如对您有帮助，可购买打赏，谢谢九大青涩食物让你远离肥胖
导语：青涩食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。

此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。

但是令人遗憾的是，我们餐...
“青涩”食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。

此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。

但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越少。

瘦身食物青“涩”派
许多口味不佳的食物，比如苹果和苦瓜，虽然营养丰富，却并不是人人爱吃。

但是，营养学家提示我们，如果多食用这些口味差的食物，我们就能远离肥胖。

研究证明，那些口味不佳的食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。

此外，这些口味差的食物往往卡路也很低，对减肥大有帮助。

但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越少，种植者和食品制造商也力图改善它们的粗糙口味，加入糖，增甜剂和食用香精使其改变味道。

以迎合大多数人天生爱吃的，香甜与柔和的味道。

涩涩的口味，其实是那些食物的天然“护身符”，这些苦涩的化学物质，能够保护蔬菜、水果不受外敌的侵食。

可是，产生涩涩口味的化学物质中，也有一些是有毒的，比如未成熟的青绿色西红柿中所含的番茄苷（碱糖）和发绿的土豆中所含的茄碱则对人体十分有害，食用后会引起中毒。

青涩味，能帮你控制食欲！
当你一尝到苦涩的味道，身体就会立即发出警报，将这种信号迅速输送到大脑中：停止，不能继续吃下去！然后你就自然而然地产生反感的反应，因而大倒胃口。

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