军体拳第一套
1、弓步冲拳
2、穿喉弹踢
3、马步横打
4、内拔下勾
5、交错侧踹
6、外格横勾
7、反击勾踢
8、转身别臂
9、虚步砍肋10、踢裆顶时11、反弹侧击12、弓步靠掌13、上步砸肘14、仆步撩裆15、挡击绊腿16、击腰锁喉军体拳第二套
1、挡击冲拳
2、绊腿压肘
3、弓步击肘
4、砍肋下打
5、上步劈弹
6、双勾后击
7、防左勾踢
8、挟脖拧摔
9、里格冲拳10、防右别臂11、挡击抱腿12、踹腿锁喉13、蹬腿横勾14、上步捞腿15、挑砸绊腿16、弓步上打军体拳第三套
1踏步右冲拳2上步左冲拳3弹腿右冲拳4下击横勾拳
5下压反弹拳6挑拨侧冲拳7歇步勾亮掌8、虚步上冲拳9掳冲侧冲拳10盖步右靠肘11蹬腿马步挂12、挑臂右砸肘13鞭拳转身盖14右格左冲拳15左格右冲拳16侧踹双弹臂17左右冲锋抛18盖拳退步勾19左弓双砍掌20右弓双砍掌21左弓勾挂拳22右弓勾挂拳23跃起跪步砸24马步横砍掌25掳砍右穿掌26掳砍左穿掌27仆步勾挑裆28飞脚盖步冲29转身右砸肘30弓步右击肘31弓步双抱拳32侧蹬转身冲。