法上互相交流、互相学习、技战术水平迅速提高。

橄榄球以其独特的魅力风靡全球。

橄榄球在亚洲的发展较晚，受众群体很小。

原因不外乎以下几点：1、对场地的要求高；2、装备的购买力要求高；3、危险系数较高，亚洲人的体质易受伤；4、相比篮球和足球的参与人数少；5、不具有即时性。

而腰旗橄榄球的规则中规定不允许抱人和推人,防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的“非冲撞性”运动,具有较高的安全性。

在学习腰旗橄榄球过程中，对于如何建立和谐的人际关系，体验合理、合法的合作关系，以及良好的协作精神，进而树立良好的体育道德，都具有十分重要的价值。

因而在世界30多个国家的青少年中广为流行。

2016年，是橄榄球在中国普及进程飞跃式发展的一年。

城市碗的比赛刚刚落幕。

中国室内橄榄球联赛(CAFL)又将首次在中国举办，美国职业美式橄榄球协会(NFL)已经在全中国范围内举办过一次多年龄阶段的成功的腰旗橄榄球联赛。

光是大连地区，就已经又两只半职业的美式全装橄榄球队大连龙王和大连海神存在。

值此契机，望创办大连八中腰旗橄榄球社团，推动腰旗橄榄球这一运动在校园的发展。

同时达到强身健体，培养优秀意志品质的作用，丰富学生的课余生活。

目录第一章：腰旗橄榄球1.1什么是腰旗橄榄球1.2运动员与裁判员的精神第二章：比赛场地、器材、装备介绍2.1比赛场地2.2比赛器材、装备第三章：比赛的参与者3.1球队球员3.2球员装备第四章：比赛规则：计时与计分4.2计分4.3其他时间规则第五章比赛规则：进攻5.1档的概念5.2开球5.3传球和交递球5.4接球5.5进攻中的犯规与罚码第六章比赛规则：防守6.1正当防守6.2抢断6.3突袭四分位6.4防守中的犯规与罚码第七章比赛规则：脚开球、弃踢与回攻7.1脚开球7.2弃踢7.3回攻7.4其他判罚第八章：后记8.1社团精神第一章：腰旗橄榄球1.1什么是腰旗橄榄球：美式腰旗橄榄球这种大众化运动源于美国国家橄榄球联盟(NFL)，它将美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给8至14岁的青少年。

与正式橄榄球规则相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，是一种非常安全的“非冲撞性”运动。

所谓腰旗(Flag)，就是指在腰间佩戴两根腰旗。

如果在持球跑动中，被对方队员拉掉腰旗，就算进攻失败。

腰旗可以保护球员避免受伤，比赛时运动员须穿胶底的跑鞋、佩戴护齿。

与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人,防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的“非冲撞性”运动,在世界30多个国家的青少年中广为流行。

在比赛运动技术过程中，球不能够落地，否则算一次进攻失败。

在开始进攻后，四分卫的传球落点要传的恰到好处，尽量减少与接球队员进攻的配合失误。

因此，参与腰旗橄榄球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻炼和提高是其他球类项目不可比拟的。

