9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；
10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
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年级
主题
1异将异物慢慢取出，注意一定要取干净，即使是少量的异物残留在伤口里也很容易引起感染，影响愈合
②用肥皂和清水冲洗伤口，洗完后用干净的毛巾擦干，或是自然晾干，然后在伤口涂上抗生素软膏，并贴上创可贴，如果是生锈的铁钉等扎进皮肤，最好去医院打破伤风针
户外避雷十大方法
班主任
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主要内容
1。雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
2。远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
3。不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
4。如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
4.如果在拦路现场无反抗条件，可在歹徒实施抢劫后逃离现场时，悄悄跟踪其去向，注意观察歹徒的落脚点，以便报告公安机关及时将其抓获。跟踪时要注意隐蔽自己，如在比较空旷的地区不便隐蔽最好不要跟踪，以免被歹徒伤害。“遭遇抢劫不要慌，保护生命是第一”
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户外活动应急预案1
班主任
时间
主要内容
10。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
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年级
主题
被困电梯，你该怎么办
班主任
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主要内容
乘客被困之后，最好的方法就是按下电梯内部的紧急呼叫按钮，这个按钮一般会跟值班室或者是监视中心连接；如果呼叫有回应，你要做的就是等待救援。
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三
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防震知识
班主任
谢佳梅
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主要内容
1、在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下；在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去，震后应当有组织地撤离。
2、万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！必要时应在室外上课。
报警无效时你该怎么办：
1、可以大声呼叫，或者拍打轿壁门。用鞋子拍门更响一点，主要目的就是把求救的信息告知外界。
2、在有些大城市，打110也可以取得呼救的效果。
3、如果暂时没有动静，被困乘客最好保持体力，间歇性地拍门，尤其是听到外面有了响声再拍。在救援者尚未到来期间，宜冷静观察，耐心等待。
电梯下坠怎么办？
3 、不闯红灯、不乱穿道路、不在道路上嬉闹玩耍，不越护栏、．不追车扒车、不抛物击车；
4 、排队乘车、不向窗外乱扔东西，从右侧下车，不乘坐带病车、超载车和农用车；
5 、骑车靠右，不逆行、不双手离把、不互相追逐、不扶身并行；不突然猛拐；
6 、遇交通违法行为及时纠正，遇交通事故主动报警；
7、主动宣传交通安全法规，积极参加交通安全社会公益活动 。
8。在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
9。在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
若伤者神志清醒，呼吸心跳均自主，应让伤者就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。
伤者丧失意识时要立即叫救护车,并尝试唤醒伤者。呼吸停止，心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气道，立即口对口人工呼吸，有条件的可气管插管，加压氧气人工呼吸。 心搏停止，呼吸存在者，应立即作胸外心脏按压。
3、户外避震，就地选择开阔地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内。
4、避开高大建筑物或楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。
5、避开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
6、避开其他危险场所，狭窄的街道、旧房屋，危墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦、木料等物的堆放处。
电梯下坠时保护自己的最佳动作：
1。(不论有几层楼) 赶快把每一层楼的按键都按下。
2。如果电梯里有手把，一只手紧握手把。
3。整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。
4。膝盖呈弯曲姿势。
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拥挤踩踏时
班主任
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主要内容
1。在拥挤的人群中，不要被好奇心理所驱使，掉了任何东西在地上都不要试图去捡。
4。汽车外出遇到龙卷风时，千万不能开车躲避，也不要在汽车中躲避，因为汽车对龙卷风几乎没有防御能力，应立即离开汽车，到低洼地躲避。
5。龙卷风侵袭区最安全之处是混凝土建造的地下室。若途中遇龙卷风，应迅速找一个与龙卷风路径垂直的低洼地方(如水沟)隐蔽。
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如何防溺水
班主任
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主要内容
4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;
5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;
6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气，容易7.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；
三、促。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。
四、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。
③及时就诊
④不用东西填塞鼻孔
⑤不要将头放在膝盖上或仰卧
8野外遭蛇突袭
①仔细观察蛇的特征
②扎紧被咬部位的近端（靠近身体的一端）
③不要用嘴巴吸出毒液
④不要跑步去医院，这样会死得更快
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交通安全
班主任
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主要内容
1 、认真学习交通安全常识，自觉遵守交通秩序；
2 、靠路边行走，横过道路走证马线．’做到“一停、二看、三通过” ;
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龙卷风来临时
班主任
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主要内容
1。在家时，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下。躲避龙卷风最安全的地方是地下室或半地下室。
2。在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，以防止电击人体或引起火灾。
3。在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电杆，以免被砸、被压和触电。
6。若被推倒，要设法靠近墙壁，身体面壁蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西。
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有人触电时
班主任
时间
主要内容
应立即切断触电者身体与电流的接触，如用干的木棒、竹竿、橡胶圈等拨开电线，或者用你的衣服套住他的某个部位，将他从电流上拖开。记住：不管你用什么东西都应该是干的和不导电的，而且要站在干的地方，然后采取其他的措施。
③不要用缝衣针去挑异物，这样做很容易扩大伤口，而且会使异物越陷越深，增加感染的机会，如果异物陷入皮肤太深，则就请医生帮助
④不要将感染部位浸泡在水中
2烧烤烫到皮肤
①为烫伤皮肤降温，立即将被烫的皮肤放在冷水中冲洗，降温至少十分钟，以使烫伤部位毛细血管收缩，减少组织液渗出而减轻肿胀
②在烫伤皮肤处涂上抗生素软膏，同时在涂有软膏的部位上敷一层薄纱布③及时就医（严重时）
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;
有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;
3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险;
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中暑抢救五字诀
班主任
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主要内容
在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治：
一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
②正确包扎固定受伤部位
③恰当时候热敷（48小时后）
5散步遭遇蜜蜂
①拔出蜂刺
②清洗被扎部位
③适当冷敷
④不可洗热水澡
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户外活动应急预案3
班主任
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主要内容
6骑车摔伤膝盖
①清洗和保护伤口
②及时排脓
③不要用双氧水冲洗伤口
④不可揭去痂
7网球击出鼻血
①给鼻子两边施压，持续十五分钟
②在合适的部位冷敷，放在鼻子两边
b. 热衰竭：移患者到阴凉地方，抹身降温(同中暑) 让患者平卧，垫高双脚 如清醒没呕吐，每１５分钟给患者喝淡盐水一杯，共喝两杯。
注意：别给昏倒的患者灌饮任何东西，以免呛倒患者或液体入了肺，那就更麻烦。