民间偏方中药材去牙迹
一根草、一根骨可以去牙迹？近日网上流传指以中草药「木贼草」刷一刷即可去牙迹。

除了木贼草，中医师还推荐了「墨鱼骨」，墨鱼骨用来刷煲早有听闻，但原来还可美白牙齿！不过中医师和牙医也提醒，美白不等如除去了牙垢膜，每年一次牙齿检查还是不能少的。

墨鱼骨含碳酸钙美白
註册中医师彭明慧指往时有工匠以木贼草作砂纸打磨用，也有人用作清洁牙齿污迹；若作外用，可帮助磨除牙垢，这种清洁方式主要是物理性刮除表面明显牙垢，而非利用草药的化学成分来美白。

但若过量使用，恐伤及珐瑯质。

彭医师指除了木贼草外，中医学上也会用到海螵蛸，即墨鱼骨来洁白牙齿。

原本海螵蛸是用作止血制酸、止痛、收湿敛疮，但因為它含大量碳酸钙，并含有壳角质等，故有美白牙齿之效。

将之碾成细粉用纱布沾药粉刷牙，刷数次后，牙齿可变洁白。

由于墨鱼骨研末只是粉末，不会磨损牙齿，可以天天使用，也同时适合大人和小朋友。

另中药学中的海螵蛸，须经炮製过才可入药使用，不是单从新鲜墨鱼中剖出或是墨鱼乾中抽出，可在中药店购买，并请其代為研末。

彭医师提醒大家，牙齿洁白后，不等同清走牙垢膜或牙石，只是洗去污，洗牙才能彻底清洗牙缝间
积藏物，有助防止牙齦炎和牙周病。

主张补肾健齿
牙齿健康与否，在中医理论中也有论述。

中医指牙齿是骨之餘，亦有肾主骨之说，牙病的根源在肾上。

中医理论认為，人体五臟中肾掌管骨骼，而牙齿是骨骼的末端。

肾气就是骨气，肾气旺盛的话，牙齿从珐瑯质到牙、牙根都会健康；反之，牙齿不健康代表着肾臟运作出了问题又或骨质退化。

保护牙齿首重温肾补气，肾气一旺，牙齿自然健康，尤其不少人有牙周病，牙周的血液循环、代谢解毒功能欠佳，便需搭配可以紓肝、活血化瘀的中药。

中医根据肾主骨的理论，运用补肾的方法起到壮骨健齿的作用。

珐瑯质受侵易变色
一些食物会导致牙齿变色，而造成牙迹的原因是食物中的酸和色原体。

牙医指有些食物含有大量造成牙迹的成分，如咖啡和茶。

咖啡会被珐瑯质上的小孔吸收，令牙齿变色；而茶会让牙齿变色的程度，比咖啡更厉害。

茶、咖啡、碳酸饮品都有很强的酸性，会侵蚀珐瑯质，令牙齿容易变色，还有红酒中的单寧酸、深色水果如蓝莓、黑莓等亦然。

若零食中有人造色素，色素会留在舌头上，也同样可以留在牙齿上。

因此饮食后最好漱口和刷牙，以去除在牙齿上的有色物质。

為免牙齿起迹和积聚牙石和牙垢膜，牙医提醒大家应每半年至一年作一次牙齿检查及洗牙。

牙齿检查内容包括清除
牙垢、学习正确的刷牙方法以防牙周病、蛀牙。

如本身患有牙周病者，牙医建议可三个月至半年作牙齿检查及洗牙，另外应每两年為牙齿及牙根拍X光片，以及早发现和治疗严重的蛀牙或牙周病，以免牙根坏死而需要杜牙根。

木贼草实试体验
木贼草，具有疏散风热、明目退翳、止血的功效。

性状：呈长管状，表面数十条纵棱，棱上有多个细小光亮的疣状凸起，有沙粒感。

用法：先用暖水浸木贼草十五分鐘至稍软身，再刷走牙迹。

用后感：小记牙齿长得不甚整齐，上下排牙齿都有「爆牙」的情况，刷牙时难以刷到凹下的牙齿，加上喜欢饮茶，所以很易留下茶迹。

根据网上提供试用木贼草的方法，刷时毋须太用力，约刷了五分鐘，较轻微的牙迹已可除去，回復洁白。

但牙背有些较深的牙迹，就难以刷去，而木贼草的外形亦不便于刷牙。

■墨鱼骨最好于有信誉的中药铺购买。

■中医指牙齿為肾所主。

■成人及小孩均应定期进行牙科检查。

■咖啡、红酒同样容易令牙齿变色。