每天繁重的工作会让我们觉得很疲惫，尤其 对于眼睛的使用，让眼睛的负荷越来越大，随之 就是眼睛的疲劳，不过不用担心，今天带来的缓
解眼部疲劳的 4 个穴位按摩方法，大家一起来看
看吧。
穴位按摩 中医认为，肝开窍于目，目之功能与五脏皆 有关系，但以肝最为密切，肝的经脉上连目系， 视觉功能有赖于肝血的滋养，肝血充足则视物清 晰。而肝和肾同源，肾精能化血，肾精旺盛有赖
穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
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2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉 按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然 后又向上挤。 >>>5 大穴位按摩法补肾养肾胜吃药
3、揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部
的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
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于肝血滋养;肝血充盈有赖于肾精的化生。>>>人 体穴位按摩法按摩 7 个穴位赶走身体小毛病 中医推荐缓解视疲劳可按四个穴位： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。
然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、 手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应
4、按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压 太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然 后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由
内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼
腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按
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