怀孕末期（最后三个月）：母体疲劳→担忧 心理
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孕早期
孕早期：由于害 怕流产或不愿意妊娠 而产生的心理压力；
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孕中期
孕中期时，有并发症了担心吃药会造 成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺 激等。
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孕晚期
孕晚期的心理 压力主要为分娩困 扰、养育问题、角 色即将转换等。
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孕期心理问题会产生哪些影响呢？
“麻烦宝宝”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
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孕期心理问题会产生哪些影响呢？
“麻烦宝ห้องสมุดไป่ตู้”
“乖巧宝宝”
“缓慢宝宝”
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NO.1 调整你的心态
要调整好心态，认识到妊娠反应是一 种正常的生理现象，要正确对待，努力保 持心情舒畅，只要采取一定措施，就会减 轻妊娠的不良反应。
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NO.2控制情绪——宁静养胎
一、凡事要往好处想，不要生气，不要着急。
二、 遇到不开心的事情要多往好处想，离开 不愉快的情景，转移注意力。
三、跟自己说话，相信总有办法解决困难。 说话慢一点，平和一些。
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NO.2控制情绪——宁静养胎
四、坐下来，身子往后靠，使心情平静下来。
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NO.2控制情绪——宁静养胎
五、按摩头部和太阳穴。
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准妈妈的阳光心理
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• 孕妇孕期存在的心理问题及其产生 的影响
• 孕期心理平衡方法
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受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。
--------《妇人秘科》
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妊娠分娩对 女性身心是 一场严峻的 考验!
关系到母婴 两个人！
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孕期心理问题
怀孕早期（最初三个月）：早孕反应→紧张 心理
怀孕中期（3---7个月）：适应能力→情绪逐 渐稳定
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NO.3预防抑郁法
一、家人要给予足够的关心和体谅，尤其是 准爸爸，要经常陪准妈妈一起聊天、散步 等，以分散注意力，缓解心绪。
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NO.3预防抑郁法
二、准妈妈可以参加各种孕期培训班，增加 对怀孕、生产知识的了解，增强生育健康宝 宝的信心。
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NO.3预防抑郁法
三、和其他妈妈们多交流，讨教一些经验。
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NO.3预防抑郁法
四、如果出现各种妊娠并发症的症状，准妈 妈应及时去医院检查和积极治疗，并与医 生保持联系，有问题及时请教。
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请全体起立，让我们一起学做几个简单动作。
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NO.2控制情绪——宁静养胎
六、用温水洗澡。
七、把眼睛闭上几秒钟。
八、置身于快乐的人群中，给自己的情绪以 积极的感染，从中得到宽慰。
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NO.2控制情绪——宁静养胎
九、到附近草木茂盛的宁静小路上散步。
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NO.2控制情绪——宁静养胎
十、听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书 籍，想一想未来小宝宝的摸样，构思一下 他的名字等。
1、对母体的影响：失眠 流产、早产等
2、对宝宝的影响：宝宝智商 宝宝“气质” 胎儿畸形等
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孕期心理问题会产生哪些影响呢？
宝宝智商
在母亲腹中经历了1976年唐山大地震 的孩子，平均智商84.43分；而没有经历过 的孩子平均智商可达91.95分。
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孕期心理问题会产生哪些影响呢？
宝宝因孕期母体心情不同形成的不同类型 的“气质”：