目前其他的球类运动中都有限定身体的合法触球部位，而腰旗橄榄球运动和排球运动有些相似之处。

规则规定运动员全身任何部位均可触球，球落地后该次进攻失败。

因此，腰旗橄榄球运动能使参加该项目的人，在接球过程中充分体现自我才能和展现各种高超的身体技巧。

在进攻上具有和其他项目不同的进攻竞赛规则。

在比赛中，允许进攻队伍在每半场进攻时有四次分段进攻越过中场或达阵的机会。

如果过了中场未达阵成功，则另有四次的进攻机会。

所以，参加腰旗橄榄球运动，能够培养队员思考解决问题的能力，充分加强团队的作战能力。

腰旗橄榄球具有较强的对抗性，但是规则限定了身体的过分接触，主要是通过拉掉持球进攻队员身上的腰旗来阻止进攻，避免了队员间的碰撞而产生不必要的伤害。

因此，参与该运动，运动员的身体能够地得到有效保护，但又不失比赛的激烈对抗性。

在NFL的推广下，目前在世界30多个国家的青少年中广为流行。

为提倡世界美式橄榄球交流，NFL每年都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛。

1.2运动员与裁判员的精神：运动员的精神●创造激烈富有欣赏性的比赛场面。

●尊重对手、裁判员、观众，任何情况下决不允许讲粗话，打架。

裁判员的精神●对规则如数家珍。

熟悉场上每一个球员位置，熟悉场上每一个比赛器材。

●能够尽自己最大所能参加每一次的裁判员培训训练营。

●能熟练地运用裁判手册中涉及的判罚规则。

●能与场上球员、场下教练以及其他裁判员很好的沟通。

●正规着装，能够代表裁判员的形象。

●合情合理，合理地掌握执法尺度并维护赛场秩序。

●不惧挑战，勇于在困境中做出准确的判罚。

●力求严谨，能够在赛后回顾自己的执法过程。

●微笑执法，失去快乐的运动对人们没有好处。

●保持冷静，鲁莽的裁判不会得到大家的信任。

●准确站位，优秀的裁判员总是出现在最应该出现的地方，目睹眼前发生的一切勇于吹相信自己的眼睛，相信自己的能力。

●和谐执法，不与其他裁判员争执不休。

要与他人互帮互助，共同维护好赛场秩序。

●底气十足，宣布判罚时要声音洪亮，体现出裁判员的威严。

●精益求精，比赛的次数有限，因此要格外珍惜，力求百分百投入。

第二章：比赛场地、器材、装备介绍2.1比赛场地：2.1.1场地规格●比赛应在室外标准的天然草或人工草足球场上进行。

地面必须平坦、水平。

不得有任何可能伤害队员的隐患。

●场地为80米长，30米宽.●在场地两端最后的一条线称为底线。

●两侧的线则称为边线。

●两端底线向场地内延伸10米的线被称为端线。

●两条端线内的区域为进攻和防守区域。

●端线至底线的区域称为达阵区。

●在端线前的5米划有一条虚线，虚线与端线之间的区域为非跑区，当进攻点进入到非跑区内，进攻方不得采用跑锋战术，只能依靠传球达阵得分。

●在达阵区向场内延伸5米处为开球点，在上、下半场开始和达阵得分后，先防守的一方将球从开球点把球踢给对方。

图解：2.1.2裁判坐席在两块橄榄球球场的中间，将划出裁判区域。

任何教练员和队员或其他球队工作人员都无权利进入该区域。

2.1.3球员坐席在球场左侧边线的地带为主队区域。

另外一侧为客队区域。

双方教练员在本方区域内布置战术以及球员进行休息和替换。

2.2比赛器材、装备2.2.1比赛用球比赛用球由NFLCHINA统一发放。

球是椭圆形的由皮革制成，内装橡皮或类似质料制成的球胆。

尺寸为9号比赛用球。

在每轮比赛前，各场次的主裁判检查用球。

比赛采用多球制，每块场地将有三个比赛用球，在球出界后由球童快速将备用球掷递给裁判。

2.2.2场地标志物为了避免得分线、边线等的混淆，球场两边的标记以及俱乐部的标识必须得到仲裁的认可。

并且放置不同的标志物以区分各区域。

●G点标志物（得分线）：4个●圆柱体橘黄色色标志物：6个●方体红色标志物：8个●七米标志物：1个●黄色指示带：4个（场上每位裁判各一个）●档次牌：1个2.2.3腰旗由腰带和旗子两部分组成。

腰旗是粘在腰带上的，可以拉下来。

防守队员拉掉进攻队员的腰旗即算做一次成功的防守。

第三章：比赛的参与者3.1球队球员：3.1.1球队组成一支球队在场上的队员为7名，但如果出现了特殊情况，如球员受伤，则最少有5名球员在场上，因任何原因不足5名队员，其比赛将被判弃权。

3.1.2场上位置划分无论是进攻组、防守组还是特勤组，他们在场上的队员都是7名。

站位如图所示：进攻组包括四分卫（1名）负责传球，组织进攻。

开球时，中卫把球递给四分卫。

接着四分卫从开球线上往后退，对场上的情况进行很快的审读，找出防守方的漏洞，然后做出传球的选择。

中卫（1名）开球时，中卫把球递给四分卫，接着他会为四分卫掩护接球，有时也会接四分卫的传球。

跑锋（1-3名）四分卫接到中卫开球后，会将球抛或递给埋伏在身后的跑锋，跑锋在队友掩护下往前推进，用快速变向等技巧躲开对方防守队员。

外接手（2-4名）外接手一般会站在阵型的两端，开球后他们会按照四分卫的指令跑出约定的线路，8 期主要任务是接四分卫长传以及牵扯对方防守队员。

●防守组包括线卫（1-3名）线卫位于防守阵型的前端，主要任务是防守前沿阵地，针对的是对方的跑锋突破以及短距离传球。

突袭四分卫（1-2名）简称突四或者杀四。

7米突四线后，一般会配有1-2名速度快的球员，专门擒杀对方的四分卫，手段是拉掉四分卫的腰旗或者是干扰四分卫的传球线路。

安全卫（1-3名）位于防守阵型的最后，一般由队中卫置感较好的球员担任，他们的任务是坚固后方阵地万无一失的情况下同时弥补场上出现的空挡。